τροφές

SARS-CoV-2

Προσοχή: Ο κοροναϊός μπορεί να παραμείνει μολυσματικός για ημέρες σε ορισμένες τροφές

Τι έδειξε έρευνα

02/12/2022 13:03

Ειδήσεις

Μάτι γαρίδα το βράδυ; Μπορεί να φταίνε αυτές οι 10 τροφές

Κι όμως από τα βασικά συστατικά του ξεκούραστου ύπνου είναι το ισορροπημένο σάκχαρο στο αίμα.

13/08/2022 09:33

Υγεία

Η διατροφή που προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού

Οι γυναίκες που βάζουν στο πιάτο τους τρόφιμα φυτικής προελεύσεως αντιμετωπίζουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης της κακοήθειας n Τι έδειξε νέα, πολυετής μελέτη n Ποια διατροφή δρα προστατευτικά και ποια επιβαρυντικά

01/07/2022 05:45

Slow Food

Burgers χωρίς μαρούλι και πατάτες, ελλείψεις σε βρεφικό γάλα, σιτηρά, ζάχαρη, η νέα πραγματικότητα

Ο πλανήτης βρίσκεται αντιμέτωπος με ακόμη ένα πρόβλημα: τις ελλείψεις σε προϊόντα διατροφής, με αποτέλεσμα ο κίνδυνος επισιτιστικής κρίσης να χτυπά την πόρτα μας.

09/06/2022 19:23

Slow Food

Ποια τρόφιμα πρέπει να βάλεις στην κατάψυξη και δεν το έχεις σκεφτεί

Αυγά, αλεύρι, μυρωδικά, μέλι, γάλα και ξηροί καρποί είναι οι τροφές που αν τις βάλεις στην κατάψυξη, παραμένουν ολόφρεσκες.

28/05/2022 19:44

Relationsex

Ξέρετε τι δεν πρέπει να τρώτε πριν το σεξ;

Προσέχουμε για να έχουμε

17/11/2021 21:37

B Science

Εσείς πόσο υγιεινά τρώτε; - Δείτε τη νέα ταξινόμηση των τροφών - Ποιες βρίσκονται κάτω από το μέσο όρο της βαθμολογίας

Η λεγόμενη «Πυξίδα Φαγητού» (Food Compass) - επίκαιρη λόγω της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής στις 16 Οκτωβρίου - ταξινομεί τις τροφές από τις χειρότερες έως τις καλύτερες για την υγεία, αποτελώντας έτσι επίσης ένα χρήσιμο εργαλείο για εταιρείες τροφίμων, εστιατόρια, καφετέριες και πάσης φύσεως αρμόδιους για θέματα υγείας

17/10/2021 10:24

Slow Food

Αυτές οι τροφές βοηθούν να κρατήσουμε το μαύρισμά μας περισσότερο

Νόστιμα και ευκολοπροσβάσιμα τρόφιμα για τις πρώτες μέρες του φθινοπώρου

31/08/2021 16:53

Slow Food

Αυτές είναι οι τροφές που «μπλοκάρουν» τον ύπνο μας

Αν καταναλώνετε κάποια από τα παρακάτω τρόφιμα προτού πέσετε για ύπνο, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε τις διατροφικές επιλογές σας

31/08/2021 15:18

Slow Food

Αυτά είναι τα πικρά τρόφιμα και ροφήματα με ευεργετικές ιδιότητες στην υγεία σας

Μπορεί η γεύση τους να είναι πικρή και έντονη τα οφέλη τους όμως θα σας «γλυκάνουν»

22/08/2021 14:13

Υγεία

Αυτές είναι οι τροφές που μειώνουν πονοκεφάλους και ημικρανίες

Οι αλλαγές στη διατροφή μπορούν να προσφέρουν κάποια ανακούφιση στα εκατομμύρια των ανθρώπων που υποφέρουν από ημικρανίες και πονοκεφάλους. Οι τροφές που τρώμε, μπορούν να επηρεάσουν τον πόνο

03/07/2021 16:14

Woman

Αυτές είναι οι τροφές που «σαμποτάρουν» την απώλεια βάρους σας

Και όμως δεν είναι αυτές που φαντάζεστε

11/06/2021 09:01

Slow Food

Ποιες τροφές κάνουν το σώμα μας να μυρίζει άσχημα

Υπάρχουν τροφές που κάνουν το σώμα μας να μυρίζει άσχημα. Εκτός από τον γνωστό σε όλους παστουρμά που αφήνει το αποτύπωμά του για δύο 24ωρα, υπάρχουν κι άλλες τροφές πιο συννηθησμένες που αφήνουν... δυσάρεστο αποτύπωμα.

10/06/2021 05:22

Slow Food

Ποιες τροφές μπορούν να βάλουν «φωτιά» στην ερωτική μας ζωή; 

Οι τροφές που καταναλώνουμε έχουν άμεσο αντίκτυπο στη σεξουαλική μας ζωή, αφού μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες, την εγκεφαλική λειτουργία, αλλά και τα επίπεδα ενέργειας και στρες του οργανισμού.

09/06/2021 10:00

Υγεία

Αυτά τα σημάδια μας προειδοποιούν ότι έχουμε έλλειψη ιωδίου

Πόσο σοβαρή για την υγεία μας είναι η έλλειψη ιωδίου; Δείτε τα σημάδια που εμφανίζονται στον οργανισμό σας, καθώς και ποιες τροφές είναι πλούσιες σε ιώδιο

08/06/2021 05:40

The Good Life

Οχτώ τροφές που δεν πρέπει να παραλείπεις όταν κάνεις δίαιτα

Τι δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σου

31/05/2021 21:20

Slow Food

Οι τροφές που σας κρατούν χορτάτους για αρκετή ώρα

Υπάρχουν μερικές τροφές που είναι και θρεπτικές και μας κάνουν να νιώθουμε χορτάτοι για αρκετές ώρες.

25/05/2021 09:00

Παιδί

Tis για να δοκιμάσει το παιδί νέα φαγητά

Μία από τις πιο συχνές δύσκολες φάσεις των νηπίων ξεκινά όταν γίνονται ολοένα και πιο επιλεκτικά με το φαγητό τους.

24/05/2021 14:12

Slow Food

Οι ιδανικές τροφές πριν και μετά το εμβόλιο του κοροναϊού

Πρέπει να δώσουμε στο ανοσοποιητικό μας σύστημα την ευκαιρία να ανταποκριθεί καλύτερα φροντίζοντας να ανακάμψουμε γρηγορότερα.

05/05/2021 11:37

Υγεία

Ποιες τροφές ανεβάζουν το ουρικό οξύ – Τι πρέπει να προσέχετε

Το υψηλό επίπεδο ουρικού οξέος στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία και να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα και πόνο στις αρθρώσεις

08/04/2021 05:29

Slow Food

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε ευερέθιστο έντερο

Αν ταλαιπωρείσαι από πόνους στην κοιλιά και στο έντερο τότε καλό θα ήταν να βγάλεις ή να περιορίσεις από τη διατροφή σου συγκεκριμένα τρόφιμα

27/03/2021 14:51

Slow Food

Υπάρχουν «καλά λιπαρά» και μάλιστα τα έχουμε ανάγκη

Τείνουμε να λαμβάνουμε πολλά και διαφορετικά μηνύματα αναφορικά με το εάν θα πρέπει να συμπεριλαμβάνουμε λιπαρά στην διατροφή μας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια διαιτητικά λίπη διαδραματίζουν βασικό ρόλο στη συνολική διατροφή και επομένως δεν πρέπει να αποφεύγονται εντελώς.

20/02/2021 14:00

Slow Food

Οι πηγές πρωτεΐνης που παραβλέπουμε στην διατροφή μας

Η πρωτεΐνη και η επαρκής πρόσληψή της αποτελεί κομβικό ζήτημα για την υγεία, αφού είναι γνωστό ότι οι πρωτεΐνες συμμετέχουν σε σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού

06/02/2021 12:07

Slow Food

Λέμε «αντίο» στο ενοχλητικό φούσκωμα

Ποιες τροφές να αποφύγετε και οι διατροφικές συνήθειες που θα σας κάνουν να ξεχάσετε για πάντα το ενοχλητικό φούσκωμα

30/01/2021 11:23

Slow Food

Οι τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες

Yπάρχουν τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το στρες; Υπάρχουν, λένε οι ειδικοί.

23/01/2021 11:06

Slow Food

Οι τροφές που μας χαρίζουν… όνειρα γλυκά

Η αϋπνία μπορεί να καταπολεμηθεί επιλέγοντας τα σωστά τρόφιμα στο καθημερινό μας διαιτολόγιο

17/01/2021 13:42

Slow Food

Οι τροφές που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Η καθημερινή μας διατροφή μπορεί να λειτουργήσει ως φυσική ασπίδα προστασίας

15/01/2021 13:12

Fit & Run

Οι τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες

H διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση του στρες αφού μπορεί να σας αποφορτίσει.

30/12/2020 10:30

Woman

Τροφές στον «πόλεμο» κατά των ρυτίδων

Απαλλαγείτε από τις ρυτίδες... τρώγοντας!

06/12/2020 13:55

Fit & Run

Ποιες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη είναι ιδανικές για αδυνάτισμα;

Αυξάνοντας την ποσότητα πρωτεΐνης που καταναλώνετε θα είστε σε θέση να έχετε περισσότερη ενέργεια και να νιώθετε λιγότερη πείνα. Ακριβώς αυτό δηλαδή που χρειάζεστε όταν θέλετε να χάσετε βάρος.

01/12/2020 19:30

Slow Food

Αυτές είναι οι τροφές που διώχνουν το στρες

Το φαγητό μπορεί να είναι επιβίωση, απόλαυση ή διασκέδαση. Μπορεί, όμως, να λειτουργήσει και ως… παρηγορητικό φάρμακο!

24/11/2020 16:32

Διατροφή

Ξέρετε ποιες τροφές δεν πρέπει ποτέ να πλένετε;

Και όμως κάποιες τροφές μπορεί να γίνουν επικίνδυνες στο πλύσιμο

02/10/2020 18:20

Διατροφή

Αρθρίτιδα και διατροφή : Ποια φαγητά θα επιδεινώσουν την κατάσταση ;

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλει τις αρθρώσεις, ξεκινώντας από την επένδυση των αρθρώσεων

08/09/2020 21:20

Υγεία

Ποιες είναι οι τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές

Ποια είναι οι τροφές που θα ήταν καλό να επιλέγετε καθημερινά για να ακολουθήσετε μια αντιφλεγμονώδη διατροφή;

31/08/2020 09:10

Υγεία

Κάπνισμα : Με αυτή τη διατροφή θα το κόψεις μια για πάντα

Η θέληση είναι το παν αλλά σε συνδυασμό με μια συγκεκριμένου τύπου διατροφική συνήθεια πες «αντίο» στο τσιγάρο

22/06/2020 23:30

Fit & Run

Με αυτόν τον τρόπο θα αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου

Η αποτοξίνωση γίνεται μέσα από ορισμένα στάδια και ορισμένες συνήθειες

16/06/2020 21:30

Διατροφή

Ακμή : Δείτε τις τροφές που την επιδεινώνουν

Υπάρχουν ορισμένες κατηγορίες τροφών που επιδεινώνουν την ακμή, ή προκαλούν την έξαρσή της, σε άτομα που είναι επιρρεπή σε αυτή

10/06/2020 21:30

Υγεία

Συκώτι : Με αυτόν τον τρόπο θα το «θωρακίσεις»

Οι λειτουργίες που επιτελεί το συκώτι είναι πάρα πολύ σημαντικές για τον οργανισμό μας και για αυτό οφείλουμε να το φροντίζουμε

03/06/2020 18:30

Ελλάδα

ΕΟΔΥ: Επτά χρήσιμες συμβουλές για το μαγείρεμα στα χρόνια του κοροναϊού

Το Κεντρικό Εργαστήριο Δημόσιας Υγείας σας συστήνει τα παρακάτω ως καλές πρακτικές υγιεινής κατά τον χειρισμό και την προετοιμασία των τροφίμων.

18/03/2020 07:18

Υγεία

Έτσι θα αντιμετωπίσεις το φούσκωμα στο έντερο

Υπάρχουν άμεσοι τρόποι αντιμετώπισης

09/02/2020 04:00

Διατροφή

Επτά τροφές για να θωρακίσετε το συκώτι σας

Το ήπαρ είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του ανθρώπινου σώματος. Αυτές οι επτά τροφές εξασφαλίζουν ότι θα παραμείνει υγιές.

19/01/2020 09:26

Σεξουαλική Υγεία

Με αυτές τις τροφές θα «πετάτε» στο κρεβάτι

Κι όμως είναι τροφές που έχουν ως αποτέλεσμα να αυξάνουν τη libido

12/01/2020 04:00

Viral

Με αυτές τις τροφές θα πεις «αντίο» στο κάπνισμα

Μόνο για καλό είναι το να σταματήσεις το κάπνισμα

02/01/2020 04:00

Σώμα & Υγεία

Ποιες τροφές προκαλούν δυσάρεστη αναπνοή

Μερικές συνήθειες προκαλούν την δυσάρεστη αναπνοή. Μεταξύ αυτών και κάποιες τροφές. Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της δυσάρεστης αναπνοής.

30/12/2019 13:52

Διατροφή

Ποιες τροφές προκαλούν αϋπνία

Πώς σχετίζονται η ζάχαρη και τα λιπαρά τρόφιμα με τον ύπνο;

22/12/2019 09:25

Υγεία

Γαστρεντερίτιδα: 10 τροφές που πρέπει να φάτε και 10 που ΔΕΝ πρέπει να αγγίξετε

Αυτό που πρέπει να κάνετε το πρώτο 24ωρο της γαστρεντερίτιδας είναι να ενυδατώσετε τον οργανισμό με υγρά.  

01/11/2019 14:56

Relationsex

Ποιες «μαγικές» τροφές θα σας χαρίσουν καυτές νύχτες

Αν έχετε ποτέ αντιμετωπίσει την απουσία ενδιαφέροντος για σεξ, υπάρχει λύση που να μην περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή.

23/10/2019 13:11

Υγεία

Αρθριτικά : Δεν θα πιστεύετε ποιες είναι οι 9 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο

Υπάρχουν 7 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις.

23/10/2019 09:40

Υγεία

Διατροφή: 35 τροφές που «καίνε» το κακό λίπος

Τι διαφορά έχει το κακό με το καλό λίπος.

10/10/2019 12:43

Υγεία

Τα 10 superfoods του φθινοπώρου – Δίνουν ενέργεια, δεν έχουν θερμίδες

Tο φθινόπωρο είναι η εποχή της συγκομιδής για πολλές καλλιέργειες και φέρνει καρπούς πλούσιους σε θρεπτικά συστατικά.

07/10/2019 14:45

Υγεία

Χοληστερόλη τέλος: Οι top 10 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες

Οι τροφές που όχι μόνο μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κακής χοληστερόλης, αλλά και καθαρίζουν τις αρτηρίες μας.

04/10/2019 14:25

Υγεία

Καρκίνος οισοφάγου: Οι τροφές που απομακρύνουν τον κίνδυνο

Τι αποκάλυψε μελέτη του πανεπιστημίου του Τέξας στο Arlington.

13/09/2019 11:23

Υγεία

Μελέτη Harvard: Οι 4 τροφές που σε βοηθούν να ζήσεις περισσότερο

Πλούσιες σε υδατάνθρακα.

10/09/2019 11:18

Υγεία

50 υγιεινές τροφές- ασπίδα για τις ασθένειες: Πού βοηθούν, πόσο πρέπει να τρως

Φρούτα, λαχανικά, superfoods, ψάρια και ξηροί καρποί είναι μερικές από τις τροφές που θα μας προστατέψουν τον χειμώνα.

04/09/2019 21:01

Woman

Αυτές είναι οι τροφές που σας κάνουν να πεινάτε μετά από λίγο

Αν νιώθετε συνέχεια ότι πεινάτε, είναι μια καλή ευκαιρία να ξανασκεφτείτε τα σνακ που επιλέγετε, καθώς και τις τροφές που καταναλώνετε σε καθημερινή βάση

26/08/2019 13:00

Woman

Μπορεί μια τροφή να κάψει το λίπος;

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον τρόπο που λειτουργεί το αδυνάτισμα

13/07/2019 13:00

Woman

Δέκα τροφές που χαρίζουν φυσική προστασία από τον ήλιο

Συνδυαστικά με τη χρήση αντηλιακής κρέμας, μπορούν να προστατεύσουν αποτελεσματικά το δέρμα σας από τις βλάβες που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία

07/07/2019 13:00

Woman

Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφύγετε πριν την παραλία

Απολαύστε το μπάνιο σας χωρίς να νιώθετε πρησμένη

06/07/2019 13:00

Woman

Τι να τρώτε το βράδυ για να χάσετε βάρος

Καταναλώστε το φαγητό σας τουλάχιστον δύο ώρες προτού ξαπλώσετε, αφού ο οργανισμός σας χρειάζεται χρόνο για να χωνέψει την τροφή

10/06/2019 13:00

Woman

Έξι τρόφιμα που μειώνουν την πείνα

Και καθιστούν πιο εύκολη την απώλεια βάρους

01/06/2019 13:00

Woman

Επτά τροφές που αγαπά η καρδιά μας

Μη δίνετε προτεραιότητα μόνο στο αδυνάτισμα και το κάψιμο λίπους

19/05/2019 13:00

Woman

Είκοσι τρόφιμα που δε σας επιβαρύνουν με θερμίδες

Τροφές με μηδενικές θερμίδες, ιδανικές για τη δίαιτά σας

14/05/2019 13:00

Woman

Οι τροφές που πρέπει να αποφύγετε για να χάσετε βάρος

Και να μείνετε υγιής

22/04/2019 13:00

Woman

Τα υγιεινά τρόφιμα που παχαίνουν

Αν προσπαθείτε να αδυνατίσετε, θα πρέπει να τα καταναλώνετε με μέτρο

15/04/2019 13:00

Woman

Τι μπορείτε να φάτε το βράδυ χωρίς να παχύνετε

Επτά υγιεινές τροφές με ελάχιστες θερμίδες

26/03/2019 13:00

Woman

Πέντε τροφές που καίνε το λίπος

Πάντα πρέπει να τις καταναλώνετε με μέτρο και στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής

16/03/2019 13:00

Παιδί

Αυτές είναι οι τροφές με πολύ αλάτι για το παιδί

Μία διατροφή με πολύ αλάτι έχει αντίκτυπο στην πίεση

25/02/2019 11:00

Διατροφή

Τι να τρώμε και τι όχι για… όνειρα γλυκά

Η καφεΐνη κρύβεται σε τρόφιμα, αναψυκτικά και ροφήματα που δεν θα φανταζόταν κανείς. Αλλά δεν είναι μόνο αυτή που μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στον ύπνο μας.

18/01/2019 07:41

Woman

Ποια τρόφιμα να επιλέξετε και ποια να αποφύγετε όταν είστε κρυωμένη

Το να γνωρίζετε τι να αποφεύγετε όταν είστε άρρωστη είναι εξίσου σημαντικό με το να γνωρίζετε τι πρέπει να τρώτε

12/01/2019 11:00

Woman

Πώς θα απαλλαγείτε άμεσα από το φούσκωμα

Οι διατροφικές αλλαγές που θα σας χαρίσουν επίπεδο στομάχι

02/01/2019 12:00

Woman

Αδυνατίστε τρώγοντας όσο θέλετε

Μάθετε πώς μπορείτε να το πετύχετε αυτό

06/12/2018 12:00

Woman

Πρέπει να αποκλείσω συγκεκριμένες τροφές για να τρέφομαι σωστά;

Τι ισχύει με τους περιορισμούς στη διατροφή;

03/10/2018 12:00

Woman

Διαιτητικές εκδοχές τροφών: Γιατί δεν αποτελούν τη λύση στο αδυνάτισμα

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Cornell, τα τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά μπορεί να σας κάνουν παχύτερη.

18/09/2018 12:00