Βιταμίνη D και ασβέστιο μειώνουν τον κίνδυνο πτώσεων μεταξύ των ηλικιωμένων
Νέα Υόρκη: Η μακροχρόνια λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D και ασβεστίου μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πτώσης μεταξύ των ηλικιωμένων ατόμων, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Νέα Υόρκη: Η μακροχρόνια λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D και ασβεστίου μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πτώσης μεταξύ των ηλικιωμένων ατόμων, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Ζυρίχης με επικεφαλής τη Δρ Heike A. Bischoff-Ferrari με τυχαία επιλογή χορήγησε σε 199 άνδρες και 246 γυναίκες βιταμίνη D και ασβέστιο ή ψευδοφάρμακο σε καθημερινή βάση. Τα άτομα ήταν τουλάχιστον 65 ετών (κατά μέσο όρο περίπου 71 ετών) και έμεναν στο σπίτι τους και όχι σε οίκους ευγηρίας.
Κατά τη διάρκεια των τριών ετών της μελέτης, το 49% των ανδρών και το 55% των γυναικών είχαν πτώσεις. Εκ των 231 συνολικών πτώσεων, 107 συνέβησαν στην ομάδα της βιταμίνης D-ασβεστίου και 124 στην ομάδα ελέγχου.
Αναλύοντας τα στοιχεία οι ερευνητές, διαπίστωσαν ότι το συμπλήρωμα βιταμίνης D-ασβεστίου, συγκριτικά με το ψευδοφάρμακο, δεν συσχετιζόταν με συνολικά χαμηλότερο κίνδυνο πτώσεων στο σύνολο του δείγματος.
Ωστόσο μεταξύ των γυναικών μείωνε σημαντικά τον κίνδυνο πτώσεων (κατά 46%). Παρόμοια σημαντική μείωση δεν καταγράφηκε στην ομάδα των ανδρών.
Μια πιθανή εξήγηση για την παρατήρηση αυτή είναι ότι οι γυναίκες που περπατούν έχουν χαμηλότερη μυϊκή δύναμη και αυξημένη επιρρέπεια στις πτώσεις συγκριτικά με τους άνδρες. Μόνο μεταξύ των λιγότερο δραστήριων ανδρών που έπαιρναν το συμπλήρωμα δεν θα μπορούσε να αποκλειστεί κάποιο όφελος.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 06.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-eser-tokas-54876734-25854069-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442