Η γυμναστική μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του μαστού
Νέα Υόρκη: Η σωματική δραστηριότητα σε ημερήσια βάση μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο των γυναικών να εκδηλώσουν εντοπισμένο καρκίνωμα του μαστού, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που θα δημοσιευθεί στο επιστημονικό έντυπο Cancer.
Νέα Υόρκη: Η σωματική δραστηριότητα σε ημερήσια βάση μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο των γυναικών να εκδηλώσουν εντοπισμένο καρκίνωμα του μαστού, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που θα δημοσιευθεί στο επιστημονικό έντυπο Cancer.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνια με επικεφαλής την Δρ Λέσλι Μπέρνστάιν συνέκρινε τις συνήθειες αναφορικά με την σωματική άσκηση 567 γυναικών που έπασχαν από εντοπισμένο καρκίνωμα του μαστού με 616 υγιείς γυναίκες. Όλες οι συμμετέχουσες ήταν μεταξύ 35 και 64 ετών.
Σε ατομικές συνεντεύξεις οι συμμετέχουσες κλήθηκαν να απαντήσουν σε ερωτήματα σχετικά με το αν αθλούνταν καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους, δηλαδή αν περπατούσαν, έτρεχαν, έκαναν ποδήλατο, αεροβική γυμναστική, κολυμπούσαν ή χόρευαν.
Στη συνέχεια οι επιστήμονες υπολόγισαν το μέσο όρο των ωρών που γυμνάζονταν οι γυναίκες σε εβδομαδιαία βάση και το μέσο όρο της ενέργειας που κατανάλωναν κατά τη διάρκεια της εκγύμνασης από την εποχή που ξεκίνησαν να έχουν έμμηνο ρύση.
Αφού έλαβαν υπόψη και παράγοντες κινδύνου καρκίνου του μαστού όπως το κάπνισμα και η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος εκδήλωσης εντοπισμένου καρκινώματος του μαστού ήταν σχεδόν 35% χαμηλότερος μεταξύ των γυναικών που ανέφεραν ότι έκαναν κάποιο είδος σωματικής άσκησης συγκριτικά με εκείνες που δεν είχαν αθληθεί ποτέ.
Ωστόσο όταν οι ερευνητές χώρισαν τις συμμετέχουσες σε ομάδες ανάλογα με το οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού, δεν διαπίστωσαν καμιά μείωση του κινδύνου μεταξύ των γυναικών που γυμνάζονταν αλλά είχαν συγγενή πρώτου βαθμού που νοσούσε από καρκίνο του μαστού.
Με δηλώσεις της στο Reuters η Δρ Μπέρνστάιν επεσήμανε ότι «όσο περισσότερο μελετάμε ένα νόσημα, είμαστε και πιο κοντά στους παράγοντες που ευνοούν ή προλαμβάνουν την εκδήλωσή του. Η σωματική άσκηση είναι ένας ανώδυνος και εύκολος τρόπος να προστατεύουν οι γυναίκες τον οργανισμός τους όχι μόνο από τον καρκίνο του μαστού, αλλά και από ένα μεγάλο αριθμό άλλων νοσημάτων».
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 06.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-eser-tokas-54876734-25854069-315x220.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 06.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-eser-tokas-54876734-25854069-128x85.jpg)
![Πούτιν και Μόντι υπογράφουν συμφωνίες 100 δισ. [γράφημα]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/2025-12-05T155334Z_1126768068_RC2FAIA5DQ4V_RTRMADP_5_INDIA-RUSSIA-315x220.jpg)
![Λιανικό εμπόριο δύο ταχυτήτων [γράφημα]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/alexander-fae-GMGdhtYeROY-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442