Γυμνασμένοι κοιλιακοί μέσα σε τρία λεπτά
Σύντομο αλλά απαιτητικό πρόγραμμα γυμναστικής.
Τρέχετε όλη μέρα και δεν έχετε χρόνο για τον εαυτό σας; Αφιερώστε μόλις τρία λεπτά, για να κάνετε κάτι ευεργετικό για τη διάθεση και την εμφάνισή σας: γυμναστική.
Άλλωστε, το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής, μπορείτε να το εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας και δεν απαιτεί κανέναν εξοπλισμό.
Μέσα σε λίγα, αλλά έντονα λεπτά, μπορείτε να γυμνάσετε την περιοχή της κοιλιάς και να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας.
Φορέστε, λοιπόν, κάτι άνετο και πατήστε το «play».
- LIVE: ΠΑΟΚ – ΑΕΚ
- Γερνάμε σαν χώρα: Στα 47,2 έτη η διάμεση ηλικία στην Ελλάδα – Είμαστε οι τρίτοι «γηραιότεροι» στην ΕΕ
- Ράγιο Βαγιεκάνο-Ατλέτικο Μαδρίτης 3-0: Ανώμαλη προσγείωση για τους (τυπικά) φιλοξενούμενους
- Τροχαίο στα Σπάτα – Έκοψε στα δύο κολώνα ηλεκτροδότησης
- Κώστας Τσουκαλάς: Η ιστορία δεν μπαίνει σε πλειστηριασμό – Το ΥΠΠΟ να προχωρήσει στην αγορά τους
- Οι επιζώσες του Έπσταϊν ζητούν λογοδοσία εν μέσω κρίσης των θεσμών: Τι μάθαμε από την εκρηκτική ακρόαση της Παμ Μπόντι



