Ανόρθωση στήθους με τέσσερις απλές ασκήσεις
Μπορείτε να τις εκτελέσετε οποιαδήποτε στιγμή
Το κεφάλαιο «στήθος» απασχολεί όλες τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της ζωής τους, από τη δειλή εμφάνισή του κατά την εφηβεία μέχρι τις… «ένδοξες στιγμές» του κατά την εγκυμοσύνη.
Παρακάτω θα δείτε τέσσερις απλές ασκήσεις, οι οποίες στοχεύουν στην περιοχή του στήθους και υπόσχονται φυσική ανόρθωση. Μπορείτε να τις εκτελέσετε οποιαδήποτε στιγμή, σε οποιοδήποτε μέρος, αφού δεν απαιτούν ειδικό ρουχισμό ή εξοπλισμό.
Δείτε τις ασκήσεις.
- Χιμένεθ: «H ομάδα τα έδωσε όλα, όμως η ισοπαλία στην έδρα μας δεν είναι ικανοποιητικό αποτέλεσμα»
- LIVE: Γιουβέντους – Λάτσιο
- Νορβηγία: Επιφανής διπλωμάτης παραιτήθηκε λόγω των δεσμών της με τον Έπσταϊν
- Γαλλία: Η κυβέρνηση χαρακτήρισε την Ανυπότακτη Γαλλία «ακροαριστερό κόμμα» – Σφοδρές αντιδράσεις
- Γιάννης Παναγόπουλος: Στον οικονομικό εισαγγελέα αναμένεται το πόρισμα της Αρχής για το Ξέπλυμα Μαύρου Χρήματος
- Εκτεθειμένοι Τζήλος, Φωτιάς: Οι φωνές των Σερραίων για το «ευ αγωνίζεσθαι» της ΑΕΚ και η ομολογία Νίκολιτς

