Κάψτε 600 θερμίδες με πρόγραμμα γυμναστικής εμπνευσμένο από το κικ μπόξινγκ
Εκτόνωση και αδυνάτισμα, 2 σε 1!
Το κικ μπόξινγκ είναι ένα μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα και έχει τις ρίζες του στην ταϊλανδέζικη πυγμαχία.
Πολλά προγράμματα γυμναστικής, που απευθύνονται κυρίως σε γυναίκες, έχουν προκύψει χάρη στο κικ μπόξινγκ. Έτσι, στο παρακάτω βίντεο θα δείτε ένα αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής με ασκήσεις εμπνευσμένες από το κικ μπόξινγκ.
Η γυμνάστρια, Jeanette Jenkins, είναι μία από τις πιο επιτυχημένες γυμνάστριες διασημοτήτων στο Χόλιγουντ. Σας υπόσχεται ότι εκτελώντας το συγκεκριμένο πρόγραμμα θα κάψετε 600 θερμίδες!
Ένα μεγάλο θετικό της προπόνησης αυτής είναι ότι θα σας βοηθήσει να εκτονώσετε κάθε ένταση. Φορέστε λοιπόν κάτι άνετο και πατήστε το play!
- Πώς η στεγαστική κρίση της ΕΕ ενδυναμώνει την ακροδεξιά
- Θεσσαλονίκη: Διάβασαν στην ομηρική διάλεκτο και σε δώδεκα γλώσσες απόσπασμα του Αναστάσιμου Ευαγγελίου
- Παρακολούθησε σέντερ φορ από τη Σουηδία η ΑΕΚ
- Ξεκινά σήμερα το συνέδριο του CDU – Φαβορί για την αρχηγία ο Φρίντριχ Μερτς
- Καλαμάτα: Χειροπέδες σε 58χρονο για ρίψη ναυτικής φωτοβολίδας που τραυμάτισε πατέρα και κόρη
- Συγκινεί ο Μιχάλης Ρέππας για την Άννα Παναγιωτοπούλου: «Γιατί η ζωή, ούτε ζυγίζεται, ούτε μετριέται»