Η ατμοσφαιρική ρύπανση αποτελεί από μόνη της τον σοβαρότερο περιβαλλοντικό κίνδυνο για την υγεία στην Ευρώπη. Ποιοι τρόποι προστασίας υπάρχουν έναντι αυτής της απειλής;
Αν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στο κινητό σας προτού ξαπλώσετε τα βράδια, δεν είστε οι μόνοι. Πώς θα μπορούσατε από απόψε να το χρησιμοποιείτε με πιο υγιεινό τρόπο;
Όλοι οι σπουδαίοι έρωτες ξεκινάνε με ένα τρυφερό πρώτο φιλί.
Εσείς ακολουθείτε ακόμη τον/την πρώην σύντροφό σας στα social media; Δείτε γιατί αυτό μπορεί να μην είναι και η καλύτερη ιδέα…
Εσείς γνωρίζατε ότι η φυτική διατροφή θα μπορούσε να σας προστατέψει από τον καρκίνο και τις καρδιακές παθήσεις;
Το έντερο δεν έχει ονομαστεί τυχαία «δεύτερος εγκέφαλος», αφού φαίνεται να επηρεάζει την πέψη, τη διάθεση, την υγεία ακόμα και τις σκέψεις μας. Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να λειτουργεί καλύτερα;
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει πως μια φαινομενικά άκακη συνήθεια μπορεί να “κλέψει” την απόλαυση από τις δραστηριότητες που μας γεμίζουν χαρά.
Αν χαζεύετε συνεχώς αρνητικές ειδήσεις στα social media, βάζετε σε κίνδυνο την ευημερία σας. Υπάρχουν, όμως, τρόποι για να περιορίσετε αυτή την επιβλαβή συνήθεια.
Τα τραυματικά γεγονότα σε αυτές τις κομβικές ηλικίες μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ μεγαλώνοντας.
Τι ακριβώς είναι τα “Sunday Scaries” και τι μπορούμε να κάνουμε για να απαλλαγούμε από το άγχος και την ανησυχία;
Τα… σήματα του φλερτ πρέπει να είναι τόσο διακριτικά όσο και ξεκάθαρα.
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι αρκούν τρεις νυχτερινές βάρδιες για να βγει το σώμα εκτός ρυθμού… Τι σημαίνει αυτό στην πράξη;
Η χρήση του διαδικτύου φαίνεται πως τελικά κάνει καλό στην ψυχική υγεία, προσφέροντάς μας μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Αυτή η διατροφή συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών. Δείτε ποια είναι και τι άλλα οφέλη έχει.
Αντί το φαγητό να σας κόβει την όρεξη σας την ανοίγει…; Να τι μπορεί να φταίει και τι μπορείτε να κάνετε.
Μη φοβάστε να κάνετε μεγάλα όνειρα. Οι σπουδαίοι στόχοι είναι ο «μοχλός» της επιτυχίας, αποκαλύπτει νέα μελέτη.
Γνωρίζαμε ότι ο εγκέφαλος αξιοποιεί τον ύπνο για να απομακρύνει τις τοξίνες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, νέα έρευνα φαίνεται να ανατρέπει τα μέχρι σήμερα δεδομένα.
Ένα απλό φιλί φαίνεται να μας χαρίζει πολλά περισσότερα απ΄ ό,τι φανταζόμαστε.
Σε μια εποχή συνεχούς σύνδεσης, ενδέχεται η εργασία να μην σταματά ποτέ. Υπάρχουν, όμως, τρόποι οι εργαζόμενοι να βρίσκουν την ισορροπία μεταξύ δουλειάς και προσωπικής ζωής, που είναι πολύτιμη για τη σωματική και ψυχική τους υγεία.
Ειδικοί αποκαλύπτουν τις συνήθειες που θα βελτιώσουν το πρωινό σας τρέξιμο για καλύτερη απόδοση και αντοχή.
Μονίμως αναβάλλετε το γυμναστήριο ή έστω μια μικρή βόλτα με τα πόδια μετά τη δουλειά; Άραγε φταίει το burnout ή απλά… βαριέστε;
Μπορεί η δουλειά σας να σας προκαλέσει άσθμα; Δείτε ποια επαγγέλματα αυξάνουν τον κίνδυνο.
Γνωστό για τη χρήση του ως μυρωδικό βότανο, το δενδρολίβανο χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και αιώνες με αποδεδειγμένα οφέλη για τον εγκέφαλο.
Τι είναι η θεωρία της ισορροπίας; Από που βγήκε η γνωστή φράση “ο εχθρός του εχθρού μου είναι φίλος μου” και πόσο ισχύει στην πραγματικότητα;
Οι σχέσεις σήμερα φαίνεται να αντιμετωπίζουν εντελώς διαφορετικές προκλήσεις απ’ ό,τι παλαιότερα.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
