Πυροσβέστες στην Κομοτηνή έσωσαν τρία σκυλάκια που εγκλωβίστηκαν σε στέρνα

Το ΒΗΜΑ της Κυριακής έρχεται την 1η Μαρτίου μαζί με μια έκδοση-ντοκουμέντο - το βιβλίο «Ελένη Γλύκατζη-Αρβελέρ – 600 μολύβια και 10 ποιήματα».

Καλή η γυμναστική, αλλά υπάρχουν και πολλές καθημερινές δραστηριότητες που μοιάζουν με... άσκηση και μας κάνουν καλό.

Ποιο είναι το καλύτερο πρωινό για αδυνάτισμα; Μια νέα έρευνα έχει την απάντηση.

Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι απλές συνήθειες, όπως το να αποφεύγουμε το φαγητό λίγες ώρες πριν τον ύπνο, αρκούν για να ενισχύσουν την καρδιακή λειτουργία.

Το περπάτημα, έστω και λίγο κάθε μέρα, μπορεί να επηρεάσει θετικά το σώμα και την ψυχολογία μας.

Είναι ένα από τα μεγάλα διλήμματα στη γυμνάστική., Αλλά όπως όλα, έτσι και το stretching, θέλει τη σωστή άσκηση στοο σωστό timing.

Το να πεις ένα κομπλιμέντο δεν αλλάζει τη διάθεση του άλλου, αλλά και τη δική σου.

Η κωμική σειρά Έχω παιδιά επιστρέφει με ένα τρελό πάρτι. Απόψε, στις 21.00, στο MEGA.

Ανακάλυψε τα πιο χρήσιμα προϊόντα για μικρά διαμερίσματα και κάνε τον χώρο σου πιο λειτουργικό, οργανωμένο και άνετο με έξυπνες λύσεις που εξοικονομούν τετραγωνικά.

Η καρδιά της κορυφαίας διασυλλογικής διοργάνωσης χτυπά πάντα στο MEGA.

Μέσα από σπαρταρτιστές καταστάσεις και απρόσμενες συμμαχίες, οι ένοικοι του «HOTΕΛ ΕΛVIRA» καλούνται να προστατεύσουν τον τόπο τους.

Η Αγγελική Νικολούλη έρχεται με νέες υποθέσεις.

Την Κυριακή 22 Φεβρουαρίου το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί μαζί με το BHMAGAZINO και ανοίγει τον φάκελο μιας διαδοχής που αγγίζει τα 200 δισεκατομμύρια.

Τι είναι το DOSES και πως μας βοηθάει να βρούμε την ευτυχία;

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η nordic diet μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου έως και 23%.