άσκηση

Κι όμως δεν έχει μόνο η φαρμακοθεραπεία και η ψυχοθεραπεία αντικαταθλιπτική δράση, καλό είναι να συνδυάζεται με τη γυμναστική και τη σωματική άσκηση

Ακόμη χειρότερη θέση παίρνει η Ελλάδα σε σχέση με διεθνής συγκριτική έρευνα για το πόσο επαρκώς ασκούνται οι έφηβοι.

Μεσογειακή διατροφή και αερόβια άσκηση βοηθούν σημαντικά τη στυτική και γενικότερα την αγγειακή λειτουργία σύμφωνα με διπλή μελέτη του Γενικού Νοσοκομείου «Ελπίς»

Η σωματική άσκηση ενάντια στον καρκίνο του μαστού.

Το 31% του παγκόσμιου πληθυσμού είναι αδρανές και περίπου 3 εκατομμύρια θάνατοι ετησίως οφείλονται σε ανεπαρκή φυσική δραστηριότητα

Όσο διαφορετικές και αν είναι οι συνθήκες που επικρατούν στη ζωή μας, μοιραζόμαστε όλοι κάτι κοινό: το στρες. Ευτυχώς, όμως, οι τρόποι να το αντιμετωπίσουμε είναι πολλοί.

Αν η χοληστερίνη σας έχει την τάση να ανεβαίνει, δείτε πώς μπορείτε να την ρίξετε χωρίς φάρμακα.

Σοκ προκάλεσε στην περιοχή της Σταυρούπολης στη Θεσσαλονίκη «τρομοκρατικό χτύπημα» από άγνωστους μέχρι στιγμής δράστες - Είναι όμως τα πράγματα όπως φαίνονται;

Κατά την τελική φάση της άσκησης, εκτελέστηκαν πυρά αυτοκινούμενων πυροβόλων και τεθωρακισμένων αρμάτων του στρατού, επιθετικών ελικοπτέρων της αεροπορίας στρατού, πλοίων του πολεμικού ναυτικού, καθώς και αεροσκαφών της πολεμικής αεροπορίας.

Οι έφηβοι στην Ελλάδα υιοθετούν έναν τρόπο ζωής που δεν περιλαμβάνει αρκετή γυμναστική. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Οι άνθρωποι με προϋπάρχοντα καρδιαγγειακά προβλήματα ωφελούνται περισσότερο από τους υγιείς, όταν ασκούνται σωματικά και γενικότερα ακολουθούν έναν ενεργητικό τρόπο ζωής

Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί στους ηλικιωμένους αν αυτοί αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί με ελαφρά κινητική δραστηριότητα, αποκαλύπτει νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Guardian.

Στην άσκηση συμμετέχουν αεροπορικές δυνάμεις από τις ΗΠΑ, το Αζερμπαϊτζάν, την Ιταλία, το Κατάρ, το ΝΑΤΟ, το Πακιστάν, την Ιορδανία και την Τουρκία.

Σκοπός της πρωτοβουλίας αυτής ήταν η ενίσχυση του συντονισμού και της συνεργασίας μεταξύ των συμμετεχόντων.

Σύμφωνα με το γενικό επιτελείο, 131 πολεμικά πλοία, 57 αεροπλάνα και 33 ελικόπτερα συμμετέχουν στα εν λόγω γυμνάσια, που θα διεξαχθούν στη Μεσόγειο, το Αιγαίο και τη Μαύρη Θάλασσα και θα ολοκληρωθούν στις 25 Μαΐου

Μια νέα αυστραλιανή έρευνα, με επικεφαλής έναν έλληνα επιστήμονα της διασποράς, δείχνει ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να αντισταθμίσει σε σημαντικό βαθμό τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής για την υγεία

Ο «Ηνίοχος» και ο συνδυασμός δυνάμεων Δύσης και Ανατολής υπό τα φτερά της Ελληνικής Πολεμικής Αεροπορίας, σε μια άσκηση μεγάλης αεροπορικής κλίμακας, διάρκειας δώδεκα ημερών ενόχλησαν αρκετά την Άγκυρα, ενώ έρχεται και η «Μέδουσα» με τη συμμετοχή Ελλάδας, Κύπρου και Αιγύπτου

Ρωσικά πολεμικά πλοία εισήλθαν στην Μαύρη Θάλασσα για την διεξαγωγή ναυτικών ασκήσεων στην διάρκεια της νατοϊκής άσκησης «Θαλάσσια Ασπίδα 2019», σύμφωνα με σημερινή ανακοίνωση του Ρωσικού Στόλου της Μαύρης Θάλασσας.

Σε εξέλιξη βρίσκεται η 3η ημέρα της τουρκικής άσκησης «Γαλάζια Πατρίδα» και οι τούρκοι ρεπόρτερ αναμεταδίδουν το γεγονός με «πολεμικές ιαχές».

Η άσκηση θα διαρκέσει μέχρι τις 8 Μαρτίου, με 103 πλοία και υποβρύχια να λαμβάνουν μέρος και τεράστιες στρατιωτικές δυνάμεις με την Τουρκία να προχωρά σε μία γιγαντιαία επίδειξη ισχύος σε Μαύρη Θάλασσα, Αιγαίο και Ανατολική Μεσόγειο

Οι γυναίκες που γιορτάζουν τα 90ά γενέθλιά τους είναι κατά μέσο όρο ψηλότερες και έχουν μικρότερο βάρος απ' ότι οι άνδρες στα 90 τους. Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το ύψος και το βάρος σχετίζονται περισσότερο με το προσδόκιμο ζωής μιας γυναίκας απ' ότι ενός άνδρα

Η νέα έρευνα έρχεται να προστεθεί σε άλλες που αναδεικνύουν τη ζωτική σημασία της κινητικότητας στην τρίτη ηλικία, ενώ δείχνει ότι τα οφέλη είναι υπαρκτά ακόμη και για όσους ηλικιωμένους έχουν ήδη ενδείξεις άνοιας

Σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη, την πρώτη του είδους της που κάνει αυτή τη σύγκριση

Ιδιαίτερο είναι το ενδιαφέρον των αιγυπτιακών ΜΜΕ στην κοινή στρατιωτική άσκηση «ΜΕΔΟΥΣΑ 7» που πραγματοποιούν η Ελλάδα και η Αίγυπτος με τη συμμετοχή της Κύπρου, που θα διαρκέσει μέχρι τις 30 Νοεμβρίου

Εξέτασαν τις αερόβιες δεξιότητές τους και μέτρησαν τον αριθμό των τριχοειδών αγγείων και των ενζύμων στους μυς, τα υψηλά επίπεδα των οποίων δείχνουν καλή μυϊκή υγεία