Fit & Run | Page 23 of 42

Fit & Run 21.11.21 19:41

Αυτή η άσκηση θα σας ανακουφίσει από τον πόνο στους ώμους

Αυτή η δημοφιλής κίνηση για όλο το σώμα μπορεί πράγματι να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε και από τον πόνο στους ώμους σας

Αννα Μαρία Δρόσου

Fit & Run 21.11.21 09:00

Αυτή είναι η μόνη άσκηση που θα γυμνάσει όλο σας το κορμί

Μια άσκηση για όλες τις ηλικίες και όλους τους σωματότυπους. Τι κάνει αυτή την άσκηση μοναδική;

Σύνταξη

Βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής – Πώς να τα λαμβάνουμε σωστά

Fit & Run 20.11.21 10:14

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να λαμβάνουμε βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής;

Οι ειδικοί εξηγούν όλα όσα πρέπει να έχουμε κατά νου

Σύνταξη

Fit & Run 17.11.21 19:40

Τέσσερις τρόποι για να κάψετε περισσότερες θερμίδες ενώ περπατάτε

Μερικά μικρά και απλά μυστικά, που μπορείτε εύκολα να ενσωματώσετε στο περπάτημα

Σύνταξη

Fit & Run 15.11.21 12:23

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο: Πώς να μην ξαναπάρεις πίσω τα κιλά που έχασες

Μικρά μυστικά από ειδικούς που αν τα ακολουθήσετε θα παραμείνετε fit

Σύνταξη

Fit & Run 13.11.21 08:06

Αϋπνία – Αυτές οι τροφές την καταπολεμούν

13.11.21 08:06

Ποιες τροφές καταπολεμούν την αϋπνία;

Ο διατροφολόγος Δημήτρης Πέτσιος απαντά

Σύνταξη

Fit & Run 10.11.21 14:35

10.11.21 14:35

Καθιστική ζωή – Μικρά αλλά θαυματουργά tips για σωστή στάση του σώματος

Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να προστατευτούμε από την καθιστική ζωή;

Σύνταξη

Fit & Run 07.11.21 15:48

07.11.21 15:48

Γυμνάζεστε και δεν βλέπετε βελτίωση; Τι πάει λάθος;

Τι φταίει και παρά το γεγονός ότι ρίχνετε ιδρώτα στο γυμναστήριο δεν βλέπετε τις αλλαγές που επιθυμείτε;

Σύνταξη

Fizz 05.11.21 05:48

05.11.21 05:48

Χριστίνα Μπόμπα – Ζυγίστηκε και αποκάλυψε πόσα κιλά θέλει να χάσει μετά τη γέννα της

Η Χριστίνα Μπόμπα αναφέρθηκε και στα κιλά που θέλει να χάσει μετά την γέννηση των διδύμων

Σύνταξη

Fit & Run 04.11.21 23:40

04.11.21 23:40

Εριέττα Κούρκουλου – Το λαχταριστό πρωινό και το μήνυμα για τον βιγκανισμό

Η ίδια αποφάσισε να μοιραστεί με τους φίλους της και ένα αναλυτικό κείμενο για τον βιγκανισμό και τα οφέλη του

Σύνταξη

Fit & Run 02.11.21 14:35

02.11.21 14:35

Θλιβερή πρωτιά για την Ελλάδα στην παχυσαρκία ενηλίκων – Τρίτη στην Ευρώπη και στα παιδιά

Ο διατροφολόγος Δημήτρης Πέτσιος εξηγεί πως να αντιμετωπίσουν οι γονείς την παιδική παχυσαρκία

Σύνταξη

Fit & Run 01.11.21 16:26

01.11.21 16:26

Νυστάζετε όλη την ώρα; Δείτε που μπορεί να οφείλεται και πώς θα το ξεπεράσετε

Αν υποφέρετε από υπνηλία μέσα στην ημέρα, μπορείτε να δοκιμάσετε τους ακόλουθους φυσικούς τρόπους για να την καταπολεμήσετε

Σύνταξη

Fit & Run 30.10.21 06:30

30.10.21 06:30

Ο γυμναστής των σούπερ σταρ αποκαλύπτει ποιο είναι το μυστικό για τέλειο σώμα

Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι σήμερα όταν πρόκειται για το πρόγραμμα ευεξίας τους είναι «ο χρόνος»

Σύνταξη

Fit & Run 29.10.21 17:58

Σχοινάκι – Το αγαπημένο μας παιχνίδι ως παιδιά είναι και μια από τις καλύτερες ενήλικες προπονήσεις

29.10.21 17:58

Πέντε λόγοι να πιάσετε το σχοινάκι και να μην το αφήσετε ποτέ

Αποτελεσματικό, απλό και ευχάριστο, το σχοινάκι μπορεί να γίνει η καλύτερη προπόνηση για την καθημερινότητά σας

Σύνταξη

Fit & Run 27.10.21 10:45

27.10.21 10:45

Τρεις τρόποι για να αφήσετε το στρες στο γραφείο

Τι μπορείτε να δοκιμάσετε ώστε να διώξετε την ένταση της δουλειάς και να απολαύσετε το υπόλοιπό της ημέρας σας χωρίς στρες

Σύνταξη

Fit & Run 25.10.21 08:46

25.10.21 08:46

Πως το pilates μπορεί να ενισχύσει την σωματική μας νοημοσύνη;

Πώς συνδέεται άραγε η άσκηση με τη σωματική νοημοσύνη;

Σύνταξη

Fit & Run 21.10.21 09:07

21.10.21 09:07

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου – Πως έφτασε στα 59 κιλά;

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου αποκάλυψε όλα τα μυστικά της διατροφής της

Σύνταξη

Fit & Run 21.10.21 08:50

Τρέξιμο – Πώς να βελτιώσω την αντοχή μου

21.10.21 08:50

Τρέχετε αλλά δεν έχετε αντοχή; Έτσι θα τη βελτιώσετε

4+1 μυστικά που πρέπει να ξέρετε για την άσκησή σας

Σύνταξη

Fit & Run 20.10.21 13:54

Διαλογισμός, μυλόξυδο και τραγούδι – Πώς πορούν οι πρωινές ρουτίνες των πλουσίων να μας βοηθήσουν

20.10.21 13:54

Διαλογισμός, μυλόξυδο και τραγούδι: Μπορούν οι πρωινές ρουτίνες των πλουσίων να μας βοηθήσουν;

Αν μπορείτε να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας αλλάξτε την πρωινή σας ρουτίνα. Τι μπορείτε να κάνετε;

Σύνταξη

Pink 19.10.21 18:37

Coregasm – Oι γυναίκες που βιώνουν οργασμό κατά τη διάρκεια της γυμναστικής

19.10.21 18:37

Coregasm: Μπορούν να έχουν οι γυναίκες οργασμό κατά τη διάρκεια της γυμναστικής;

Tί είναι το φαινόμενο του Coregasm, του οργασμού την ώρα της γυμναστικής

Σύνταξη

Fit & Run 19.10.21 12:44

19.10.21 12:44

Αυτά είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνετε και επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας

Μήπως να φροντίσετε λίγο περισσότερο τον εαυτό σας;

Σύνταξη

Fit & Run 18.10.21 13:08

18.10.21 13:08

Κωνσταντίνος Βασάλος – Αποκαλύπτει τα fitness μυστικά του

Ο Κωνσταντίνος Βασάλος μίλησε στο «Vita» για την εκπομπή, τις υγιεινές του συνήθειες, την ενασχόλησή του με τη γυμναστική και μας δίνει fitness συμβουλές

Ελιάννα Κωφού

Fit & Run 17.10.21 18:58