
Wrap με κοτόπουλο, κρέμα αβοκάντο και ξινομυζήθρα
Να τι θα πάρουμε μαζί μας στην παραλία!
Προετοιμασία 10′, Ψήσιμο 4΄
Υλικά (για 2 μεγάλα wraps)
2 μεγάλες tortillas ή αραβικές πίτες
350 γρ. φιλέτο κοτόπουλο ψητό ή βραστό που μας έχει περισσέψει από προηγούμενο γεύμα
1/2 κούπα φρέσκα φύλλα μπέιμπι σπανάκι, πλυμένα και καλά στεγνωμένα (έτοιμα στα σουπερμάρκετ)
1/2 αγγούρι μικρό, βιολογικό, με τη φλούδα, κομμένο σε λεπτά μισοφέγγαρα
Για την κρέμα αβοκάντο με ξινομυζήθρα
1 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι
1 κ.σ. ξινομυζήθρα
1 1/2 κ.σ. χυμό λεμόνι
35 γρ. ψίχα από ώριμο αβοκάντο
1 γεμάτη κ.σ. ψιλοκομμένο άνηθο
Χοντροκομμένο μαύρο πιπέρι
Αλάτι
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Κρέμα αβοκάντο (μπορούμε να την έχουμε ετοιμάσει από το προηγούμενο βράδυ και να την έχουμε αποθηκεύσει στο ψυγείο).
Βάζουμε στο μούλτι το αβοκάντο, τον χυμό λεμόνι, το γιαούρτι και την ξινομυζήθρα και πολτοποιούμε. Προσθέτουμε τον άνηθο και αλατοπίπερο κατά βούληση και ανακατεύουμε.
Σύνθεση
Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και βάζουμε τις τορτίγιες για να μαλακώσουν, περίπου 1 λεπτό από κάθε πλευρά.
Κόβουμε το κοτόπουλο σε λωρίδες ή μπουκίτσες.
Βάζουμε μπροστά μας στον πάγκο εργασίας τις τορτίγιες ή τις αραβικές πίτες. Απλώνουμε περίπου μια γεμάτη κουταλιά της σούπας κρέμα αβοκάντο κατά μήκος σε κάθε πίτα και, από πάνω, μοιράζουμε το σπανάκι. Στρώνουμε το κομμένο κοτόπουλο πάλι κατά μήκος, το αλείφουμε με λίγο επιπλέον κρέμα αβοκάντο και τοποθετούμε από πάνω φετούλες αγγουριού. Αρχίζουμε να τυλίγουμε, ρολάροντας σχετικά σφιχτά.
Πηγή: Γευσιγνώστης
- Μετά τις τρομοκρατικές επιθέσεις στο Μάλι ξεκίνησε το λιντσάρισμα «υπόπτων» που οι πολίτες θεωρούν συνεργούς
- Καμπανάκι από τη Μaersk – «Φέσι» μισό δισ. κάθε μήνα λόγω του πολέμου στο Ιράν
- LIVE: Χάποελ Τελ Αβίβ – Ρεάλ Μαδρίτης
- Ο Άρι Άστερ ήθελε τόσο πολύ την Σκάρλετ Γιόχανσον στη νέα του ταινία που άλλαξε όλο το πρόγραμμά του
- Δημοσκόπηση: Τον δρόμο της εξόδου δείχνουν οι πολίτες σε Μητσοτάκη-ΝΔ – Εμπιστοσύνη σε Κοβέσι, συντριπτικό «ναι» σε εξεταστική για υποκλοπές
- Συνελήφθη στην Αγία Βαρβάρα 22χρονος με όπλο και 4.000 ευρώ – Έκανε απάτες παριστάνοντας τον λογιστή στα Γρεβενά
