τροφές

Οι τροφές που προστατεύουν τα μάτια μας, σύμφωνα με την επιστήμη.

Είναι η εποχή που το κρυολόγημα μπαίνει στη ζωή μας. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες τροφές που βοηθούν στη γρήγορη ανάρρωση.

Νιώθεις down; Κι όμως υπάρχουν ορισμένες τροφές που μας δίνουν ενέργεια και μας ανεβάζουν τη διάθεση.

Για τους περισσότερους από εμάς ο πρωινός καφές είναι απαραίτητος. Ωστόσο υπάρχον διάφορες τροφές που μπορούν να μας δώσουν ενέργεια.

Μπορεί οι φριτέζες αέρα να είναι η νέα μόδα, όμως δεν μπορούν αν μπουν όλες σ’ αυτές όλα τα τρόφιμα.

Τρεις νόστιμες τροφές που δεν ανεβάζουν την πίεση - και είναι πεντανόστιμες.

Υπάρχουν κάποιες τροφές που βελτιώσουν σημαντικά τη διάθεση, ιδιαίτερα μετά τα 50.

Οι τροφές που καταναλώνουμε σήμερα μπορεί να επηρεάζουν τον αριθμό των χρόνιων ασθενειών στο μέλλον.

Νέες έρευνες μελετούν τις διατροφικές μας συνήθειες και πως το άγχος οδηγεί στην επιθυμία για περισσότερες τροφές από όσες πραγματικά χρειαζόμαστε.

Από μικροί ακούμε ότι η σοκολάτα δεν είναι ότι καλύτερο. Ωστόσο ανήκει στις τροφές, που μπορούν να αποτελέσουν μέρος της υγιεινής διατροφής.

Όπως έδειξε νέα έρευνα, υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας στείλουν στο κρεβάτι για ύπνο.

Υπάρχουν κάποιες τροφές που βοηθούν να διατηρηθεί η πίεσή μας σε φυσιολογικά επίπεδα.

Οι ερευνητές έχουν κάνει σημαντικά βήματα στην ανακάλυψη κάποιων από τους μηχανισμούς που συνδέουν τη διατροφή με το δέρμα.

Ακόμα και το πως αισθανόμαστε, ξεκινάει από το πιάτο μας. Ακολουθούν 5 τροφές που μας ανεβάζουν.

Οι τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά παίζουν μεγάλο ρόλο στην υγεία μας.

Μια νέα έρευνα εξηγεί γιατί οι άνθρωποι έλκονται όλο και περισσότερο από τις ίδιες τις τροφές που τους βλάπτουν.

Πως μπορείτε να εντοπίσετε τροφές που ίσως σας «πειράζουν»; Η elimination diet έχει την απάντηση.

Εσύ ίσως να μην μπορείς να κόψεις το τσιμπολόγημα, αλλά υπάρχουν κάποιες τροφές που τα καταφέρνουν.

Σύμφωνα με νέα μελέτη, υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να «γυρίσουν» πίσω τον χρόνο.

Δεν είναι μόνο το γάλα. Αυτές οι έξι τροφές είναι «πρωταθλητές» στο ασβέστιο.

Οι μύθοι και οι αλήθειες γύρω από τα λιπαρά ήταν το θέμα της σημερινής εκπομπής «Όλα για τη ζωή μας Vita» στο MEGA.

Η προσπάθεια για αδυνάτισμα δεν είναι κάτι εύκολο. Ωστόσο υπάρχουν σνακ που μπορούν να βοηθήσουν - ιδιαίτερα αυτά που έχουν πρωτεΐνη.

Από τις φράουλες στο αβοκάντο, αυτές είναι τα οκτώ τροφές που έχουν τον τίτλο «superstars» και αξίζει να τις βάλουμε στη διατροφή μας.

Για πολλούς ο χειμώνας είναι η πιο ωραία εποχή του χρόνου - αρκεί να μην είχε και τις ιώσεις. Ωστόσο, κάποιες τροφές λειτουργούν σαν ασπίδα για τον οργανισμό μας.

Πολλές φορές, όταν έχουμε μείνει για ώρες με άδειο στομάχι, τρώμε το πρώτο πράγμα που θα βρούμε μπροστά μας. Ωστόσο, κάποιες τροφές είναι απαγορευτικές - μάθε ποιες.