Η σπιτική μάσκα μαλλιών που χρειάζεστε το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι τα μαλλιά σας ταλαιπωρούνται ιδιαίτερα από τον ήλιο και το θαλασσινό νερό
Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2026
21o Αθήνα
Woman
Εδώ μπορείτε να διαβάσετε άρθρα που αναδεικνύουν τη γυναικεία εμπειρία μέσα από σύγχρονες αφηγήσεις και ουσιαστικές θεματικές. Από θέματα αυτοφροντίδας και ισότητας μέχρι προτάσεις για τη βελτίωση της καθημερινότητας, το περιεχόμενο έχει στόχο να ενημερώσει αλλά και να υποστηρίξει ενεργά κάθε γυναίκα. Κάθε ενότητα έχει σχεδιαστεί με προσοχή ώστε να προσφέρει πληροφορίες που ενδυναμώνουν, προβληματίζουν και εμπνέουν.
Η προπόνηση που θα τονώσει τους κοιλιακούς σας σε 10′
Απαραίτητη προϋπόθεση για να αποκτήσετε γυμνασμένους κοιλιακούς είναι η ισορροπημένη διατροφή
Τρεις συμβουλές για εγγυημένη απώλεια βάρους
Πάντα θα υπάρχει ένας λόγος που δεν έχετε χάσει εκείνα τα κιλά που σας ταλαιπωρούν. Μερικά μπισκότα που βρήκατε στο ντουλάπι, ένα παγωτό κατά τη διάρκεια της βόλτα σας, ένα σουβλάκι αργά τη νύχτα.
Πέντε tips για αδυνάτισμα το καλοκαίρι χωρίς δίαιτα
Ποιος έχει όρεξη να ακολουθεί αυστηρές δίαιτες εν μέσω καλοκαιριού;
Έτσι θα ενισχύσετε την ενυδάτωση του δέρματός σας
Ο ήλιος και η θάλασσα τείνουν να αφυδατώνουν την επιδερμίδα
Δεκάλεπτο workout στην παραλία
Το μόνο που μένει είναι να βρείτε μια ήσυχη παραλία
Πώς θα σώσετε τις παλιές σκιές ματιών
Δώστε τους ξανά ζωή με ένα απλό τρικ
Έτσι θα εξασφαλίσετε μαύρισμα με διάρκεια
Αν επιθυμείτε ένα ομοιόμορφο, βαθύ μαύρισμα, η απάντηση βρίσκεται στο ντουλάπι της κουζίνας σας
DIY σέρουμ για φυσική ενίσχυση των βλεφαρίδων
Αν οι βλεφαρίδες σας έχουν ταλαιπωρηθεί, δοκιμάστε αυτό το αποτελεσματικό λαδάκι
Απαλλαγείτε εύκολα από τα μαύρα στίγματα με δύο υλικά
Τα μαύρα στίγματα αποτελούν εφιάλτη ακόμη και για τις πιο καθαρές επιδερμίδες
Μειώστε το στρες με τη βοήθεια του διαλογισμού
Δεν είναι παράξενο να νιώθετε στρες προσπαθώντας να βρείτε ισορροπία μεταξύ δουλειάς και οικογένειας
Πέντε γλυκά για αδυνάτισμα το καλοκαίρι
Νόστιμες προτάσεις για να απολαύσετε το γλυκό σας χωρίς περιττές θερμίδες
Τι πρέπει να γνωρίζετε για να μαγειρέψετε σωστά τα όσπρια
Το καλοκαίρι αποτελεί την ιδανική περίοδο να απολαύσετε μια σαλάτα με όσπρια
Γιατί πρέπει να απολαμβάνετε αυτό που τρώτε χωρίς ενοχές
Τρώγοντας μία φορά πίτσα δεν πρόκειται να παχύνετε
Το λάθος που κάνετε στην ενυδάτωση του προσώπου σας
Δεν αρκεί να εφαρμόζετε συχνά ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας για να εξασφαλίσετε υγιές και λαμπερό δέρμα
Έτσι θα στεγνώσετε τα μαλλιά σας χωρίς να τα ταιλαιπωρήσετε
Τέσσερα tips για να μην επιβαρύνετε την τρίχα σας
Τα after sun της φύσης
Καλέντουλα, αλόη, δεντρολίβανο, ηλίανθος, αμαμελίδα, χαμομήλι, λεβάντα… Ποιο είναι το ιδανικό βότανο για το πρόβλημά σας;
Το workout που υπόσχεται επίπεδο στομάχι
Μια άκρως καλοκαιρινή προπόνηση για να γυμνάσετε την κοιλιά σας
Καλοκαιρινά λάθη ομορφιάς
Τα πρέπει και τα μη του καλοκαιριού ώστε η επιδερμίδα μας να λάμπει χειμώνα καλοκαίρι
Μπορεί μια τροφή να κάψει το λίπος;
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον τρόπο που λειτουργεί το αδυνάτισμα
Αποκτήστε απαλά πέλματα σε 10′
Χρησιμοποιώντας δύο υλικά από την κουζίνα σας
Πέντε οφέλη της γιόγκα στην υγεία
Εάν έχετε παρακολουθήσει ποτέ μια τάξη γιόγκα ή ανθρώπους που κάνουν στάσεις γιόγκα, ένα πράγμα που πιθανώς παρατηρήσατε είναι ότι είναι αρκετά ευλύγιστοι. Όμως η γιόγκα δε βελτιώνει μόνο την ευλυγισία σας.
Εντυπωσιακές βλεφαρίδες με αυτά τα tips
Πώς θα χρησιμοποιήσετε τη μάσκαρα σαν επαγγελματίας
Πέντε συμβουλές για να τρώτε υγιεινά αυτό το καλοκαίρι
Αν και κατά τους καλοκαιρινούς μήνες ένα σταθερό πρόγραμμα γυμναστικής φαντάζει ακατόρθωτο, η υγιεινή διατροφή είναι πιο εύκολη από ποτέ!
Φτιάξτε το δικό σας lip balm σε 5′
Σε ό,τι απόχρωση θέλετε
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442