Εύκολο αδυνάτισμα με πέντε λεπτά γυμναστικής
Ιδανική προπόνηση για όσες βαριούνται να επισκεφθούν το γυμναστήριο.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής είναι ιδανικό για γυναίκες και αρχάριους. Δεν απαιτεί εξοπλισμό και μπορείτε να το κάνετε όπου και αν βρίσκεστε.
Στοχεύει στην καύση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, της πλάτης και ολόκληρου του σώματος.
Αφιερώστε μόλις πέντε λεπτά από τον χρόνο σας και φροντίστε το σώμα σας!
- Κέρκυρα: Βγαίνει από τη Μεθ ο 14χρονος που τραυματίστηκε με πατίνι: «Αν δεν φόραγε κράνος δε θα ζούσε», λέει ο πατέρας του
- Στο σπίτι των Τρικαλινών Δημιουργών η γραμματέας Αποκεντρωμένης Διοίκησης Θεσσαλίας & Στ. Ελλάδας
- «Το Κύπελλο δεν θα φύγει από τη χώρα» – Η Σενεγάλη δεν επιστρέφει το τρόπαιο του Κόπα Άφρικα
- Θεσσαλονίκη: Απολογείται ο 23χρονος που κατηγορείται για τη δολοφονία του 20χρονου στην Καλαμαριά
- Αφγανοί αναζητούν τους αγαπημένους τους στα συντρίμμια του κέντρου απεξάρτησης που χτυπήθηκε από το Πακιστάν
- Ενοίκια: Πρώτα ο ΜΙΔΑΣ και μετά οι πληρωμές στις τράπεζες – Τι ζητά η ΠΟΜΙΔΑ




