γιόγκα

Ελλάδα

«Απόγευμα Γιόγκα» για την ινδή υφυπουργό Εξωτερικών στην Αθήνα

Η Meenakshi Lekhi συμμετείχε σε ασκήσεις μαζί με τους μαθητές ινδού γκουρού που ζει στην Αθήνα.

02/02/2023 12:52

B Science

Βοηθά η γιόγκα στην οστεοαρθρίτιδα γόνατος;

Οι ασκήσεις της γιόγκα φαίνεται πως βοηθούν όσους πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα, όμως τα θετικά αποτελέσματα δεν κρατούν στο χρόνο

21/09/2022 11:28

Fit & Run

Σκέφτεστε τη γιόγκα στο σπίτι; Να τι πρέπει να ξέρετε πριν την ξεκινήσετε

Δεν χρειάζεται να είστε καλοί στα ακροβατικά ή ευλύγιστοι. Χαλαρώσετε, συγκεντρωθείτε και σύντομα θα έχετε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε.

20/04/2022 16:49

Κόσμος

Έκριναν άσεμνη τη γιόγκα από γυναίκες στο Κουβέιτ - Έντονες διαμαρτυρίες

Η απόφαση στο Κουβέιτ έβγαλε τις γυναίκες στους δρόμους.

08/02/2022 16:53

The Good Life

Γιόγκα – «Τέλος» στους πονεμένους καρπούς με αυτές τις πόζες

7 tips για να προστετεύσετε τους καρπούς κατά τη διάρκεια της yoga

16/12/2021 10:26

Fit & Run

Πιλάτες ή γιόγκα; – Βρες τι σου ταιριάζει περισσότερο

Δυο είδη άσκησης που μοιάζουν πολύ λιγότερο από ό,τι νομίζεις

29/09/2021 14:22

Fit & Run

Μπορώ να αδυνατίσω κάνοντας γιόγκα;

Έχουμε την ψευδαίσθηση ότι μας προσφέρει μόνο χαλάρωση και ευελιξία, όμως η αλήθεια απέχει σημαντικά

06/07/2021 11:52

Κόσμος

Το' ριξαν στη γιόγκα στην Ινδία για να καταπολεμήσουν τον κοροναϊό

«Όταν μιλώ με τους μαχητές της πρώτης γραμμής, μου λένε ότι έχουν ξεκινήσει γιόγκα για να τους προστατεύει στη μάχη τους κατά του κοροναϊού. Οι γιατροί έχουν δυναμώσει χάρη στη γιόγκα και καταφεύγουν σε αυτή για να θεραπεύσουν τους ασθενείς τους», δήλωσε ο Μόντι

21/06/2021 11:43

Pet Stories

Ο viral σκύλος που κάνει… ασκήσεις γιόγκα

Απολαύστε έναν αξιολάτρευτο και πολύ έξυπνο σκύλο να εκτελεί ασκήσεις γιόγκα μαζί με το αφεντικό του.

25/05/2021 12:11

Fit & Run

Πόνος στη μέση: Οι κινήσεις που θα σας ανακουφίσουν

Μερικές απλές κινήσεις και ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν με τις ενοχλήσεις στη μέση.

19/04/2021 20:06

Fit & Run

Ασκήσεις γιόγκα για όσους δουλεύουν σε υπολογιστή όλη μέρα

14 ασκήσεις γιόγκα που υπόσχονται να ανακουφίσουν το σώμα εκείνων που δουλεύουν με υπολογιστή όλη μέρα

19/03/2021 15:17

The Good Life

Αυτές οι ασκήσεις γιόγκα θα σε βοηθήσουν με τους πόνους της περιόδου

Ανακούφιση από τον πόνο με μερικές απλές ασκήσεις.

11/03/2021 18:01

Fit & Run

Μήπως έχεις παρεξηγήσει τη γιόγκα; Μάλλον δεν είναι αυτό που νομίζεις

Όχι, δεν χρειάζεται να έχεις ευλυγισία για να ξεκινήσεις γιόγκα.

05/03/2021 16:00

Music

Γιόγκα : Αυτή η μουσική θα σας βοηθήσει να κάνετε την απαραίτητη αυτοσυγκέντρωση

Η προέλευση της γιόγκα αναφέρεται στις Προβεδικές ινδικές παραδόσεις, ωστόσο το πιθανότερο είναι ότι αναπτύχθηκαν περί τον 6ο και 5ο ΠΚΕ αιώνα στην αρχαία Ινδία, από τα κινήματα σανιάσα και σραμάνα

24/10/2020 23:20

Woman

Όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν από το πρώτο μάθημα γιόγκα

Αν σκέφτεστε να αρχίσετε γιόγκα, σας δίνουμε μια πρώτη ιδέα του τι να περιμένετε

09/10/2020 11:00

Σώμα & Υγεία

Καταπολέμηση του άγχους : Πιο αποτελεσματική από τη γιόγκα η ψυχοθεραπεία

Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία είναι μια ταχείας μορφής ψυχοθεραπεία, που επικεντρώνεται στην αλλαγή των εγκαθιδρυμένων στο νου τού ασθενούς αρνητικών τρόπων σκέψης, αντιδράσεων και συμπεριφορών

08/09/2020 09:42

Woman

Γιόγκα για stretching σε όλο το σώμα

Η γιόγκα αποτελεί έναν καλό τρόπο να κάνουμε stretching, ενώ παράλληλα μας βοηθάει να χαλαρώσουμε

29/08/2020 11:00

Woman

Γιόγκα στην παραλία: Συνδυάστε τη γυμναστική με τη χαλάρωση

Απολαύστε τη γιόγκα δίπλα στο κύμα

14/08/2020 11:00

Woman

Μπορεί η γιόγκα να ενισχύσει την απώλεια βάρους;

Αν πιστεύατε ότι η γιόγκα βοηθάει μόνο στη βελτίωση της ευλυγισίας σας, κάνατε λάθος

23/06/2020 13:00

Κόσμος

Ινδία : Γιόγκα κατά του κοροναϊού προτείνει ο πρωθυπουργός Μόντι

Ο Μόντι, ο οποίος κάνει συστηματικά γιόγκα από χρόνια, έδωσε αυτή την συμβουλή με μήνυμά του στο YouTube ενόψει της Παγκόσμιας Ημέρας Γιόγκα, την προσεχή Κυριακή

19/06/2020 11:37

Woman

Γιόγκα: Απλές ασκήσεις για να χαλαρώσετε

Δεν χρειάζεται να είστε εξοικειωμένοι με τη γυμναστική για να επωφεληθείτε από τη γιόγκα

15/06/2020 11:00

Παρασκήνιο

Είναι η γιόγκα αμαρτία;

Δεν ήταν λίγοι (κυρίως οι γυναίκες) που απόρησαν με την ανακοίνωση της Ιεράς Συνόδου της Εκκλησίας της Ελλάδος που έλεγε ότι η γιόγκα τυγχάνει απολύτως ασυμβίβαστη με την Ορθόδοξη Χριστιανική Πίστη και δεν έχει καμία θέση στη ζωή των Χριστιανών

08/06/2020 18:45

IN TV

Ο Μητροπολίτης Φιλίππων απαντάει για τον «αφορισμό» της γιόγκα από την Ιερά Σύνοδο

Για την ανακοίνωση της Ιεράς Συνόδου, μέσω της οποίας ουσιαστικά «αφόριζε» τη γιόγκα, μίλησε στο MEGA ο Μητροπολίτης Φιλίππων, Νεαπόλεως και Θάσου, Στέφανος

04/06/2020 19:51

Woman

Γιόγκα: 5 οφέλη που προσφέρει σε σώμα και μυαλό

Η γιόγκα δεν είναι απλώς μια σειρά ασκήσεων κατά τις οποίες μαθαίνετε να στρίβετε το σώμα σας σε περίεργες στάσεις

20/05/2020 13:00

Υγεία

Φάκελος «γυμναστήριο»: Αυτό είναι το Νο1 πιο επικίνδυνο πρόγραμμα – Ποια άσκηση να προτιμούμε και τι να προσέχουμε

Νέα έρευνα εξηγεί τι πρέπει και τι όχι να κάνουμε σε ένα γυμναστήριο.

20/05/2020 09:08

Woman

Διαχειριστείτε το άγχος με τη βοήθεια της γιόγκα

Η περίοδος που διανύουμε είναι αναμφισβήτητα αγχωτική και χαοτική για όλους. Βοηθήστε τον εαυτό σας να ηρεμήσει με τις κατάλληλες στάσεις γιόγκα.

21/03/2020 13:00

Woman

Πρωινή γιόγκα: Οι ασκήσεις που θα σας χαρίσουν ευεξία και ενέργεια

Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας!

09/03/2020 12:30

Woman

Γιόγκα: Οι ασκήσεις που θα ανακουφίσουν τον πόνο στον αυχένα

Εκτελώντας ήπιες ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή του αυχένα, θα είστε σε θέση να μειώσετε την ενόχληση, έστω και προσωρινά

15/01/2020 11:00

Woman

Γιόγκα για καλή διάθεση

Τα οφέλη της γιόγκα είναι αμέτρητα τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό μας

18/12/2019 11:00

Woman

Μειώστε το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα

Η γιόγκα αποτελεί την ιδανική μέθοδο γυμναστικής για να ηρεμήσετε το σώμα και το μυαλό σας

01/12/2019 11:00

Woman

Στάσεις γιόγκα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στη μέση

Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν κατά καιρούς ενοχλήσεις στη μέση τους. Δοκιμάστε τη γιόγκα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην περιοχή.

25/11/2019 11:00

Σώμα & Υγεία

Ένα Σαββατοκύριακο αφιερωμένο στη Γιόγκα

Το φεστιβάλ θα διεξαχθεί στις 12 και 13 Οκτωβρίου στο Tcterminal (Λ.Βουλιαγμένης 403, Ηλιούπολη - Μετρό Άγιος Δημήτριος) και θα περιλαμβάνει 40 μαθήματα/εργαστήρια από όλα τις παραδόσεις της γιόγκα από τις 11.30 ως τις 21.00

10/10/2019 10:22

Ελλάδα

Γιόγκα και πιλάτες στο στόχαστρο της Ιεράς μητρόπολης Αργολίδας

Σε μια ιδιαίτερη εκδήλωση «για την προστασία του ελληνορθόδοξου πληθυσμού» καλεί η Ιερά Μητρόπολη Αργολίδος την ερχόμενη Κυριακή

23/09/2019 17:09

Woman

Βελτιώστε τη διάθεσή σας με αυτές τις στάσεις γιόγκα

Η γιόγκα κάνει καλό όχι μόνο στο σώμα, αλλά και την ψυχολογία σας

05/08/2019 11:00

Woman

Γυμνάστε όλο το σώμα σας με αυτές τις στάσεις γιόγκα

Κάθε φορά που εκτελείτε το πρόγραμμα θα σημειώνετε πρόοδο

25/07/2019 11:00

Woman

Πέντε οφέλη της γιόγκα στην υγεία

Εάν έχετε παρακολουθήσει ποτέ μια τάξη γιόγκα ή ανθρώπους που κάνουν στάσεις γιόγκα, ένα πράγμα που πιθανώς παρατηρήσατε είναι ότι είναι αρκετά ευλύγιστοι. Όμως η γιόγκα δε βελτιώνει μόνο την ευλυγισία σας.

12/07/2019 13:00

Woman

Αυξημένη ενέργεια με τη βοήθεια της γιόγκα

Γυμναστείτε και βελτιώστε τη διάθεσή σας μέσα σε 20'

02/07/2019 11:00

Woman

Χαλαρώστε μαζί με το παιδί σας κάνοντας γιόγκα

Είναι σημαντικό οι γονείς να περνούν ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά τους

26/05/2019 11:00

Woman

Βελτιώστε την ευλυγισία σας με τη βοήθεια της γιόγκα

Απλές στάσεις για ευλύγιστα πόδια

14/05/2019 11:00

Woman

Ανακουφιστείτε από το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα

Η συγκέντρωση στην αναπνοή σας σε συνδυασμό με ασκήσεις που γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα σας, θα σας δώσει την ευκαιρία να φροντίσετε την εικόνα σας και την ψυχολογία σας

29/04/2019 11:00

Woman

Δέκα λεπτά γιόγκα για βελτιωμένη ευλυγισία

Εκτός από τη βελτίωση της ευλυγισίας σας, οι ενοχλήσεις και οι πόνοι που συνδέονται με την πολύωρη καθιστική στάση, θα αρχίσουν να μειώνονται

18/04/2019 11:00

Woman

Στρέτσινγκ για όλο το σώμα

Ανακουφιστείτε από τους πονεμένους μυς

13/04/2019 13:00

Woman

Χάνουμε βάρος κάνοντας γιόγκα;

Αν η ενεργειακή δαπάνη μετρηθεί μόνο βάσει του καρδιακού ρυθμού, τότε η Bikram και οι υπόλοιποι τύποι hot γιόγκα, είναι αυτές οι οποίες καίνε τις περισσότερες θερμίδες

05/04/2019 08:00

Woman

Aqua Yoga: Χαλάρωση και γυμναστική στο νερό

Το νερό είναι πολύ αναζωογονητικό για το σώμα, πράγμα που ενισχύει τη χαλάρωση και προετοιμάζει το μυαλό για μια βαθύτερη διαλογιστική εμπειρία

20/03/2019 11:00

Woman

Γυμναστείτε μαζί με το παιδί σας

Τώρα που μπήκε η άνοιξη, είναι μια καλή ευκαιρία να γυμναστείτε έξω

05/03/2019 10:00

Woman

Γιόγκα για ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε γυναίκες

27/02/2019 11:00

Woman

Στάσεις γιόγκα για τους πόνους της περιόδου

Αν ψάχνετε έναν τρόπο να χαλαρώσετε και να ανακουφιστείτε από τυχόν πόνους, μόλις τον βρήκατε

13/02/2019 10:00

Woman

Στάσεις γιόγκα για να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλύτερα

Αποφορτιστείτε από το στρες και βελτιώστε την ευλυγισία σας

03/02/2019 11:00

Woman

Yin Yoga για ευλυγισία και ηρεμία

Η Yin Yoga είναι κατάλληλη για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης

08/12/2018 11:00

Woman

Ασκήσεις γιόγκα για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια

Ετοιμάστε μια κούπα ζεστό καφέ και γυμναστείτε!

20/11/2018 10:00

Woman

Οι ασκήσεις που χρειάζεστε μετά από μια δύσκολη ημέρα

Βοηθήστε το σώμα και το μυαλό σας να αποφορτιστούν.

05/11/2018 11:00

Woman

Ασκήσεις γιόγκα για επίπεδη κοιλιά

Γυμναστείτε και αποκτήστε ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας σας!

28/10/2018 10:00

Woman

Ασκήσεις γιόγκα για ενδυνάμωση όλου του σώματος

Θα χρειαστείτε μόνο ένα ματ στρώμα.

23/10/2018 12:00

Woman

Ασκήσεις γιόγκα για να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλύτερα

Βοηθήστε τον εαυτό σας να απαλλαγεί από το στρες με τις παρακάτω ασκήσεις.

08/10/2018 11:00

Woman

Γιόγκα στην… καρέκλα!

Ακόμη και αν βαριέστε τη γυμναστική, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το πρόγραμμα.

02/09/2018 10:11

Woman

Πώς συμβάλλει η γιόγκα στη βελτίωση του ύπνου

Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου των ΗΠΑ επισημαίνει ότι η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, ειδικά εάν υποφέρετε από αϋπνία

09/07/2018 12:00

Woman

Πέντε βασικοί λόγοι να ξεκινήσετε γιόγκα

Μεταξύ άλλων, η γιόγκα σας βοηθάει να ελέγχετε το βάρος σας και να μειώνετε τα επίπεδα του άγχους σας.

29/06/2018 13:30

Gallery

Παγκόσμια Ημέρα Γκιόγκα

Πάρκα, δρόμοι, πλοία και γέφυρες να γεμίζουν πολύχρωμα στρωματάκια και αθλητές όλων των ηλικιών.

21/06/2018 19:30

Woman

Μπορώ να χάσω βάρος με τη γιόγκα;

Αν ρωτήσετε κάποιον φανατικό γιόγκι γιατί αγαπάει τη γιόγκα, η απώλεια βάρους και θερμίδων πιθανότατα θα είναι στο κάτω μέρος της λίστας του.

21/06/2018 12:30

Woman

Yoga για αρχάριους σε 10′

Ξεκίνα την ημέρα σου με ευεξία και vinyasa yoga, ενεργοποιώντας το σώμα και το μυαλό σου σε 10 λεπτά!

11/06/2018 08:00

Woman

Ασκήσεις γιόγκα για να ανακουφίστε τον πόνο σε μέση και αυχένα

Πείτε "αντίο" στο μυϊκό πόνο με τη βοήθεια της γιόγκα.

08/06/2018 09:00

Woman

Τι να προσέξεις όταν κάνεις γιόγκα στην ύπαιθρο

Έφτασε η εποχή του χρόνου που επιτρέπει υπαίθριες δραστηριότητες, ειδικά σε εκείνους που λατρεύουν τη γιόγκα και έρχονται σε άμεση επαφή με τη φύση

17/04/2018 14:17

Woman

Η γιόγκα νικά την κατάθλιψη

Η γιόγκα μας προσφέρει περισσότερα από την ανακούφιση από τον πόνο στη μέση. Νέα έρευνα κατέληξε ότι η γιόγκα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης

10/04/2018 21:40

Woman

Γιόγκα στο γραφείο

Ξεπεράστε το στρες στη δουλειά και αναζωογονηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά

31/03/2018 11:30

Viral

Ένα γυμναστήριο μόνο για γυμνιστές

Ένα κέντρο ευεξίας στο Παρίσι έχει γίνει το πρώτο που καλεί γυμνιστές να συμμετάσχουν σε μια σειρά από αθλήματα, όπως γιόγκα, αερόμπικ στο νερό, κολύμβηση, αλλά και άλλες αθλητικές δραστηριότητες - ακόμα και οι εκπαιδευτές κολύμβησης προκαλούν εγκεφαλικά με την... απέριττη ενδυμασία τους.

06/03/2018 10:40 Upd: 6 Μαρτίου 2018, 12:41

Viral

Μαθήματα γιόγκα στις χιονισμένες Άλπεις στο περιθώριο του Νταβός

Η αντιπροσωπεία του πρωθυπουργού της Ινδίας Ναρέντρα Μόντι στο Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ του Νταβός θα προσφέρει μαθήματα γιόγκα στις χιονισμένες πλαγιές των 'Αλπεων, ανακοίνωσε το υπουργείο Εξωτερικών, σε μια ακόμη προβεβλημένη επιχείρηση προώθησης των παραδόσεων της Ινδίας στο εξωτερικό.

19/01/2018 17:16 Upd: 19 Ιανουαρίου 2018, 19:16

Τουρκία & Βαλκάνια

Κέβιν Σπέισι: Πώς προσπαθεί να απεξαρτηθεί από το σεξ

Με ιππασία, γιόγκα, tai chi, βελονισμό και διαλογισμό προσπαθεί ο οσκαρικός ηθοποιός Κέβιν Σπέισι να απεξαρτηθεί από τον εθισμό του στο σεξ. Αυτές τις δραστηριότητες προσφέρει η πολυτελής κλινική
«Meadows» στο Φοίνιξ της Αριζόνα.

09/11/2017 19:25 Upd: 9 Νοεμβρίου 2017, 21:25

Σώμα & Υγεία

Αερόβια γυμναστική και γιόγκα διπλασιάζουν τα οφέλη για την καρδιά

Ο συνδυασμός αερόβιας γυμναστικής και γιόγκα ενδεχομένως να είναι επωφελής για τα άτομα με καρδιακή νόσο, σύμφωνα με νέα μελέτη που θα παρουσιαστεί στο συνέδριο της Καρδιολογικής Εταιρείας των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων, το οποίο διεξάγεται παράλληλα με το συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας Μέσης Ανατολής, στο Ντουμπάι.

23/10/2017 08:19 Upd: 23 Οκτωβρίου 2017, 11:19

Ψυχαγωγία

3ο Open Yoga Day στο Άλσος Νέας Σμύρνης

...

19/05/2017 14:14 Upd: 19 Μαΐου 2017, 17:14

Ψυχαγωγία

3ο Yoga Spring Fair 2017 στο Γουδή

...

27/04/2017 11:35 Upd: 27 Απριλίου 2017, 14:35

Ψυχαγωγία

Διήμερο φεστιβάλ Κουνταλίνι Γιόγκα στο κέντρο της Αθήνας

...

02/03/2017 12:12 Upd: 2 Μαρτίου 2017, 14:12

Σώμα & Υγεία

Γιόγκα και γυμναστική δεν βελτιώνουν τον ύπνο των γυναικών με εξάψεις

Η γιόγκα και η αερόβια γυμναστική δεν μειώνουν σημαντικά την διαταραχή του ύπνου που βιώνουν οι μεσήλικες γυναίκες με εξάψεις λόγω εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Sleep Medicine.

25/01/2017 12:37 Upd: 26 Ιανουαρίου 2017, 10:03

Σώμα & Υγεία

Πρόσκαιρη η βελτίωση που προσφέρει η γιόγκα στον πόνο της μέσης

Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει κάπως στη μείωση των χρόνιων πόνων της μέσης και μάλιστα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Όμως, η βελτίωση είναι συνήθως μικρή έως μέτρια και δεν διασφαλίζει ότι ο ασθενής θα δει ουσιαστική βελτίωση, αποφαίνεται αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Cochrane Library.

12/01/2017 11:31 Upd: 12 Ιανουαρίου 2017, 13:31