Πέμπτη 25 Απριλίου 2024
21o προπόνηση
Woman
Έτσι θα αδυνατίσετε άμεσα χωρίς να πεινάσετε
Έξι απλές και αποτελεσματικές συμβουλές για άμεση απώλεια κιλών
Woman
Η δεκάλεπτη προπόνηση που θα σας κάνει να ιδρώσετε
Και παράλληλα θα γυμνάσει τους κοιλιακούς σας
Woman
Έντονη προπόνηση για τόνωση μηρών και γλουτών
Προκειμένου να δείτε διαφορά στο σώμα σας, πρέπει να συνδυάσετε τη γυμναστική με μια ισορροπημένη διατροφή και πολύ νερό
Ποδόσφαιρο
Έβαλαν κάμερα στον Μέσι, δείτε προπόνηση μέσα από τα μάτια του!
Η Μπαρτσελόνα σκαρφίστηκε έναν ιδιοφυή τρόπο για να μας δώσει την ευκαιρία να παρακολουθήσουμε μια προπόνησή της μέσα από τα... μάτια του Μέσι
Woman
Η προπόνηση που ενισχύει την απώλεια βάρους
Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση για να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας
Woman
Οι ασκήσεις που μειώνουν την κυτταρίτιδα
Μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό, ώστε να τονώσετε τη ροή της λέμφου και να βοηθήσετε στον εσωτερικό καθαρισμό αλλά και στη μείωση της κατακράτησης υγρών
Ποδόσφαιρο
Παρουσία Μελισσανίδη η προπόνηση της ΑΕΚ
Στα Σπάτα βρίσκεται ο Δημήτρης Μελισσανίδης για να παρακολουθήσει την τελευταία προπόνηση της ΑΕΚ πριν τον μεγάλο τελικό του Κυπέλλου κόντρα στον ΠΑΟΚ
Woman
Αυτές οι ασκήσεις θα βάλουν «φωτιά» στους κοιλιακούς σας
Χρειάζεστε ελάχιστο χώρο για την εκτέλεσή τους
12
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442