Τι να τρώτε το βράδυ για να χάσετε βάρος Καταναλώστε το φαγητό σας τουλάχιστον δύο ώρες προτού ξαπλώσετε, αφού ο οργανισμός σας χρειάζεται χρόνο για να χωνέψει την...
- Έξι τρόφιμα που μειώνουν την πείνα Και καθιστούν πιο εύκολη την απώλεια βάρους
- Επτά τροφές που αγαπά η καρδιά μας Μη δίνετε προτεραιότητα μόνο στο αδυνάτισμα και το κάψιμο λίπους
- Είκοσι τρόφιμα που δε σας επιβαρύνουν με θερμίδες Τροφές με μηδενικές θερμίδες, ιδανικές για τη δίαιτά σας
- Οι τροφές που πρέπει να αποφύγετε για να χάσετε βάρος Και να μείνετε υγιής
- Τα υγιεινά τρόφιμα που παχαίνουν Αν προσπαθείτε να αδυνατίσετε, θα πρέπει να τα καταναλώνετε με μέτρο
- Τι μπορείτε να φάτε το βράδυ χωρίς να παχύνετε Επτά υγιεινές τροφές με ελάχιστες θερμίδες
- Πέντε τροφές που καίνε το λίπος Πάντα πρέπει να τις καταναλώνετε με μέτρο και στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής
- Αυτές είναι οι τροφές με πολύ αλάτι για το παιδί Μία διατροφή με πολύ αλάτι έχει αντίκτυπο στην πίεση
- Τι να τρώμε και τι όχι για… όνειρα γλυκά Η καφεΐνη κρύβεται σε τρόφιμα, αναψυκτικά και ροφήματα που δεν θα φανταζόταν κανείς. Αλλά δεν είναι μόνο αυτή που...
- Ποια τρόφιμα να επιλέξετε και ποια να αποφύγετε όταν είστε κρυωμένη Το να γνωρίζετε τι να αποφεύγετε όταν είστε άρρωστη είναι εξίσου σημαντικό με το να γνωρίζετε τι πρέπει να...
- Πώς θα απαλλαγείτε άμεσα από το φούσκωμα Οι διατροφικές αλλαγές που θα σας χαρίσουν επίπεδο στομάχι
- Αδυνατίστε τρώγοντας όσο θέλετε Μάθετε πώς μπορείτε να το πετύχετε αυτό
- Πρέπει να αποκλείσω συγκεκριμένες τροφές για να τρέφομαι σωστά; Τι ισχύει με τους περιορισμούς στη διατροφή;
- Διαιτητικές εκδοχές τροφών: Γιατί δεν αποτελούν τη λύση στο αδυνάτισμα Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Cornell, τα τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά μπορεί να σας κάνουν παχύτερη.
- Τρόφιμα με μηδενικές θερμίδες: Πώς βοηθούν στο αδυνάτισμα; Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι αυτά τα τρόφιμα είναι υγιεινά, αλλά είναι ένα πρόσθετο όφελος το ότι μπορούν να σας...
- Δέκα τροφές που κάνουν καλό στο δέρμα σας Προκειμένου να προλάβετε τις πρώτες ρυτίδες αλλά και τα πάσης φύσεως ψεγάδια
- Περιορίστε την όρεξή σας αποφεύγοντας τροφές που σας κάνουν να πεινάτε Τα φαγητά που κάνουν τα επίπεδα του σακχάρου σας στο αίμα να αυξάνονται γρήγορα, λειτουργούν ως διεγερτικό της όρεξης.
- Τι μπορώ να τρώω το βράδυ χωρίς να παχαίνω; Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε το φαγητό αργά το βράδυ, προτιμήστε τις παρακάτω επιλογές.
- Η τροφή που πρέπει να τρώτε κάθε ημέρα για να διατηρείτε σωστό βάρος Χορταστική και θρεπτική επιλογή
- Αυτές είναι οι 11 τροφές που σου φτιάχνουν τη διάθεση Τι πρέπει να έχεις στην κουζίνα σου
- Τα καλύτερα εποχιακά φρούτα και λαχανικά της άνοιξης Η κατανάλωση τροφών που είναι στην εποχή τους έχει νόημα από περιβαλλοντική και υγειονομική άποψη.
- Πέντε τροφές που επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεση του παιδιού σας Τα τρόφιμα που αλλάζουν τη διάθεση δεν περιορίζονται στη ζάχαρη.
- Πώς θα μάθουμε το παιδί να τρώει σωστά εκτός σπιτιού Η οικογένεια θέτει τις σωστές βάσεις για τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού από πολύ μικρή ηλικία ώστε να επιλέγει...
- Ποιες τροφές εκτοξεύουν την αντοχή μας στο σεξ Όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι συγκεκριμένες τροφές μπορούν να εκτοξεύσουν την αντοχή μας στο σεξ
- Ποιες τροφές εκτοξεύουν την αντοχή μας στο σεξ Κατά καιρούς έχουν γραφτεί πολλά για το πώς επηρεάζει η ψυχολογία, η τακτική σωματική άσκηση ή ακόμα και η...
- Ποιες τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου στο παχύ έντερο Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος, λευκού ψωμιού και ροφημάτων με ζάχαρη αυξάνει μακροπρόθεσμα τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου στο παχύ έντερο,...
- Η υγιεινή διατροφή δεν αντισταθμίζει την υπερκατανάλωση αλατιού Η υγιεινή διατροφή τελικά δεν εξουδετερώνει την αυξημένη κατανάλωση αλατιού, αποφαίνεται νέα διεθνή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο...
- Ποιες καθημερινές συνήθειες προάγουν τη διάβρωση των δοντιών Βρετανική μελέτη καταλήγει σε ενδιαφέροντα συμπεράσματα για τους παράγοντες που συντελούν στη διάβρωση των δοντιών, υπογραμμίζοντας ότι δεν έχει...
- Νηστεία: Ο σωστός τρόπος για να μην πεινάσετε Η νηστεία της Σαρακοστής έχει επισήμως ξεκινήσει. Είναι άραγε η νηστεία κατάλληλη για όλους; Έχει οφέλη για την υγεία...
- Τσικνοπέμπτη: Πώς να απολαύσετε το φαγητό – Tips για ευπαθείς καλοφαγάδες Τσικνοπέμπτη, η χαρά του έλληνα καλοφαγά! Τα κρεατικά έχουν την τιμητική τους στο τραπέζι και μαζί τους φυσικά και...
- Αμινοξύ ίσως συντελεί στη μετάσταση του καρκίνου του μαστού Η ασπαραγίνη, ένα αμινοξύ που περιέχεται σε πολλά τρόφιμα, φαίνεται να συντελεί στην εξάπλωση επιθετικής μορφής καρκίνου του μαστού....
- Η ανεπάρκεια ιωδίου κάνει κακό στη γυναικεία γονιμότητα Η ανεπάρκεια ιωδίου φαίνεται να έχει αρνητική επίδραση στην γυναικεία γονιμότητα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό...
- H χριστουγεννιάτικη διατροφή κάνει καλό στην όραση Τα παραδοσιακά γιορτινά πιάτα είναι πλούσια σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά που ωφελούν την όραση και την υγεία των ματιών....
- Γιορτινό τραπέζι: Απόλαυση χωρίς φούσκωμα και περιττά κιλά Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά! Γιορτές συνυφασμένες στο μυαλό των Ελλήνων με τραπέζια γεμάτα υπέροχα γλυκά και αλμυρά εδέσματα. Αλλά επειδή...
- Τροφές βοηθούν την ανάπλαση των πνευμόνων των πρώην καπνιστών Δύο τροφές αναδεικνύονται σε πολύτιμους συμμάχους των πρώην καπνιστών, στην διαδικασία της φυσικής διαδικασίας αποκατάστασης των βλαβών που προκαλεί...
