Με αυτές τις ασκήσεις κικ μπόξινγκ θα κάψετε 300 θερμίδες
Μέσα σε μισή ώρα
Είναι γνωστό ότι η γυμναστική αποτελεί τον καλύτερο σύμμαχο στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος.
Το κικ μπόξινγκ σάς δίνει την ευκαιρία όχι μόνο να τονώσετε το σώμα σας, αλλά και να εκτονώσετε την ένταση της ημέρας.
Με το παρακάτω πρόγραμμα, διάρκειας μισής ώρας, θα γυμνάσετε όλο σας το σώμα και θα κάψετε περίπου 300 θερμίδες.
Τι περιμένετε, λοιπόν; Φορέστε τα αθλητικά σας και πατήστε το «play»!
- Γροιλανδία: Οι πάγοι της Αρκτικής λιώνουν και η γεωπολιτική σημασία της χώρας μεγαλώνει
- Συνταγή: Πουτίγκα σοκολάτας με κακάο
- Νέες προσφυγές δήμων και κατοίκων στο ΣτΕ για μπόνους δόμησης και πολεοδομίες
- Καιρός: Τετραήμερο ουκρανικό ψύχος θα σαρώσει τη χώρα – Η εξέλιξη των χιονοπτώσεων ανά περιοχή
- Εϊναι οι πιπεριές «ασπίδα» για το ανοσοποιητικό μας;
- Ο Τσίπρας στη Θεσσαλονίκη – Η «Ιθάκη» βάζει σε κίνηση Ανδρουλάκη και Φάμελλο




