Τετάρτη 12 Αυγούστου 2020
LIVE ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Κοροναϊός: Λεπτό προς λεπτό στο in.gr η εξάπλωση παγκοσμίως

πρωτεΐνη

Πρωτεΐνη: Ο πολύτιμος σύμμαχος στην απώλεια βάρους
Γυναίκα

Πρωτεΐνη: Ο πολύτιμος σύμμαχος στην απώλεια βάρους

Η ποσότητα της πρωτεΐνης που χρειάζεστε καθημερινά καθορίζεται από πολλούς παράγοντες, όπως είναι η ηλικία, το φύλο, το βάρος, το επίπεδο δραστηριότητας και η κατάσταση της υγείας σας

Αδυνάτισμα: Πέντε tips για να φτιάξετε το ιδανικό πρωινό
Γυναίκα

Αδυνάτισμα: 5 tips για να φτιάξετε το ιδανικό πρωινό

Έτσι θα φτιάξετε ένα πρωινό που εκτός από θρεπτικό θα είναι και ιδανικό για αδυνάτισμα

20 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για να χάσετε εύκολα βάρος
Γυναίκα

20 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για να χάσετε εύκολα βάρος

Η πρωτεΐνη είναι ο πιο σημαντικός σας σύμμαχος όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε

Πέντε τροφές – σωτηρία για το πεπτικό μας σύστημα
Διατροφή

Αυτά είναι τα 5 τρόφιμα που βοηθάνε το πεπτικό σύστημα

Πέντε τρόφιμα που είναι σημαντικοί βοηθοί του πεπτικού συστήματος καθώς απομακρύνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης κοινών γαστρεντερικών συμπτωμάτων όπως είναι για παράδειγμα το φούσκωμα, ο πόνος στην κοιλιά και η δυσκοιλιότητα.

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη
Γυναίκα

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη

Πέντε ενδείξεις ότι δεν τροφοδοτείτε τον οργανισμό σας με την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης και οι τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψή της

Εύκολα γεύματα που θα σας εξασφαλίσουν την πρωτεΐνη που χρειάζεστε
Γυναίκα

Εύκολα γεύματα που θα σας εξασφαλίσουν την πρωτεΐνη που χρειάζεστε

Όταν η κατανάλωση πρωτεϊνών συνδυάζεται με τη γυμναστική, τότε αυξάνεται η μυϊκή μάζα και κατ’ επέκταση οι ημερήσιες καύσεις του οργανισμού

Έξι vegan τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη
Γυναίκα

Έξι vegan τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη

Αν αποφεύγετε την κατανάλωση ζωικών τροφίμων, πρέπει να τις εντάξετε στη διατροφή σας