Γυμναστική στο σπίτι: Με αυτό το workout θα τονώσετε όλο το σώμα σας
Αν νιώθετε την ανάγκη να εκτονωθείτε, να κινηθείτε και να γυμναστείτε, η λύση είναι η γυμναστική στο σπίτι
Ο κοροναϊός έχει εξελιχθεί σε πανδημία και τα κρούσματα στην Ελλάδα αυξάνονται συνεχώς, με τους ειδικούς να επιμένουν να μένουμε σπίτι προκειμένου να μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο η διασπορά του ιού. Κάπως έτσι το #μένουμεσπίτι έγινε το κορυφαίο trend της περιόδου και όλοι πλέον φροντίζουμε να περνάμε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στο σπίτι μας.
Αν, λοιπόν, νιώθετε την ανάγκη να εκτονωθείτε, να κινηθείτε και να γυμναστείτε, η λύση είναι η γυμναστική στο σπίτι! Μέσα σε μόλις 20′ και χωρίς εξοπλισμό μπορείτε να γυμνάσετε όλο το σώμα σας και να κάψετε θερμίδες. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πατήσετε το ‘play’ στο παρακάτω βίντεο.
Δείτε το workout:
- «Η Γκρέμιο θα επανέλθει σίγουρα τον Ιούλιο για τον Ελίασον»
- Τελειώνει η μπαταρία στο iPhone σας γρήγορα; Τότε σίγουρα δεν έχετε δοκιμάσει αυτό το κόλπο
- Περπάτημα: Μήπως τελικά δεν έχει σημασία να μετράμε τα βήματά μας;
- Η ατυχία του να είσαι μισθωτός στην Ελλάδα [γραφήματα]
- Αγόρασε Ferrari 400.000 δολαρίων και την έκαψε σε χωράφι
- H εποχή του λευκού τοπ φορεμένου με τζιν έφτασε