«Πάμε Δανάη!» : Oγκρατέν λαχανικών με μπεσαμέλ από τον Απόστολο Ρουβά
Ο Απόστολος Ρουβάς ετοιμάζει στην κουζίνα του «Πάμε Δανάη!» ογκρατέν λαχανικών με μπεσαμέλ
-
To απόγευμα της Τετάρτης, μόνο το 1% του παγκόσμιου πληθυσμού θα έχει νύχτα – Πώς γίνεται;
-
Δίκη για τα Τέμπη: «Ο σταθμάρχης είχε μηδενική προϋπηρεσία, εκτελούσε καθήκοντα μόνος για τρίτη μέρα», είπε ο συνήγορος του Β. Σαμαρά
-
Αποφυλακίστηκε ο Τζέιμς Δαλαμάγκας – Ελεύθερος υπό όρους μέχρι την απόφαση για την πιθανή έκδοση στην Αυστραλία
-
Στάση εργασίας των εργαζομένων της efood στον τελικό του Μουντιάλ
Ένα νόστιμο, και χορταστικό πιάτο έφτιαξε σήμερα ο Απόστολος Ρουβάς στην εκπομπή «Πάμε Δανάη!».
Ο γνωστός σεφ έφτιαξε ογκρατέν λαχανικών με μπεσαμέλ.
Για να φτιάξετε αυτό το πιάτο θα χρειαστείτε:
250γρ. μπρόκολο
250γρ. κουνουπίδι
250 γρ. χοντροκομμένο λάχανο
2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια
50 γρ. βούτυρο
50 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
500ml γάλα
1 πρέζα αλάτι
1 πρέζα φρεσκοτριμμένο πιπέρι
1 κ.γλ. μοσχοκάρυδο
1 κ.γλ. σιναπόσπορο (προαιρετικά)
200 γρ. τυρί τριμμένο (γραβιέρα και κασέρι)
Τρίμα από ξερό ψωμί ή φρυγανιά τριμμένη
Δείτε στο παρακάτω βίντεο την εκτέλεση της συνταγής:
- Ολυμπιακός – Ράκοφ 2-1: Ο Φορτούνης επέστρεψε κι έκανε αμέσως την διαφορά
- Σύρος: 72χρονος έπεσε σε πηγάδι στη Φάμπρικα – Απεγκλωβίστηκε από την Πυροσβεστική
- Κατρίνης: Η πολιτική των «ήρεμων νερών» του Μητσοτάκη ναυάγησε στη Σύνοδο του ΝΑΤΟ
- Υποκλοπές: Για «υπόθαλψη» του θύτη Ντίλιαν κατηγορεί ο Ζ. Κεσσές τον Μάκη Βορίδη – «Μαύρη κοινοβουλευτική σελίδα»
- Shipping in a World of Upheaval: Evangelos Marinakis and Angeliki Frangou Map out the New World of Global Trade
- «O Σανταμαρία θα περάσει ιατρικές εξετάσεις στον ΠΑΟΚ»
- ΣΥΡΙΖΑ: Ο Μητσοτάκης επανέλαβε πως το μόνο που κάνει είναι να ακολουθεί τυφλά το δόγμα της πρόσδεσης στις ΗΠΑ
- ΟΠΕΚΕΠΕ: Ανατροπή σε καταδικαστική απόφαση – Γιατί η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία άσκησε έφεση
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 08.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/erik-mclean-go7GkMubo5c-unsplash-1-315x220.jpg)







































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442