Βελτιώστε την ευλυγισία σας με τη βοήθεια της γιόγκα
Απλές στάσεις για ευλύγιστα πόδια
Διώχνει το άγχος, βελτιώνει τη στάση του σώματος και χαρίζει ευλυγισία. Αυτά είναι τα βασικά οφέλη της γιόγκα, την οποία πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά αν ψάχνετε μια ήπια και χαλαρωτική μέθοδο για να γυμναστείτε.
Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε 13 απλές στάσεις γιόγκα για να τεντώσετε τα πόδια σας και να ανακτήσετε τη χαμένη ευλυγισία σας.
Ήδη μετά το τέλος της πρώτης σας προπόνησης θα νιώσετε ανακουφισμένη!
- Αττική: Σύλληψη ζευγαριού για κλοπές σε κοσμηματοπωλεία με τη μέθοδο της απασχόλησης
- Σε κατάσταση Έκτακτης Ανάγκης περιοχές του Δήμου Δυτικής Μάνης
- Ακρίβεια: Οι Έλληνες είναι απαισιόδοξοι για το μέλλον και έχουν λόγο για αυτό
- Τραγωδία στην Αιτωλοακαρνανία: Νεκρό βρέφος 6 μηνών
- Ενός λεπτού σιγή σε όλα τα ματς στη μνήμη του Σκουρτόπουλου ανακοίνωσε η ΕΟΚ
- ΗΠΑ: Η κυβέρνηση Τραμπ επιδιώκει να κάνει πιο εύκολη την απόλυση ανώτερων ομοσπονδιακών υπαλλήλων




