Μυστικά για φυσικό μακιγιάζ από τη Λίλι Όλντριτζ
Η Λίλι Όλντριτζ μάς δείχνει πώς κάνει το καθημερινό μακιγιάζ της μέσα σε 10′
Πέμπτη 09 Ιουλίου 2026
27o Αθήνα
Woman
Εδώ μπορείτε να διαβάσετε άρθρα που αναδεικνύουν τη γυναικεία εμπειρία μέσα από σύγχρονες αφηγήσεις και ουσιαστικές θεματικές. Από θέματα αυτοφροντίδας και ισότητας μέχρι προτάσεις για τη βελτίωση της καθημερινότητας, το περιεχόμενο έχει στόχο να ενημερώσει αλλά και να υποστηρίξει ενεργά κάθε γυναίκα. Κάθε ενότητα έχει σχεδιαστεί με προσοχή ώστε να προσφέρει πληροφορίες που ενδυναμώνουν, προβληματίζουν και εμπνέουν.
Έτσι θα γυμνάσετε ταυτόχρονα κοιλιακούς και γλουτούς
Μέσα σε 20' μπορείτε να τονώσετε την περιοχή της κοιλιάς και των γλουτών χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι σας
Απίστευτο: Δείτε το πρώτο μουσείο... κόλπου στον κόσμο
Ένα αρκετά πρωτότυπο εγχείρημα στη βρετανική πρωτεύουσα, σκέφτηκε η Florence Schechter, με σκοπό την ενημέρωση του κόσμου
Απαλά χέρια στο λεπτό
Φτιάξτε το δικό σας απολεπιστικό χρησιμοποιώντας 3 φυσικά υλικά που έχετε ήδη στην κουζίνα σας
Άγχος στη δουλειά: Απλοί τρόποι να το μειώσετε
Τα tips που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το στρες στον χώρο εργασίας σας
Εύκολες προτάσεις για γεύματα στο γραφείο
Θα ανυπομονείτε να έρθει η ώρα για το μεσημεριανό σας φαγητό!
Μήπως εφαρμόζετε λάθος το make up;
Το make up κατέχει μια ξεχωριστή θέση στο νεσεσέρ -και την καρδιά μας- αλλά αυτό δε σημαίνει ότι το χρησιμοποιούμε σωστά. Μάθετε ποια είναι τα 5 συνηθισμένα λάθη που κάνετε με το make up και πώς θα τα διορθώσετε.
Οκτώ συμβουλές για να αγοράσετε το σωστό νούμερο παπουτσιών
Όσο εντυπωσιακές και αν είναι εκείνες οι κόκκινες γόβες, είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθείτε πως έχουν και τη σωστή εφαρμογή στο πόδι σας
Τι φταίει και παχαίνω ξανά μετά τη δίαιτα;
3 λόγοι που το βάρος σας δε μένει σταθερό και οι τρόποι να σταματήσετε τον φαύλο κύκλο
Η Τζέσικα Άλμπα τόλμησε το μεγαλύτερο hair trend της σεζόν
Ξεχάστε την Τζέσικα Άλμπα που ξέρατε
Το πρωινό που ενισχύει το αδυνάτισμα
Όσα πρέπει να προσέξετε ώστε το πρώτο γεύμα της ημέρας σας να γίνει σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα
Οκτώ παραλλαγές της σανίδας που θα τονώσουν όλο το σώμα σας
Η άσκηση της σανίδας αποτελεί έναν αποτελεσματικό τρόπο να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας και να κάψετε θερμίδες
Βία στη σχέση: Όταν είναι η ώρα να χωρίσεις
Η βία είτε σωματική είτε ψυχολογική, μπορεί να καταστρέψει το άτομο που την υφίσταται
20 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για να χάσετε εύκολα βάρος
Η πρωτεΐνη είναι ο πιο σημαντικός σας σύμμαχος όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε
Μαθήματα γαλλικής ομορφιάς από τη Βιολέτ Σεράτ
Η αυτοδίδακτη makeup artist Βιολέτ Σεράτ ενσαρκώνει το πρότυπο της γαλλικής φινέτσας
Οργασμός : Κι όμως γίνεται χωρίς σεξ ή προκαταρκτικά
Υπάρχουν μορφές οργασμού χωρίς να χρειάζεται να κάνεις σεξ, ούτε να σε «βοηθήσει» κάποιος άλλος
5 λόγοι να γίνετε… λωτοφάγοι
Στην αρχαία Αίγυπτο ο λωτός ήταν το σύμβολο των τεσσάρων στοιχείων της φύσης, το σύμβολο της μετενσάρκωσης, αλλά και σύμβολο του ανατέλλοντος Ηλίου
Με αυτό το workout θα γυμνάσετε όλο το σώμα σας σε 10′
Ενώ γνωρίζουμε τα απίστευτα οφέλη της άσκησης, η αλήθεια είναι πως πολλές φορές νιώθουμε ότι δεν έχουμε την παραμικρή όρεξη να εγκαταλείψουμε την άνεση του σπιτιού μας για να πάμε στο γυμναστήριο
Λάδι καρύδας: Το φυσικό συστατικό που θα μεταμορφώσει τα μαλλιά σας
Μάθετε πώς μπορεί να περιποιηθεί τα μαλλιά σας και 3 συνταγές για μάσκες μαλλιών με λάδι καρύδας
Οι ασκήσεις που θα σας χαρίσουν επίπεδη κοιλιά σε 10′
Αρκεί να τις εκτελείτε τακτικά και να τρέφεστε ισορροπημένα
Απιστία : Αυτά είναι τα πιο κλασικά σημάδια ότι σε «κερατώνει»
H απιστία σχεδόν πάντα έχει ενδείξεις που την προδίδουν
Πολυφαινόλες : Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας
Σε ποιες τροφές θα τις βρείτε
Η κατάλληλη αερόβια προπόνηση για αρχάριους
Η αερόβια άσκηση είναι ένας σημαντικός σύμμαχός σας αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος.
Πως θα νικήσετε τις κρίσεις πανικού
Τις έχουμε ακούσει όλοι. Πολλοί από εμάς τις έχουμε δυστυχώς βιώσει ή βρισκόμαστε αυτή την εποχή στη δίνη τους. Οι κρίσεις πανικού είναι σαν ένα «τέρας» που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους.
Τα σημαντικά οφέλη της πεζοπορίας
Αν βλέπετε τη σύνδεση ανάμεσα στις λέξεις «γυμναστήριο» και «βασανιστήριο» αλλά θέλετε να εντάξετε την άσκηση στη ζωή σας, ίσως η λύση βρίσκεται στην πεζοπορία. Με πολλαπλάσια οφέλη σε σχέση με τους πιο συνηθισμένους τύπους γυμναστικής, αποτελεί την ιδανική άσκηση για τους φθινοπωρινούς μήνες.
