Βελτιώστε την ευλυγισία σας με τη βοήθεια της γιόγκα
Απλές στάσεις για ευλύγιστα πόδια
Διώχνει το άγχος, βελτιώνει τη στάση του σώματος και χαρίζει ευλυγισία. Αυτά είναι τα βασικά οφέλη της γιόγκα, την οποία πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά αν ψάχνετε μια ήπια και χαλαρωτική μέθοδο για να γυμναστείτε.
Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε 13 απλές στάσεις γιόγκα για να τεντώσετε τα πόδια σας και να ανακτήσετε τη χαμένη ευλυγισία σας.
Ήδη μετά το τέλος της πρώτης σας προπόνησης θα νιώσετε ανακουφισμένη!
- Υεμένη: Εκκληση από ΗΠΑ για αυτοσυγκράτηση – Απέφυγαν να πάρουν θέση
- Στα «Νέα Σαββατοκύριακο»: Γιατί η νύχτα θα κρατήσει πολύ ακόμα
- Τα φάρμακα απώλειας βάρους επηρεάζουν (και) το Σίτι
- Καταναλωτές: Πόσο εξοικειωμένοι είναι με την ΑΙ – Ποιες εφαρμογές της εμπιστεύονται περισσότερο
- Android Auto: Έχει ένα «κρυφό μενού», αλλά πολλοί δεν το γνωρίζουν
- Target: Οι «χαμηλές πτήσεις» φέρνουν γκρίνια στους επενδυτές




