Μόνο το ένα τρίτο των ενηλίκων στις ΗΠΑ κοιμάται όσο χρειάζεται
Οι Αμερικανοί ενήλικες κοιμούνται λιγότερο, δουλεύουν περισσότερο και κάνουν έρωτα λιγότερο συχνά από ό,τι πριν από πέντε χρόνια, όπως αποκαλύπτει έρευνα που δημοσιοποιήθηκε την Τρίτη.
Οι Αμερικανοί ενήλικες κοιμούνται λιγότερο, δουλεύουν περισσότερο και κάνουν έρωτα λιγότερο συχνά από ό,τι πριν από πέντε χρόνια, όπως αποκαλύπτει έρευνα που δημοσιοποιήθηκε την Τρίτη.
Η έρευνα του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου των ΗΠΑ αποκαλύπτει ότι το 63% των Αμερικανών άνω των 18 ετών κοιμάται λιγότερο από οκτώ ώρες την ημέρα και το 31% λιγότερο από επτά ώρες. Η μέση διάρκεια ύπνου τις εργάσιμες ημέρες είναι μόλις επτά ώρες.
Δεν είναι περίεργο λοιπόν το γεγονός ότι το 40% των 1004 ατόμων που απάντησαν στην τηλεφωνική δημοσκόπηση ανέφερε ότι αισθάνεται υπνηλία στη δουλειά αρκετές φορές κάθε μήνα. Για το 22% το πρόβλημα αυτό εμφανίζεται αρκετές ημέρες την εβδομάδα, ενώ για το 7% είναι καθημερινό φαινόμενο. Σχεδόν ένας στους δέκα ενήλικες παραδέχεται ότι έχει αποκοιμηθεί πίσω από το τιμόνι του αυτοκινήτου καθώς οδηγούσε.
Οι διαταραχές του ύπνου είναι ιδιαίτερα συχνές, καθώς οι επτά στους δέκα Αμερικανούς ανέφεραν προβλήματα όπως το ροχαλητό, η υπνική άπνοια, η αϋπνία και η υπνηλία.
Παράλληλα, τέσσερις στους δέκα αναφέρουν ότι εργάζονται περισσότερο από ό,τι πριν από πέντε χρόνια, κατά μέσο όρο 46 ώρες την εβδομάδα. Μάλιστα, το 38% των ερωτηθέντων εργάζεται πάνω από 50 ώρες εβδομαδιαίως. Φυσικά, τα άτομα που εργάζονται πολλές ώρες ανέφεραν με μεγαλύτερη συχνότητα ότι δεν κοιμούνται αρκετά.
Όταν βρίσκονται στο κρεβάτι τους, οι περισσότεροι Αμερικανοί εκμεταλλεύονται την ευκαιρία για να κοιμηθούν και όχι για να επιδοθούν σε πιο… έντονες δραστηριότητες. Το 52% αναφέρει ότι κάνει έρωτα λιγότερο συχνά από ό,τι πέντε χρόνια πριν, και το 38% παραδέχεται ότι έχει ερωτικές επαφές μία φορά την εβδομάδα ή λιγότερο.
Πάντως, δεν είναι γνωστό αν οι ερευνητές συνεκτίμησαν κατά την επεξεργασία των αποτελεσμάτων τη φυσιολογική μείωση της σεξουαλικής απόδοσης με την πάροδο του χρόνου (εξάλλου, οι περισσότεροι άνθρωποι κοιμούνται όλο και λιγότερο φυσιολογικά μετά την ηλικία των 30 ετών).
Πολλοί Αμερικανοί που νιώθουν μονίμως κουρασμένοι δεν βρίσκουν το χρόνο να αναπληρώσουν τον ύπνο που έχασαν ούτε το Σαββατοκύριακο, καθώς η μέση διάρκεια ύπνου τις ημέρες αυτές δεν υπερβαίνει τις 7,8 ώρες.
«Αντί να εργάζονται για να ζουν, ζουν για να εργάζονται» διαπιστώνει για τους συμπατριώτες του ο δρ. Ρίτσαρντ Γκελούντα, πρόεδρος του Ιδρύματος Ύπνου. Τονίζει ότι η έλλειψη ύπνου είναι ιδιαίτερα επιζήμια για τον οργανισμό, και καλεί τους Αμερικανούς να ενημερωθούν για την αξία αυτής της βιολογικής λειτουργίας.
«Έχει αποδειχθεί στατιστικά ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγο δεν ζουν πολύ» αναφέρει σε συνέντευξή του στο Reuters Health.
![Γιγαντιαίος χιονάνθρωπος καλωσορίζει τους επισκέπτες στο Harbin Ice Snow World στην Κίνα – Δείτε πως χτίστηκε [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/snowman2-150x85.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 17.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/gerrit-vermeulen-p3UCTiZIU6M-unsplash-315x220.jpg)
![Γιγαντιαίος χιονάνθρωπος καλωσορίζει τους επισκέπτες στο Harbin Ice Snow World στην Κίνα – Δείτε πως χτίστηκε [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/snowman2-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442