Σάββατο 27 Απριλίου 2024
weather-icon 21o
Wrap με κοτόπουλο, κρέμα αβοκάντο και ξινομυζήθρα

Wrap με κοτόπουλο, κρέμα αβοκάντο και ξινομυζήθρα

Να τι θα πάρουμε μαζί μας στην παραλία!

Προετοιμασία 10′, Ψήσιμο 4΄

Υλικά (για 2 μεγάλα wraps)

2 μεγάλες tortillas ή αραβικές πίτες
350 γρ. φιλέτο κοτόπουλο ψητό ή βραστό που μας έχει περισσέψει από προηγούμενο γεύμα
1/2 κούπα φρέσκα φύλλα μπέιμπι σπανάκι, πλυμένα και καλά στεγνωμένα (έτοιμα στα σουπερμάρκετ)
1/2 αγγούρι μικρό, βιολογικό, με τη φλούδα, κομμένο σε λεπτά μισοφέγγαρα

Για την κρέμα αβοκάντο με ξινομυζήθρα
1 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι
1 κ.σ. ξινομυζήθρα
1 1/2 κ.σ. χυμό λεμόνι
35 γρ. ψίχα από ώριμο αβοκάντο
1 γεμάτη κ.σ. ψιλοκομμένο άνηθο
Χοντροκομμένο μαύρο πιπέρι
Αλάτι

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

Κρέμα αβοκάντο (μπορούμε να την έχουμε ετοιμάσει από το προηγούμενο βράδυ και να την έχουμε αποθηκεύσει στο ψυγείο).
Βάζουμε στο μούλτι το αβοκάντο, τον χυμό λεμόνι, το γιαούρτι και την ξινομυζήθρα και πολτοποιούμε. Προσθέτουμε τον άνηθο και αλατοπίπερο κατά βούληση και ανακατεύουμε.
Σύνθεση
Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και βάζουμε τις τορτίγιες για να μαλακώσουν, περίπου 1 λεπτό από κάθε πλευρά.
Κόβουμε το κοτόπουλο σε λωρίδες ή μπουκίτσες.
Βάζουμε μπροστά μας στον πάγκο εργασίας τις τορτίγιες ή τις αραβικές πίτες. Απλώνουμε περίπου μια γεμάτη κουταλιά της σούπας κρέμα αβοκάντο κατά μήκος σε κάθε πίτα και, από πάνω, μοιράζουμε το σπανάκι. Στρώνουμε το κομμένο κοτόπουλο πάλι κατά μήκος, το αλείφουμε με λίγο επιπλέον κρέμα αβοκάντο και τοποθετούμε από πάνω φετούλες αγγουριού. Αρχίζουμε να τυλίγουμε, ρολάροντας σχετικά σφιχτά.

Πηγή: Γευσιγνώστης 

Sports in

Σπανούλης: H ζημιά από έναν πρώην συμπαίκτη του (vid)

Ο Σπανούλης ήταν αδύνατο να του βάλει φρένο και ο Σερμαντίνι με αυτό το περίεργο στυλ έφτασε τους 21 πόντους, έχοντας 7/8 δίποντα.

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Σάββατο 27 Απριλίου 2024