19o 
Σε περίπτωση που δεν σας αρέσει η κάππαρη αντικαταστήστε την με λίγο άνηθο.

Εύκολη συνταγή για όλους

Ένα υγιεινό και χορταστικό πιάτο

Προετοιμασία 15΄ Αναμονή 20΄, Ψήσιμο 25΄, Κόστος 3 € Υλικά (για 2 μερίδες) 50 γρ. ψιλές φούντες κουνουπίδι 50 γρ. ψιλές φούντες μπρόκολο 30 γρ. κολοκυθάκι σε ροδέλες 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο λίγες σταγόνες ξίδι αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι 1 πρέζα τρίμμα αβγοτάραχο Για το ντρέσινγκ 1 μέτρια πατάτα 80 γρ. ελαιόλαδο 1 κουτ. σούπας ξίδι […]
Μια συνταγή που θα δροσίσει τον ουρανίσκο σας
προετοιμασία 1 ώρα και 20΄ Αναμονή 12 ώρες και 15΄ Ψήσιμο 35΄, Μαγείρεμα 25΄ Κόστος 5 € Υλικά (για 4 μερίδες) Για τα κεφτεδάκια 300 γρ. ρεβίθια ξερά 100 γρ. ρύζι καστανό, βρασμένο 1 μέτριο κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο 2 κουτ. σούπας λιναρόσπορος, αλεσμένος 5 κουτ. σούπας βρόμη ψιλή (χτυπημένη λίγο στο μούλτι) 70 γρ. αλεύρι […]
Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το λάιμ με μοσχολέμονο Χίου
Μια πρωτότυπη παραλλαγή της αγαπημένης συνταγής
Eύκολη κλασική συνταγή
Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του μαϊντανού δε χάνονται, καθώς η σάλτσα δε θέλει βράσιμο
Νόστιμη και χορταστική
Μια πρόταση για το lunch box σας με φακές Φενεού – είναι ιδανικές για σαλάτα και βράζουν εύκολα, χωρίς να λασπώνουν
Για ένα νόστιμο χαλαρό Κυριακάτικο πρωινό
Αρωματική και πεντανόστιμη
Διαλέγουμε κυδώνια μεγάλα, κίτρινα, με χνούδι και χωρίς πράσινα στίγματα που είναι σημάδι ότι είναι άγουρα
Το αγαπημένο ζυμαρικό μικρών και μεγάλων, οι φαρφάλες, σε μία πεντανόστιμη συνταγή
Με λίγες θερμίδες!
Σερβίρετε τη σούπα με μια ζεστή φέτα ψωμί στο κέντρο της
Προτιμάμε, και ιδιαίτερα όταν μαγειρεύουμε για παιδιά, τα βιολογικά υλικά – ειδικά όταν πρόκειται για κοτόπουλο ή καλαμπόκι.
Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ ή το τσάι σας.
Χορταστικό και νόστιμο πιάτο.
Τα συγκεκριμένα μανιτάρια τα επιλέγουμε γιατί έχουν πιο πολύ «ψωμί», μπορούμε όμως να τα αντικαταστήσουμε με κάποια άλλα της αρεσκείας μας.
Εντυπωσιακή και πεντανόστιμη!
Το κόκκινο χρώμα τους οφείλεται στον πελτέ καθώς δεν περιέχει καθόλου φρέσκια ντομάτα ή κονκασέ.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442