Έξι συμβουλές για να «βγάλετε» τη μέρα
Και ποιος δεν έχει περάσει μια νύχτα κακού ύπνου; Σχεδόν οι πάντες. Και φυσικά η μέρα που έπεται έχει τις ίδιες απαιτήσεις και ανάγκες, σε επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο. Πως λοιπόν μπορούμε να ανταποκριθούμε στις υποχρεώσεις μιας δύσκολης ημέρας όταν έχει προηγηθεί μια νύχτα χωρίς ποιοτικό ύπνο;
Και ποιος δεν έχει περάσει μια νύχτα κακού ύπνου; Σχεδόν οι πάντες. Και φυσικά η μέρα που έπεται έχει τις ίδιες απαιτήσεις και ανάγκες, σε επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο. Πως λοιπόν μπορούμε να ανταποκριθούμε στις υποχρεώσεις μιας δύσκολης ημέρας όταν έχει προηγηθεί μια νύχτα χωρίς ποιοτικό ύπνο;
Στο φωτορεπορτάζ που ακολουθεί δείτε έξι απλούς τρόπους να νικήσετε την αϋπνία και την κούραση.
health.in.gr,WebMD
Ειδήσεις Σήμερα:
- Λακωνία: Προσπάθησαν να αποκρύψουν εργατικό δυστύχημα μεταφέροντας αλλού τη σορό – Μία σύλληψη
- Μιλάνο: Η Μελόνι χαρακτηρίζει τους διαδηλωτές «εχθρούς της Ιταλίας» – Εκφράζει αλληλεγγύη στην αστυνομία
- Αναστάτωση στο Μετρό: Νεαροί τράβηξαν τον μοχλό κίνδυνου σε δρομολόγιο – Εκκενώθηκε ο συρμός
- Δημογραφικό: Βαθαίνει η κρίση στην Ελλάδα – Γιατί οι γεννήσεις συνεχίζουν να μειώνονται
- LIVE: Μπράιτον – Κρίσταλ Πάλας
- LIVE: Καρδίτσα – Παναθηναϊκός
