Γυμναστική για δύο: Τονώστε το σώμα και τη σχέση σας
Αφιερώστε 10' για να γυμναστείτε με το άλλο σας μισό
Τα οφέλη της γυμναστικής είναι λίγο πολύ γνωστά σε όλους: μας βοηθάει να κάψουμε θερμίδες, να σμιλέψουμε το σώμα μας, να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας και να τονώσουμε τη λίμπιντό μας.
Αν θέλουμε, λοιπόν, να συσφίξουμε το σώμα μας αλλά και… τη σχέση με τον σύντροφό μας, τι καλύτερο από το να γυμναστούμε μαζί του;
Το παρακάτω πρόγραμμα διαρκεί μόλις 10′ και μπορούμε να το εκτελέσουμε από την άνεση του σαλονιού μας.
Επειδή βέβαια το ζευγάρι που εκτελεί τις ασκήσεις είναι σε αρκετά προχωρημένο στάδιο, αν κάποια άσκηση μας δυσκολεύει, μπορούμε να την αντικαταστήσουμε με μια απλότερη.
Δείτε το πρόγραμμα:
Ειδήσεις Σήμερα:
- Επιστήμονες προειδοποιούν για έναν κρυφό κόσμο που «κοιμάται» βαθιά κάτω από τη Γη
- Σε ποια θέση στην κατάταξη του τένις βρίσκεται η Σάκκαρη, μετά τη μεγάλη νίκη επί της Σβίατεκ
- Ο «τσάρος των συνόρων» του Τραμπ ανακοινώνει την απόσυρση της ICE από την Μινεσότα
- Εθνική Ελλάδας: Κόντρα σε Γερμανία, Ολλανδία και Σερβία στο Nations League
- Υπάρχει «ο ένας»; Πόσες φορές ερωτεύεται ένας άνθρωπος στη ζωή του
- Φυλλορροεί η κυβέρνηση Στάρμερ – Παραιτήθηκε και ο γενικός γραμματέας
