burnout

Burnout από το τρέξιμο γίνεται; Κι όμως. Για αυτό υπάρχουν μερικά μυστικά για να μην «καείς».

Είναι μια εποχή που όλοι νιώθουν εξάντληση. Τι συμβαίνει με το φθινοπωρινό burnout;

Το να αφήνεις πράγματα για την επόμενη μέρα, μπορεί να κάνει το burnout ακόμα χειρότερο.

Πιο επιβαρυμένες οι γυναίκες και οι νεότεροι εργαζόμενοι – Τι δείχνει έρευνα των ΕΥ Ελλάδος, Hellas EAP και Εργαστηρίου Πειραματικής Ψυχολογίας ΕΚΠΑ

Τι είναι το boreout και γιατί είναι το ίδιο επικίνδυνο με το burnout;

Υπάρχει περίπτωση το burnout να περάσει απαρατήρητο; Ναι, όταν δεν θέλεις να το παραδεχθείς.

Έρευνα στο American Journal of Preventive Medicine εκτιμά το κόστος του burnout σε 4.000–21.000 δολάρια ανά εργαζόμενο ετησίως

Βαγγέλης Γεωργίου

Σε νέα συνέντευξη του με το Βρετανικό GQ, ο Τομ Χόλαντ μιλάει για τις φήμες που τον θέλουν κυρίαρχο διάδοχο του Ντάνιελ Κρεγκ ως Τζέιμς Μποντ, τη στρατηγική του για να αποφύγει το burnout και η κωμωδία του λείπει

Λουκάς Καρνής

Οι εκπαιδευτικοί στα ελληνικά σχολεία εμφανίζουν υψηλά επίπεδα επαγγελματικής εξουθένωσης, με αποτέλεσμα να αυξάνονται και οι αιτήσεις παραίτησης. Ειδικοί αναλύουν τις αιτίες του burnout

Αφροδίτη Τζιαντζή

Το κυνήγι της τελειότητας και της αυτοβλεπτίωσης έχει κάνει «κομμάτια» τους singles.

Tο burnout έχει γίνει σχεδόν «κανονικό» για πολλούς νέους, καθώς η αίσθηση του «πρέπει να είμαι πάντα συνδεδεμένος» προκαλεί άγχος και μειωμένη απόδοση.

Αλεξάνδρα Τάνκα

Τον καιρό του υπερτουρισμού που οι ντόπιοι σε κοιτούν με μισό μάτι γιατί τους στριμώχνεις στο μετρό ή θέλεις να φωτογραφηθείς στο παντζούρι τους, ο αργός τουρισμός δείχνει έναν άλλο δρόμο

Σοφοκλής Αρχοντάκης

Η επαγγελματική εξουθένωση, το λεγόμενο burnout είναι μια κατάσταση ακραίας πνευματικής, σωματικής και συναισθηματικής εξάντλησης που προκαλείται από το χρόνιο άγχος και είναι εξαιρετικά συχνή.

Το αίσθημα του άγχους και της υπερφόρτωσης στη δουλειά μπορεί να μετατραπεί σε μια πιο σοβαρή κατάσταση, που υπερβαίνει το απλό αίσθημα κούρασης και καταλήγει στην εξουθένωση, στο «burnout»

Νατάσα Ρουγγέρη

Η επιτυχία και το κυνήγι της δεν είναι κακό. Ωστόσο πολλές φορές είτε χάνουμε το μέτρο είτε βάζουμε άπιαστους στόχους, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται αρνητικά η υγεία μας. Πως μπορούμε να τα καταφέρουμε χωρίς να «καούμε»;

Με τους ρυθμούς της καθημερινότητάς μας να είναι πιο έντονοι από ποτέ, η ξεκούραση μοιάζει απαραίτητη όσο τίποτα άλλο.

Πέντε σημάδια που «φωνάζουν» πως αυτό που ζεις είναι burnout κι όχι απλά άγχος.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το burnout μπορεί να περιορίσει τη δύναμη του εγκεφάλου μας με πολλούς τρόπους.

Τι προκαλεί το burnout στη δουλειά και πώς μπορούμε να το αποτρέψουμε;

Μπορούμε να ξεπεράσουμε το burnout; Μια νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει πώς γίνεται, με τη συγκεκριμένη άσκηση.

Εξάντληση, έλλειψη ενέργειας, δυσκολία συγκέντρωσης… Είναι συμπτώματα που οφείλονται στο burnout ή στην κατάθλιψη; Οι ειδικοί εξηγούν τη διαφορά.

Όσοι γονείς κυνηγούν την τελειότητα, κινδυνεύουν να πάθουν burnout, αλλά και να επιβαρύνουν ψυχικά τα παιδιά τους

Άννα Παπαδομαρκάκη

Ο υπερβολικός φόρτος εργασίας αποτελεί μία από τις βασικές αιτίες εμφάνισης burnout.

Το ενδιαφέρον για την έννοια του niksen - ολλανδικός όρος τού να μην κάνεις τίποτα - έχει αυξηθεί ραγδαία και, όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, αποτελεί την ιδανική λύση απέναντι στο burnout

Νατάσα Ρουγγέρη

Αναζητώντας την ισορροπία μεταξύ προσωπικής ζωής και εργασίας