Τέσσερις απλές ασκήσεις για σμιλεμένα χέρια
Ασκήσεις από όρθια θέση, χωρίς βάρη
Spotlight
-
Έζησα στην Αθήνα της δεκαετίας του 1980 για έναν χρόνο - αυτό μου έμαθε ότι μπορείς να ανήκεις οπουδήποτε
-
Τα 8 πράγματα που πρέπει να κόψετε για να μην γεράσετε γρήγορα
-
Η σπαρακτική ανάρτηση Καλλιάνου για τον θάνατο του πατέρα του: «Μπανταούλη μου...»
-
Συγκέντρωση διαμαρτυρίας φοιτητών για τα ιδιωτικά πανεπιστήμια έξω από επενδυτική εταιρεία
Οι περισσότερες γυναίκες, ανεξαρτήτως βάρους και ηλικίας, δεν είναι ευχαριστημένες με την εμφάνιση των χεριών τους, με αποτέλεσμα να νιώθουν άβολα όταν φορούν αμάνικα ρούχα.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από απλές ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των μπράτσων. Υπόσχεται να μας βοηθήσει να τονώσουμε τα μπράτσα μας, χωρίς βαράκια και εξοπλισμό, μέσα σε μόλις τέσσερα λεπτά!
Αν, λοιπόν, θέλετε κι εσείς λεπτότερα και καλοσχηματισμένα χέρια, δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε τις παρακάτω ασκήσεις.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις