Τρίτη 07 Μαϊου 2024
weather-icon 21o
Γυμνασμένα μπράτσα χωρίς βαράκια

Γυμνασμένα μπράτσα χωρίς βαράκια

Ενώ δίνουμε μεγάλη σημασία στο πώς θα τονώσουμε την περιοχή της κοιλιάς ή των μηρών, τείνουμε να αφήνουμε τα μπράτσα μας στη… μοίρα τους

Το καλοκαίρι τα μπράτσα μας είναι συνεχώς εκτεθειμένα, αφού τα μπλουζάκια και τα φορέματά μας τα αφήνουν ακάλυπτα. Ποια μπορεί άλλωστε να αντέξει τις υψηλές θερμοκρασίες διαφορετικά;

Ενώ όμως δίνουμε μεγάλη σημασία στο πώς θα τονώσουμε την περιοχή της κοιλιάς ή των μηρών, τείνουμε να αφήνουμε τα μπράτσα μας στη… μοίρα τους, θεωρώντας ότι είναι μια περιοχή που απασχολεί περισσότερο τους άντρες. Έτσι, ερχόμαστε αντιμέτωπες με τη χαλάρωση στην περιοχή των χεριών, με το πρόβλημα να εντείνεται όσο μεγαλώνουμε.

Με το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής μπορούμε να τονώσουμε τα μπράτσα μας, χωρίς καν να βγούμε από τη δροσιά του σπιτιού μας και χωρίς να χρειαστούμε τον παραμικρό εξοπλισμό.

Δείτε, λοιπόν, την προπόνηση.

Sports in

Η παράδοση που… διχάζει το ελληνικό μπάσκετ (vids)

Ο Παναθηναϊκός θέλει να την διατηρήσει και ο Ολυμπιακός να τη σπάσει...

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Τρίτη 07 Μαϊου 2024