NEWS:
τροφές
Slow Food
Αυτές οι τροφές βοηθούν να κρατήσουμε το μαύρισμά μας περισσότερο
Νόστιμα και ευκολοπροσβάσιμα τρόφιμα για τις πρώτες μέρες του φθινοπώρου
Slow Food
Αυτές είναι οι τροφές που «μπλοκάρουν» τον ύπνο μας
Αν καταναλώνετε κάποια από τα παρακάτω τρόφιμα προτού πέσετε για ύπνο, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε τις διατροφικές επιλογές σας
Slow Food
Αυτά είναι τα πικρά τρόφιμα και ροφήματα με ευεργετικές ιδιότητες στην υγεία σας
Μπορεί η γεύση τους να είναι πικρή και έντονη τα οφέλη τους όμως θα σας «γλυκάνουν»
Υγεία
Αυτές είναι οι τροφές που μειώνουν πονοκεφάλους και ημικρανίες
Οι αλλαγές στη διατροφή μπορούν να προσφέρουν κάποια ανακούφιση στα εκατομμύρια των ανθρώπων που υποφέρουν από ημικρανίες και πονοκεφάλους. Οι τροφές που τρώμε, μπορούν να επηρεάσουν τον πόνο
Γυναίκα
Αυτές είναι οι τροφές που «σαμποτάρουν» την απώλεια βάρους σας
Και όμως δεν είναι αυτές που φαντάζεστε
Slow Food
Ποιες τροφές κάνουν το σώμα μας να μυρίζει άσχημα
Υπάρχουν τροφές που κάνουν το σώμα μας να μυρίζει άσχημα. Εκτός από τον γνωστό σε όλους παστουρμά που αφήνει το αποτύπωμά του για δύο 24ωρα, υπάρχουν κι άλλες τροφές πιο συννηθησμένες που αφήνουν... δυσάρεστο αποτύπωμα.
Slow Food
Ποιες τροφές μπορούν να βάλουν «φωτιά» στην ερωτική μας ζωή;
Οι τροφές που καταναλώνουμε έχουν άμεσο αντίκτυπο στη σεξουαλική μας ζωή, αφού μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες, την εγκεφαλική λειτουργία, αλλά και τα επίπεδα ενέργειας και στρες του οργανισμού.
Υγεία
Αυτά τα σημάδια μας προειδοποιούν ότι έχουμε έλλειψη ιωδίου
Πόσο σοβαρή για την υγεία μας είναι η έλλειψη ιωδίου; Δείτε τα σημάδια που εμφανίζονται στον οργανισμό σας, καθώς και ποιες τροφές είναι πλούσιες σε ιώδιο
The Good Life
Οχτώ τροφές που δεν πρέπει να παραλείπεις όταν κάνεις δίαιτα
Τι δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σου
Slow Food
Οι τροφές που σας κρατούν χορτάτους για αρκετή ώρα
Υπάρχουν μερικές τροφές που είναι και θρεπτικές και μας κάνουν να νιώθουμε χορτάτοι για αρκετές ώρες.
Παιδί
Tis για να δοκιμάσει το παιδί νέα φαγητά
Μία από τις πιο συχνές δύσκολες φάσεις των νηπίων ξεκινά όταν γίνονται ολοένα και πιο επιλεκτικά με το φαγητό τους.
Slow Food
Οι ιδανικές τροφές πριν και μετά το εμβόλιο του κοροναϊού
Πρέπει να δώσουμε στο ανοσοποιητικό μας σύστημα την ευκαιρία να ανταποκριθεί καλύτερα φροντίζοντας να ανακάμψουμε γρηγορότερα.
Υγεία
Ποιες τροφές ανεβάζουν το ουρικό οξύ – Τι πρέπει να προσέχετε
Το υψηλό επίπεδο ουρικού οξέος στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία και να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα και πόνο στις αρθρώσεις
Slow Food
Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε ευερέθιστο έντερο
Αν ταλαιπωρείσαι από πόνους στην κοιλιά και στο έντερο τότε καλό θα ήταν να βγάλεις ή να περιορίσεις από τη διατροφή σου συγκεκριμένα τρόφιμα
Slow Food
Υπάρχουν «καλά λιπαρά» και μάλιστα τα έχουμε ανάγκη
Τείνουμε να λαμβάνουμε πολλά και διαφορετικά μηνύματα αναφορικά με το εάν θα πρέπει να συμπεριλαμβάνουμε λιπαρά στην διατροφή μας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια διαιτητικά λίπη διαδραματίζουν βασικό ρόλο στη συνολική διατροφή και επομένως δεν πρέπει να αποφεύγονται εντελώς.
Slow Food
Οι πηγές πρωτεΐνης που παραβλέπουμε στην διατροφή μας
Η πρωτεΐνη και η επαρκής πρόσληψή της αποτελεί κομβικό ζήτημα για την υγεία, αφού είναι γνωστό ότι οι πρωτεΐνες συμμετέχουν σε σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού
Slow Food
Λέμε «αντίο» στο ενοχλητικό φούσκωμα
Ποιες τροφές να αποφύγετε και οι διατροφικές συνήθειες που θα σας κάνουν να ξεχάσετε για πάντα το ενοχλητικό φούσκωμα
Slow Food
Οι τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες
Yπάρχουν τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το στρες; Υπάρχουν, λένε οι ειδικοί.
Slow Food
Οι τροφές που μας χαρίζουν… όνειρα γλυκά
Η αϋπνία μπορεί να καταπολεμηθεί επιλέγοντας τα σωστά τρόφιμα στο καθημερινό μας διαιτολόγιο
Slow Food
Οι τροφές που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Η καθημερινή μας διατροφή μπορεί να λειτουργήσει ως φυσική ασπίδα προστασίας
Fit & Run
Οι τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες
H διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση του στρες αφού μπορεί να σας αποφορτίσει.
Γυναίκα
Τροφές στον «πόλεμο» κατά των ρυτίδων
Απαλλαγείτε από τις ρυτίδες... τρώγοντας!
Fit & Run
Ποιες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη είναι ιδανικές για αδυνάτισμα;
Αυξάνοντας την ποσότητα πρωτεΐνης που καταναλώνετε θα είστε σε θέση να έχετε περισσότερη ενέργεια και να νιώθετε λιγότερη πείνα. Ακριβώς αυτό δηλαδή που χρειάζεστε όταν θέλετε να χάσετε βάρος.
Slow Food
Αυτές είναι οι τροφές που διώχνουν το στρες
Το φαγητό μπορεί να είναι επιβίωση, απόλαυση ή διασκέδαση. Μπορεί, όμως, να λειτουργήσει και ως… παρηγορητικό φάρμακο!
Διατροφή
Ξέρετε ποιες τροφές δεν πρέπει ποτέ να πλένετε;
Και όμως κάποιες τροφές μπορεί να γίνουν επικίνδυνες στο πλύσιμο
Διατροφή
Αρθρίτιδα και διατροφή : Ποια φαγητά θα επιδεινώσουν την κατάσταση ;
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλει τις αρθρώσεις, ξεκινώντας από την επένδυση των αρθρώσεων
Υγεία
Ποιες είναι οι τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές
Ποια είναι οι τροφές που θα ήταν καλό να επιλέγετε καθημερινά για να ακολουθήσετε μια αντιφλεγμονώδη διατροφή;
Υγεία
Κάπνισμα : Με αυτή τη διατροφή θα το κόψεις μια για πάντα
Η θέληση είναι το παν αλλά σε συνδυασμό με μια συγκεκριμένου τύπου διατροφική συνήθεια πες «αντίο» στο τσιγάρο
Fit & Run
Με αυτόν τον τρόπο θα αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου
Η αποτοξίνωση γίνεται μέσα από ορισμένα στάδια και ορισμένες συνήθειες
Διατροφή
Ακμή : Δείτε τις τροφές που την επιδεινώνουν
Υπάρχουν ορισμένες κατηγορίες τροφών που επιδεινώνουν την ακμή, ή προκαλούν την έξαρσή της, σε άτομα που είναι επιρρεπή σε αυτή
Υγεία
Συκώτι : Με αυτόν τον τρόπο θα το «θωρακίσεις»
Οι λειτουργίες που επιτελεί το συκώτι είναι πάρα πολύ σημαντικές για τον οργανισμό μας και για αυτό οφείλουμε να το φροντίζουμε
Ελλάδα
ΕΟΔΥ: Επτά χρήσιμες συμβουλές για το μαγείρεμα στα χρόνια του κοροναϊού
Το Κεντρικό Εργαστήριο Δημόσιας Υγείας σας συστήνει τα παρακάτω ως καλές πρακτικές υγιεινής κατά τον χειρισμό και την προετοιμασία των τροφίμων.
Υγεία
Έτσι θα αντιμετωπίσεις το φούσκωμα στο έντερο
Υπάρχουν άμεσοι τρόποι αντιμετώπισης
Διατροφή
Επτά τροφές για να θωρακίσετε το συκώτι σας
Το ήπαρ είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του ανθρώπινου σώματος. Αυτές οι επτά τροφές εξασφαλίζουν ότι θα παραμείνει υγιές.
Σεξουαλική Υγεία
Με αυτές τις τροφές θα «πετάτε» στο κρεβάτι
Κι όμως είναι τροφές που έχουν ως αποτέλεσμα να αυξάνουν τη libido
Viral
Με αυτές τις τροφές θα πεις «αντίο» στο κάπνισμα
Μόνο για καλό είναι το να σταματήσεις το κάπνισμα
Σώμα & Υγεία
Ποιες τροφές προκαλούν δυσάρεστη αναπνοή
Μερικές συνήθειες προκαλούν την δυσάρεστη αναπνοή. Μεταξύ αυτών και κάποιες τροφές. Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της δυσάρεστης αναπνοής.
Διατροφή
Ποιες τροφές προκαλούν αϋπνία
Πώς σχετίζονται η ζάχαρη και τα λιπαρά τρόφιμα με τον ύπνο;
