Ξεχάστε το άγχος της παραγωγικότητας. Ανακαλύψτε το Niksen, την ολλανδική τέχνη της απραξίας, και νικήστε το burnout κάνοντας... απολύτως τίποτα!
Νιώθεις ένα βήμα πριν το burnout; Ήρθε η στιγμή να βάλεις τα όριά σου
Δεν είναι η ιδέα σου ούτε φταίει μόνο ο καιρός: ο δυτικός κόσμος είναι πιο εξαντλημένος από ποτέ. Σκληρά οικονομικά και ιατρικά δεδομένα αποκαλύπτουν πώς η στέρηση ύπνου μετατράπηκε από ατομική αδυναμία σε μια παγκόσμια κρίση που μας κοστίζει χρόνια ζωής και δισεκατομμύρια ευρώ.
Η τηλεργασία γέννησε μια βαθιά κρίση εμπιστοσύνης, αναγκάζοντας τους εργαζομένους να σπαταλούν πολύτιμο χρόνο στο ψηφιακό φαίνεσθαι αντί για πραγματική παραγωγή
«Καμία συνάντηση, καμία κλήση, καμία 'επείγουσα' εκκρεμότητα», είπε ο συνιδρυτής της Netflix, Μαρκ Ράντολφ, μεταξύ άλλων
Σύμφωνα με έρευνες, οι παύσεις όχι απλά αυξάνουν την παραγωγικότητα, αλλά μας γλιτώνουν και από το burnout.
Η τεχνητή νοημοσύνη εξαντλεί τόσο πολύ τους εργαζόμενους, σύμφωνα με σχετικές μελέτες, που οι ερευνητές έχουν ονομάσει αυτή την κατάσταση «AI brain fry» - εγκεφαλική καταπόνηση από την AI
Η σύγχρονη ψυχολογική έρευνα δείχνει ότι οι βαθύτερες ρίζες του burnout δεν βρίσκονται στον φόρτο εργασίας, αλλά στην έλλειψη ψυχολογικής ασφάλειας
Προκαλεί η αγάπη συναισθηματικό burnout;
Όλοι έχουμε συνδέσει το burnout με τη δουλειά. Ωστόσο μπορεί να οφείλεται και διάφορους άλλους παράγοντες.
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη «σιωπηρή φθορά» του burnout που οδηγεί σε λάθος συμπεράσματα - Πότε και πού εκδηλώνονται το πρώτα σημάδια - Τι δείχνουν τα διαθέσιμα στοιχεία από έρευνες
Μελέτες δείχνουν ότι το burnout μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που επεξεργαζόμαστε τα συναισθήματά μας και παίρνουμε αποφάσεις.
Πώς οι νέοι της Gen Z ξαναγράφουν το ταξίδι και επαναπροσδιορίζουν τα όρια μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής - Από τη Λισαβόνα στην Τασκένδη, η ποιοτική ζωή χαμηλού κόστους φαντάζει εφικτή
Η περίοδος των γιορτών είναι η πιο επικίνδυνη για εργατικά ατυχήματα, σε κλάδους με αυξημένο φόρτο εργασίας - όπως το λιανεμπόριο και η εφοδιαστική αλυσίδα, διαπιστώνει νέα έρευνα.
Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα δύο τρίτα των ανθρώπων βιώνουν επαναλαμβανόμενο ψηφιακό burnout.
Burnout από το τρέξιμο γίνεται; Κι όμως. Για αυτό υπάρχουν μερικά μυστικά για να μην «καείς».
Είναι μια εποχή που όλοι νιώθουν εξάντληση. Τι συμβαίνει με το φθινοπωρινό burnout;
Το να αφήνεις πράγματα για την επόμενη μέρα, μπορεί να κάνει το burnout ακόμα χειρότερο.
Πιο επιβαρυμένες οι γυναίκες και οι νεότεροι εργαζόμενοι – Τι δείχνει έρευνα των ΕΥ Ελλάδος, Hellas EAP και Εργαστηρίου Πειραματικής Ψυχολογίας ΕΚΠΑ
Τι είναι το boreout και γιατί είναι το ίδιο επικίνδυνο με το burnout;
Υπάρχει περίπτωση το burnout να περάσει απαρατήρητο; Ναι, όταν δεν θέλεις να το παραδεχθείς.
Έρευνα στο American Journal of Preventive Medicine εκτιμά το κόστος του burnout σε 4.000–21.000 δολάρια ανά εργαζόμενο ετησίως
Σε νέα συνέντευξη του με το Βρετανικό GQ, ο Τομ Χόλαντ μιλάει για τις φήμες που τον θέλουν κυρίαρχο διάδοχο του Ντάνιελ Κρεγκ ως Τζέιμς Μποντ, τη στρατηγική του για να αποφύγει το burnout και η κωμωδία του λείπει
Οι εκπαιδευτικοί στα ελληνικά σχολεία εμφανίζουν υψηλά επίπεδα επαγγελματικής εξουθένωσης, με αποτέλεσμα να αυξάνονται και οι αιτήσεις παραίτησης. Ειδικοί αναλύουν τις αιτίες του burnout
Το κυνήγι της τελειότητας και της αυτοβλεπτίωσης έχει κάνει «κομμάτια» τους singles.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
