Σαλάτες κατάλληλες για απώλεια βάρους
Απολαυστικές σαλάτες που θα σας βοηθήσουν στην σταδιακή απώλεια κιλών
Το καλύτερο γεύμα και δείπνο τους καλοκαιρινούς μήνες που η θερμοκρασία ανεβαίνει είναι κάτι δροσερό όπως σαλάτες.
Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν συνδυασμοί που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά;
Οι παρακάτω 4 προτάσεις για σαλάτες εκτός από πλούσιες σε βιταμίνες και αρκετά θρεπτικές, είναι μία πολύ καλή πρόταση για εσάς που θέλετε να χάσετε κιλά χωρίς να πεινάσετε.
Μπορείτε να τις φτιάξετε για τη δουλειά, για τη θάλασσα ή για μια εκδρομή.
Ένα πλήρες γεύμα κάτω από 400 θερμίδες, που θα σας χορτάσει και θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε.
Συνταγές:
Σαλάτα με κοτόπουλο, αγγούρι και αβοκάντο
Σύνολο θερμίδων: 380
Σαλάτα με αυγά και αβοκάντο
Σύνολο θερμίδων: 330
Σαλάτα Κινόα
Σύνολο θερμίδων: 330
Σαλάτα με ρεβίθια και τόνο
Σύνολο θερμίδων: 370
Ειδήσεις Σήμερα:
- Ιράν: Ο Μακρόν ζητά από Τραμπ και αλ Θάνι moratorium στα πλήγματα εναντίον πολιτικών υποδομών
- Πετρέλαιο: Οι τιμές συνεχίζουν να αυξάνονται – Πέφτουν τα χρηματιστήρια
- Ιράν: Κονδύλι 200 δισ. δολαρίων ζητά το υπουργείο Πολέμου στις ΗΠΑ για να χρηματοδοτηθεί ο πόλεμος
- Ιράν: Ενας άντρας σκοτώθηκε στο Ισραήλ και 4 γυναίκες στη Δυτική Οχθη σε ιρανική πυραυλική επίθεση
- Σουδάν: Επίθεση με drone σκοτώνει τουλάχιστον 15 άτομα στο γειτονικό Τσαντ
- Ιταλία: Η κυβέρνηση μειώνει τους φόρους στα καύσιμα για τις επόμενες τρεις εβδομάδες
