προπόνηση

Τονώστε τα μπράτσα σας από την άνεση του σπιτιού σας

Οι προπονήσεις HIIT στοχεύουν στην ενίσχυση του μεταβολισμού και στην καύση λίπους

Ασκήσεις από όρθια θέση, χωρίς βάρη

Άσχημες καιρικές συνθήκες στο Κορωπί. Το μυαλό όλων στο ματς με τη Λάρισα

Βελτιώστε τη διάθεσή σας κάνοντας γυμναστική

Είστε έτοιμη να ξεπεράσετε τα όριά σας;

Ήρθε η στιγμή να βρείτε τη χαμένη σας φόρμα

Μην τρομάζετε, δε θα χρειαστεί να βγείτε από το σπίτι

Σύντομη αλλά έντονη προπόνηση

Αν πιστεύατε ότι μόνο η αερόβια άσκηση βοηθάει στο αδυνάτισμα, κάνατε λάθος

Σύντομη και αποτελεσματική προπόνηση

Με πρωινή προπόνηση στο Καραϊσκάκη ο Ολυμπιακός ολοκλήρωσε την προετοιμασία του για το αυριανό παιχνίδι με τη Ντουντελάνζ (8/11, 22:00)

Δείτε το video από την προπόνηση του... καυτού Ντιρκ Νοβίτσκι

Ο πρόεδρος και ο τεχνικός διευθυντής της ΠΑΕ επισκέφτηκαν σήμερα (19/10) τον Πάκο Ερέρα και τους ποδοσφαιριστές

Δείτε φωτογραφίες από την τελευταία προπόνηση των Πειραιωτών ενόψει της αυριανής αναμέτρησης (19/10) με την Αρμάνι, για την 3η αγωνιστική της Ευρωλίγκας

Παράλληλα, γυμνάζετε ολόκληρο το σώμα σας και αυξάνετε την αντοχή σας.

Την Τρίτη 2/10 ο Ολυμπιακός θα πραγματοποιήσει την τελευταία εν Ελλάδι προπόνηση πριν αναχωρήσει για το Μιλάνο

Στο γήπεδο της Τούμπας βρέθηκε ο Γιώργος Σαββίδης για να παρακολουθήσει μέρος της τελευταίας προπόνηση του ΠΑΟΚ ενόψει του αυριανού αγώνα με τον Άρη.

Οι παίκτες της ΑΕΚ πραγματοποίησαν το απόγευμα της Τετάρτης την πρώτη τους προπόνηση μετά το -νικηφόρο- φιλικό με τη Γαλατάσαράι

Πεντάλεπτες ασκήσεις για όλο το σώμα, για πολυάσχολους ή λίγο τεμπέληδες.

Οι 26 ποδοσφαιριστές που βρίσκονται στο αυστριακό προπονητικό κέντρο που φιλοξενεί την ερυθρόλευκη αποστολή προπονήθηκαν για πρώτη φορά υπό τις οδηγίες του Πέδρο Μαρτίνς

Μετά από νέα συνάντηση με τον Βασίλη Κωνσταντίνου την Δευτέρα (23/4), οι παίκτες αποφάσισαν να απέχουν από την προπόνηση

Μετά από διήμερη αποχή από τις προπονήσεις οι παίκτες του Παναθηναϊκού επέστρεψαν την Τετάρτη (11/04) σε κανονικούς ρυθμούς, καθώς διαπίστωσαν ότι μπήκαν στους λογαριασμούς τους τα χρήματα που τους υποσχέθηκε η διοίκηση

Δεν είδαν λεφτά στους τραπεζικούς τους λογαριασμούς οι παίκτες του Παναθηναϊκού και έτσι έκαναν πραγματικότητα την απειλή τους

Πριν φύγει για την πατρίδα του ο Ουκρανός, πέρασε από το προπονητικό κέντρο της Ένωσης και έκανε ατομικό πρόγραμμα προπόνησης