Τα video games είναι εξαιρετικά δημοφιλή στις μέρες μας. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο διαθέτουν τουλάχιστον μία gaming πλατφόρμα στο σπίτι τους, ενώ ένα μεγάλο ποσοστό επιλέγει να παίξει κάποιο βιντεοπαιχνίδι στον ελεύθερο χρόνο του.
Τα κακά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές μελέτες σχετικά με τις πιθανές επιπτώσεις των ηλεκτρονικών παιχνιδιών. Επιπλέον, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί ότι μπορεί να γίνουν εθιστικά και να βλάψουν την ψυχική υγεία ενός ατόμου – ένα φαινόμενο που ονομάζεται «gaming disorder».
Τα καλά νέα είναι ότι όταν υπάρχουν όρια και μέτρο, το gaming μπορεί να είναι μια ευχάριστη ασχολία από την οποία, μάλιστα, μπορείτε να επωφεληθείτε ποικιλοτρόπως.
Tα οφέλη στην υγεία από τη σωστή χρήση των video games:
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καμπανίας Luigi Vanvitelli στην Ιταλία υποστηρίζουν ότι ορισμένα βιντεοπαιχνίδια μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου μας.
Σύμφωνα με τη μελέτη τους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Sleep Medicine, ότι τα χαλαρωτικά παιχνίδια που εξασκούν τις γνωστικές δεξιότητες μπορούν να λειτουργήσουν σαν «ηρεμιστικά» πριν από τον ύπνο.
Οι συγγραφείς τις μελέτης τονίζουν ότι δεν είναι όλα τα video games κατάλληλα για τις βραδινές ώρες: Συγκεκριμένα, η ερευνητική ομάδα προτείνει να αποφεύγετε να παίζεται παιχνίδια που περιέχουν στοιχεία τρόμου και βίας πριν πέσετε στο κρεβάτι, γιατί έτσι θα δυσκολευτείτε να αποκοιμηθείτε.
Πολλά video games διαθέτουν μια ποικιλία χαρακτήρων και ιστοριών, βάζοντας έτσι τους παίκτες στη διαδικασία να φανταστούν τι θα γίνει παρακάτω και να επιστρατεύσουν τη δημιουργικότητά τους για να ολοκληρώσουν την ιστορία.
Επειδή ακριβώς οι παίκτες πρέπει να επεξεργάζονται πολλές πληροφορίες γρήγορα, ώστε να μην μένουν πίσω στην εξέλιξη του παιχνιδιού, εξασκούν τη μνήμη τους. Αυτό είναι ένα σημαντικό όφελος τόσο για τους νεότερους όσο και για τους μεγαλύτερους gamers.
Παράλληλα, οι gamers έχουν αυξημένη ικανότητα στρατηγικής και λήψης (γρήγορων) αποφάσεων.
Η καθημερινότητα μπορεί κάποιες φορές να είναι βαρετή… Μπαίνοντας στον κόσμο ενός video game, οι παίκτες έχουν την ευκαιρία να αποδράσουν και να ξεχάσουν για λίγο τις ανησυχίες τους και να ανακουφιστούν από το στρες.
Μάλιστα, μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Psychology έδειξε ότι τα βιντεοπαιχνίδια με γρήγορο ρυθμό, γεμάτα δράση είχαν θετική επίδραση στη διάθεση των συμμετεχόντων, ακόμη και σε άτομα με κατάθλιψη.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Parasocial και rage bait είναι οι δύο λέξεις που σημάδεψαν τη χρονιά που φεύγει.
Έχεις βάλει το τρέξιμο στο πρόγραμμά σου, αλλά δεν βλέπεις αποτελέσματα; Αυτά είναι τα λάθη που κάνεις.
Η πίεση, η οικονομική αβεβαιότητα και η ανασφάλεια για το μέλλον επηρεάζει την ψυχική υγεία της Gen Z.
Την Κυριακή 4 Ιανουαρίου, το πρώτο τεύχος του BHMAGAZINO για το 2026 έρχεται μαζί με το ΒΗΜΑ.
Το ΒΗΜΑ της Κυριακής κυκλοφορεί στις 4 Ιανουαρίου, μαζί με το ξεκαρδιστικό ημερολόγιο 2026 του Αρκά, την Ελληνική Κουζίνα και, φυσικά, το ΒΗΜΑGAZINO.
Το περιοδικό HELLO! κυκλοφορεί κάθε Τετάρτη στα περίπτερα.
Το MEGA - πάντα δίπλα στα μεγάλα γεγονότα - μεταδίδει έναν ακόμη τελικό που υπόσχεται να προσφέρει θέαμα στους λάτρεις του ποδοσφαίρου.
Πολυτελή δώρα που γεμίζουν τις γιορτές με ζεστασιά, φροντίδα και θαλπωρή.
Οι γιορτές είναι μια περίοδος χαλάρωσης και διασκέδασης - ωστόσο όσο το υπεραναλύουμε τόσο πιο σίγουρο είναι ότι δεν θα περάσουμε καλά στο τέλος.
Λίγο gothic και λίγος ρομαντισμός - το vambire κούρεμα επιστρέφει στη μόδα;
Μπορεί το ξέσπασμα και το βρίσιμο να ενισχύσει τη συγκέντρωση και την παραγωγικότητά σου; Αυτό δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη.
Το περιοδικό της πλάκας έρχεται ξανά - και δεν αστειεύεται. Στις 3 Ιανουαρίου η ΒΑΒΟΥΡΑ κυκλοφορεί μαζί με τα ΝΕΑ Σαββατοκύριακο.
Στις 4 Ιανουαρίου, το ετήσιο συλλεκτικό ημερολόγιο τοίχου του Αρκά για το 2026, έρχεται ξανά μαζί με το ΒΗΜΑ της Κυριακής.
Την Κυριακή 4 Ιανουαρίου 2026, το νέο τεύχος του περιοδικού Ελληνική Κουζίνα, έρχεται μαζί με το ΒΗΜΑ.
Το Φως στο Τούνελ με την Αγγελική Νικολούλη έρχεται εκτάκτως την Τρίτη 30 Δεκεμβρίου με όλο το παρασκήνιο της δολοφονίας της Ελένης Παπαδοπούλο. Στις 23.10, στο MEGA.
Οι πιο χαλαρές μέρες των γιορτών είναι ιδανικές για εξορμήσεις ή ολιγοήμερες αποδράσεις παρέα με τους αγαπημένους σου και αυτά είναι όλα όσα θα χρειαστείς για να σου μείνουν αξέχαστες!
Τι κι αν δεν πας γυμναστήριο αυτές τις μέρες; Αυτή η προπόνηση σε κρατάει fit.
Σύμφωνα με νέες μελέτες, η κοτόσουπα μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να βοηθήσει στην ταχύτερη ανάρρωση από κρυολογήματα και γρίπη.
Αναλυτικά οι τελευταίες διελεύσεις συρμών ανά γραμμή σε Μετρό και Τραμ από τη ΣΤΑΣΥ
Χάος στα δρομολόγια της Eurostar: Καθυστερήσεις και ακυρώσεις δρομολογίων λόγω προβλήματος στο τούνελ της Μάγχης
Οι δήμοι των Κυκλάδων εναντιώνονται στις μεγάλες τουριστικές επενδύσεις αφού αλλοιώνουν την ταυτότητα των νησιών
Πλήγματα συνεχή στην δημόσια περιουσία και το ηθικό των τοπικών κοινωνιών, με τα φαινόμενα βανδαλισμών στους Δήμους να μην τελειώνουν.
Σύμφωνα με δημοσίευμα από την Πορτογαλία, ο εκπρόσωπος του Τετέ φέρεται να έχει προτείνει τον πελάτη του και στην Μπενφίκα.
Παρόλο που ο Αμερικανός Σκοτ Φίσερ είχε πολυετή εμπειρία ως ορειβάτης και οδηγός, τελικά υπέκυψε στην υπερκόπωση, την ασθένεια του βουνού και την υποθερμία κατά τη διάρκεια μιας σφοδρής χιονοθύελλας στο Έβερεστ, στις 11 Μαΐου 1996.
Οι αγρότες ανοίγουν προσωρινά τα μπλόκα για να περάσουν οι εκδρομείς, ενώ την Κυριακή στην πανελλαδική τους σύσκεψη στα Μάλγαρα, θα αποφασίσουν τα επόμενα βήματά τους, με την κυβέρνηση να απειλεί τώρα με επιβολή προστίμων για τα τρακτέρ που βρίσκονται στους δρόμους.
Καμπανάκι από τραπεζικούς κύκλους για τα κονδύλια από το Ταμείο Ανάκαμψης που κατευθύνονται στο «Σπίτι μου 2» και «Αναβαθμίζω το σπίτι μου»
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007