Παρασκευή 26 Απριλίου 2024
weather-icon 21o
Σαλάτα στο βάζο με κοτόπουλο και αβγό

Σαλάτα στο βάζο με κοτόπουλο και αβγό

Την ετοιμάζουμε αποβραδίς και την παίρνουμε το πρωί στο γραφείο.

Υλικά (για ένα βάζο 1 lt)

Για το ντρέσινγκ

1 κουτ. της σούπας μηλόξιδο
1/2 κουτ. της σούπας μουστάρδα
1 κουτ. γλ. μέλι
2 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Για τη σαλάτα
1 κουτ. της σούπας άνηθο ψιλοκομμένο
1/2 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κύβους (προαιρετικά)
1/2 κίτρινη πιπεριά κομμένη σε κύβους (προαιρετικά)
1 μικρό βιολογικό αγγούρι με τη φλούδα κομμένο σε μισοφέγγαρα
4 κ.σ. αρακά φρέσκο, ωμό ή βρασμένο λίγο στον ατμό (αν δεν είναι η εποχή του, τον αντικαθιστούμε με καλαμπόκι ή κάποιο όσπριο της αρεσκείας μας)
150 γρ. ψαχνό από ψητό ή βραστό κοτόπουλο χωρίς την πέτσα, σε κύβους (μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το κοτόπουλο της προηγούμενης μέρας. Επίσης, μπορούμε να αυξήσουμε την ποσότητα του κοτόπουλου αν επιθυμούμε)
1 αβγό βραστό, κομμένο σε φέτες
5-6 ντοματίνια ολόκληρα
1/2 κούπα σπανάκι μπέιμπι (ή μέχρι να γεμίσει έως πάνω το βάζο)

Διαδικασία

Ντρέσινγκ:  Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύουμε το ξίδι με τη μουστάρδα και το μέλι. Προσθέτουμε σιγά-σιγά το ελαιόλαδο ανακατεύοντας και τέλος αλάτι, πιπέρι και τον άνηθο.

Ελέγχουμε ότι το βάζο είναι καθαρό και στεγνό. Πρώτα βάζουμε το ντρέσινγκ, στη συνέχεια τις πιπεριές και από πάνω το αγγούρι. Συνεχίζουμε με τον αρακά, μετά με το κοτόπουλο, το αβγό, τα ντοματίνια και, τέλος, «σφραγίζουμε» με το σπανάκι. Κλείνουμε το βάζο.

Πηγή: Γευσιγνώστης 

Sports in

Μπακς: Παραμένει εκτός ο Γιάννης Αντετοκούνμπο, χάνει και το Game 3 με τους Πέισερς

Χωρίς τον Γιάννη Αντετοκούνμπο θα αγωνιστούν οι Μπακς κόντρα στους Πέισερς, στο τρίτο ματς της σειράς των Play-offs, όπως ανακοίνωσαν επίσημα τα «Ελάφια»

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Παρασκευή 26 Απριλίου 2024