τροφές

Woman

Αυτές είναι οι τροφές που «σαμποτάρουν» την απώλεια βάρους σας

Και όμως δεν είναι αυτές που φαντάζεστε

Cooking

Ποιες τροφές κάνουν το σώμα μας να μυρίζει άσχημα

Υπάρχουν τροφές που κάνουν το σώμα μας να μυρίζει άσχημα. Εκτός από τον γνωστό σε όλους παστουρμά που αφήνει το αποτύπωμά του για δύο 24ωρα, υπάρχουν κι άλλες τροφές πιο συννηθησμένες που αφήνουν... δυσάρεστο αποτύπωμα.

Cooking

Ποιες τροφές μπορούν να βάλουν «φωτιά» στην ερωτική μας ζωή; 

Οι τροφές που καταναλώνουμε έχουν άμεσο αντίκτυπο στη σεξουαλική μας ζωή, αφού μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες, την εγκεφαλική λειτουργία, αλλά και τα επίπεδα ενέργειας και στρες του οργανισμού.

Υγεία

Αυτά τα σημάδια μας προειδοποιούν ότι έχουμε έλλειψη ιωδίου

Πόσο σοβαρή για την υγεία μας είναι η έλλειψη ιωδίου; Δείτε τα σημάδια που εμφανίζονται στον οργανισμό σας, καθώς και ποιες τροφές είναι πλούσιες σε ιώδιο

The Good Life

Οχτώ τροφές που δεν πρέπει να παραλείπεις όταν κάνεις δίαιτα

Τι δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σου

Cooking

Οι τροφές που σας κρατούν χορτάτους για αρκετή ώρα

Υπάρχουν μερικές τροφές που είναι και θρεπτικές και μας κάνουν να νιώθουμε χορτάτοι για αρκετές ώρες.

Παιδί

Tis για να δοκιμάσει το παιδί νέα φαγητά

Μία από τις πιο συχνές δύσκολες φάσεις των νηπίων ξεκινά όταν γίνονται ολοένα και πιο επιλεκτικά με το φαγητό τους.

Cooking

Οι ιδανικές τροφές πριν και μετά το εμβόλιο του κοροναϊού

Πρέπει να δώσουμε στο ανοσοποιητικό μας σύστημα την ευκαιρία να ανταποκριθεί καλύτερα φροντίζοντας να ανακάμψουμε γρηγορότερα.

Υγεία

Ποιες τροφές ανεβάζουν το ουρικό οξύ – Τι πρέπει να προσέχετε

Το υψηλό επίπεδο ουρικού οξέος στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία και να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα και πόνο στις αρθρώσεις

Cooking

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε ευερέθιστο έντερο

Αν ταλαιπωρείσαι από πόνους στην κοιλιά και στο έντερο τότε καλό θα ήταν να βγάλεις ή να περιορίσεις από τη διατροφή σου συγκεκριμένα τρόφιμα

Cooking

Υπάρχουν «καλά λιπαρά» και μάλιστα τα έχουμε ανάγκη

Τείνουμε να λαμβάνουμε πολλά και διαφορετικά μηνύματα αναφορικά με το εάν θα πρέπει να συμπεριλαμβάνουμε λιπαρά στην διατροφή μας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια διαιτητικά λίπη διαδραματίζουν βασικό ρόλο στη συνολική διατροφή και επομένως δεν πρέπει να αποφεύγονται εντελώς.

Cooking

Οι πηγές πρωτεΐνης που παραβλέπουμε στην διατροφή μας

Η πρωτεΐνη και η επαρκής πρόσληψή της αποτελεί κομβικό ζήτημα για την υγεία, αφού είναι γνωστό ότι οι πρωτεΐνες συμμετέχουν σε σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού

Cooking

Λέμε «αντίο» στο ενοχλητικό φούσκωμα

Ποιες τροφές να αποφύγετε και οι διατροφικές συνήθειες που θα σας κάνουν να ξεχάσετε για πάντα το ενοχλητικό φούσκωμα

Cooking

Οι τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες

Yπάρχουν τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το στρες; Υπάρχουν, λένε οι ειδικοί.

Cooking

Οι τροφές που μας χαρίζουν… όνειρα γλυκά

Η αϋπνία μπορεί να καταπολεμηθεί επιλέγοντας τα σωστά τρόφιμα στο καθημερινό μας διαιτολόγιο

Cooking

Οι τροφές που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Η καθημερινή μας διατροφή μπορεί να λειτουργήσει ως φυσική ασπίδα προστασίας

Fit & Run

Οι τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες

H διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση του στρες αφού μπορεί να σας αποφορτίσει.

Woman

Τροφές στον «πόλεμο» κατά των ρυτίδων

Απαλλαγείτε από τις ρυτίδες... τρώγοντας!

Fit & Run

Ποιες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη είναι ιδανικές για αδυνάτισμα;

Αυξάνοντας την ποσότητα πρωτεΐνης που καταναλώνετε θα είστε σε θέση να έχετε περισσότερη ενέργεια και να νιώθετε λιγότερη πείνα. Ακριβώς αυτό δηλαδή που χρειάζεστε όταν θέλετε να χάσετε βάρος.

Cooking

Αυτές είναι οι τροφές που διώχνουν το στρες

Το φαγητό μπορεί να είναι επιβίωση, απόλαυση ή διασκέδαση. Μπορεί, όμως, να λειτουργήσει και ως… παρηγορητικό φάρμακο!

Διατροφή

Ξέρετε ποιες τροφές δεν πρέπει ποτέ να πλένετε;

Και όμως κάποιες τροφές μπορεί να γίνουν επικίνδυνες στο πλύσιμο

Διατροφή

Αρθρίτιδα και διατροφή : Ποια φαγητά θα επιδεινώσουν την κατάσταση ;

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλει τις αρθρώσεις, ξεκινώντας από την επένδυση των αρθρώσεων

Υγεία

Ποιες είναι οι τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές

Ποια είναι οι τροφές που θα ήταν καλό να επιλέγετε καθημερινά για να ακολουθήσετε μια αντιφλεγμονώδη διατροφή;

Υγεία

Κάπνισμα : Με αυτή τη διατροφή θα το κόψεις μια για πάντα

Η θέληση είναι το παν αλλά σε συνδυασμό με μια συγκεκριμένου τύπου διατροφική συνήθεια πες «αντίο» στο τσιγάρο

Fit & Run

Με αυτόν τον τρόπο θα αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου

Η αποτοξίνωση γίνεται μέσα από ορισμένα στάδια και ορισμένες συνήθειες