Πέμπτη 01 Δεκεμβρίου 2022
weather-icon 17 oC
Είναι παντρεμένος με εννέα γυναίκες – Χωρίζει και ψάχνει νέες συζύγους

άσκηση

Άσκηση «Μέδουσα 12» με Ελλάδα, Αίγυπτο, Σαουδική Αραβία στην Ανατολική Μεσόγειο
Ελλάδα

Άσκηση «Μέδουσα 12» με Ελλάδα, Αίγυπτο, Σαουδική Αραβία στην Ανατολική Μεσόγειο – Μήνυμα σε Τουρκία

Ελληνοαιγυπτιακή διακλαδική άσκηση «Μέδουσα 12» πραγματοποιείται στην ευρύτερη περιοχή της Αλεξάνδρειας.

500 εκατ. περιστατικά χρονίων παθήσεων λόγω έλλειψης άσκησης
Υγεία

Κόστος 300 δις στην υγεία ως το 2030 επειδή... καθόμαστε

Μπορεί οι χώρες να σχεδιάζουν πολιτικές ενίσχυσης της σωματικής δραστηριότητας, όμως μόνο το 40% λειτουργούν και το 28% δεν χρηματοδοτείται

«Και μετά, θα κάθεσαι»…
Γνώμες

«Και μετά, θα κάθεσαι»…

Η προσωποποίηση του καθισιού είναι οι Έλληνες, παρότι οι χρόνιες παθήσεις – καρδιαγγειακά, διαβήτης, καρκίνος – ακολουθούν ανοδική πορεία

Μελέτη Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ: Η σωματική άσκηση συμβάλλει σημαντικά στην αντιμετώπιση του καρκίνου παχέος εντέρου
B Science

Αποκαλυπτική έρευνα: Ετσι θα «χτυπήσουμε» τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Η σωματική άσκηση έχει ευεργετικές επιδράσεις στους ασθενείς με νεοπλασία και ιδίως όσους υποβάλλονται σε θεραπεία για τη νόσο.

Έρευνα: Το κατέβασμα της σκάλας μπορεί να βελτιώσει αρκετές παραμέτρους που σχετίζονται με την υγεία
Υγεία

Ανέβασμα ή κατέβασμα σκάλας για την βελτίωση της φυσικής κατάστασης; - Τι έδειξε έρευνα

Πολλοί από εμάς όμως, δεν κατανοούμε ότι οι μύες των ποδιών λειτουργούν με διαφορετικό τρόπο όταν ανεβαίνουμε και κατεβαίνουμε τις σκάλες

Άσκηση: Ιδανικά τα 300 λεπτά την εβδομάδα ως θεραπευτική αγωγή σε 26 κατηγορίες ασθενειών
Υγεία

Ιδανική η άσκηση ως θεραπευτική αγωγή σε 26 κατηγορίες ασθενειών - Πόσα λεπτά χρειάζονται την εβδομάδα;

Ο αντιπρύτανης και καθηγητής στο πανεπιστήμιο Θεσσαλίας (ΤΕΦΑΑ), Γιάννης Θεοδωράκης μεταφέρει τα συμπεράσματα διάφορων ερευνών.

Ρακέτες, τρέξιμο, περπάτημα, η συνταγή για μακροζωία
B Science

Αυτά είναι τα 3 μυστικά για μακροζωία

Διαφορετικά είδη άσκησης πετυχαίνουν μείωση της θνησιμότητας στους ηλικιωμένους, όμως οι ρακέτες και το τρέξιμο που δίνουν τα καλύτερα αποτελέσματα προτιμώνται μόλις από το 4% και 7% των ενηλίκων μεγαλύτερης ηλικίας, αφού είναι δυσκολότερα και απαιτητικά από πλευράς φυσικής κατάστασης

Μελέτη: Με 10 λεπτά περπάτημα τη μέρα ένας 85χρονος μπορεί να παρατείνει τη ζωή του
Ειδήσεις

Μελέτη: Πόσο περπάτημα την ημέρα χρειάζεται ένας 85χρονος για να παρατείνει τη ζωή του

Η μελέτη διαπίστωσε ότι, σε σχέση με τους σωματικά αδρανείς ηλικιωμένους, όσοι περπατούσαν τουλάχιστον μία ώρα την εβδομάδα συνολικά, είχαν περίπου 40% μικρότερο κίνδυνο για θάνατο από καρδιαγγειακή ή άλλη αιτία.

5 λεπτά στατική προπόνηση την ημέρα και το λίπος εξαφανίζεται από τα μπράτσα
Fit & Run

5 λεπτά στατική προπόνηση την ημέρα και το λίπος εξαφανίζεται από τα μπράτσα

Δυνατά, καλοσχηματισμένα χέρια με γράμμωση. Δείτε το βίντεο.

Η στατική άσκηση που σμιλεύει το σώμα σε 28 ημέρες
Go Fun

Η στατική άσκηση που σμιλεύει το σώμα σε 28 ημέρες

Ονομάζεται plank (σανίδα) και 4 λεπτά τη φορά για 28 ημέρες αρκούν για να αλλάξει για πάντα το σωματικό βάρος. Δείτε το αναλυτικό πρόγραμμα.

Καμπουρίδης: Η απομυθοποίηση των τουρκικών ενόπλων δυνάμεων στην άσκηση «EFES – ΕΦΕΣΟΣ – 2022»
Πολιτική

Ανάλυση Καμπουρίδη: Η απομυθοποίηση των τουρκικών ενόπλων δυνάμεων στην άσκηση «EFES 2022»

Την άσκηση «EFES – ΕΦΕΣΟΣ – 2022» των τουρκικών ενόπλων δυνάμεων, την οποία χρησιμοποίησε ο πρόεδρος της Τουρκίας Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν για να απειλήσει την Ελλάδα, αναλύει και απομυθοποιεί ο Αντιστράτηγος ε.α. Λάζαρος Καμπουρίδης.

Άσκηση οργανωμένης προληπτικής απομάκρυνσης επισκεπτών πραγματοποιήθηκε σήμερα στην Επίδαυρο
Ελλάδα

Άσκηση προληπτικής απομάκρυνσης επισκεπτών στην Επίδαυρο

Οι αντίστοιχες ασκήσεις έχουν ήδη διεξαχθεί στην Αφαία Αίγινας και στην Αρχαία Ολυμπία.  

Κατεχόμενα: Κοινή άσκηση της Τουρκίας με το ψευδοκράτος σε «ύδατα της τδβκ»
Πολιτική

Κατεχόμενα: Κοινή άσκηση της Τουρκίας με το ψευδοκράτος

Η κοινή άσκηση Τουρκίας και ψευδοκράτους θα πραγματοποιηθεί από τις 13 ως τις 17 Ιουνίου σε τμήμα του κατεχόμενου Αγιου Ιλαρίωνα και στις ακτές της κατεχόμενης Αμμοχώστου.

Ολοκληρώθηκε η άσκηση «Καταιγίς – 22» στην περιοχή του Αιγαίου και της ανατολικής Μεσογείου
Ελλάδα

Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση - μήνυμα στην Τουρκία στην καρδιά του Αιγαίου

Σκοπός της άσκησης ήταν η βελτίωση της μαχητικής ικανότητας των συμμετεχόντων και η μεγιστοποίηση της διακλαδικής συνεργασίας και συνέργειας.

«Καταιγίδα» ετοιμότητας στο Αιγαίο
Ελλάδα

«Καταιγίδα» ετοιμότητας στο Αιγαίο

Ολος ο ελληνικός Στόλος παίρνει μέρος στη μεγάλη ετήσια άσκηση του Πολεμικού Ναυτικού - Δοκιμάζονται σενάρια για κάθε ενδεχόμενο, όπως για την αποτροπή τουρκικής προβοκάτσιας στη θάλασσα

Κοροναϊός: Άθληση και άσκηση μετά τη λοίμωξη – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Υγεία

Πόσο ασφαλής είναι η άσκηση μετά από λοίμωξη κοροναϊού - Τι πρέπει να προσέξουν όσοι νόσησαν

Η επιστροφή στην άθληση ή στην άσκηση δεν είναι δεδομένη για κάποιον που νόσησε με κοροναϊό

Πόσο πρέπει να περπατάμε κάθε μέρα; Μεγάλη μελέτη προσφέρει απάντηση
Επιστήμες

Πόσο πρέπει να περπατάμε κάθε μέρα; Μεγάλη μελέτη προσφέρει απάντηση

Για τα άτομα κάτω των 60, το βέλτιστο επίπεδο είναι 8-10 χιλιάδες βήματα την ημέρα.

Κυτταρίτιδα: Οι ασκήσεις που την «εξαφανίζουν»
Fit & Run

Αυτά είναι τα τρία μυστικά για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

Μπορούμε όντως να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα;

Ελληνικός Στρατός: Εντυπωσιακές εικόνες από σκληρή χειμερινή εκπαίδευση Ελλήνων υπαξιωματικών
Ελλάδα

Εντυπωσιακό βίντεο από σκληρή άσκηση μέσα στα χιόνια Ελλήνων υπαξιωματικών

Οι αντίξοες καιρικές συνθήκες με θερμοκρασίες υπό το μηδέν και μέσα σε πυκνό χιόνι, έκαναν την άσκηση ακόμη περισσότερο εντυπωσιακή

Εσάς πόσο καλά λειτουργεί το λίπος σας;
Επιστήμες

Εσάς πόσο καλά λειτουργεί το λίπος σας;

Ο λειτουργικός λιπώδης ιστός αποτελεί «κλειδί» ενάντια στις νόσους που έρχονται με το γήρας – και μπορούμε να το κρατήσουμε σε… υψηλή λειτουργικότητα μέσω της άσκησης, σύμφωνα με νέα μελέτη

Κοροναϊός: Η αεροβική άσκηση μετά τον εμβολιασμό ίσως ανεβάζει τα επίπεδα αντισωμάτων
SARS-CoV-2

Ποιο απλό τρικ μπορεί να ανεβάζει τα αντισώματα μετά τον εμβολιασμό

Εθελοντές που ασκήθηκαν σε στατικό ποδήλατο ή βγήκαν για περίπατο με γρήγορο βάδισμα παρήγαγαν περισσότερα αντισώματα.

Αυτή η άσκηση βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό
Fit & Run

Αυτή η άσκηση βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό

Στην πραγματικότητα, τα βάρη όχι μόνο δεν μπλοκάρουν το αδυνάτισμα, αλλά τονώνουν και τον μεταβολισμό, αυξάνοντας τις καύσεις του οργανισμού και διευκολύνοντας την απώλεια βάρους.

Τρέξιμο – Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να τα πηγαίνετε καλύτερα
Fit & Run

Σας αρέσει το τρέξιμο; Αυτά πρέπει να έχετε κατά νου

Μικρά tips που την επόμενη φορά θα σας φανούν χρήσιμα.

Αυτή η άσκηση θα σας ανακουφίσει από τον πόνο στους ώμους
Fit & Run

Αυτή η άσκηση θα σας ανακουφίσει από τον πόνο στους ώμους

Αυτή η δημοφιλής κίνηση για όλο το σώμα μπορεί πράγματι να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε και από τον πόνο στους ώμους σας

Αυτή είναι η μόνη άσκηση που θα γυμνάσει όλο σας το κορμί
Fit & Run

Αυτή είναι η μόνη άσκηση που θα γυμνάσει όλο σας το κορμί

Μια άσκηση για όλες τις ηλικίες και όλους τους σωματότυπους. Τι κάνει αυτή την άσκηση μοναδική;

«Να τρέφομαι καλύτερα, να γυμνάζομαι, να φροντίζω τον εαυτό μου»
Τα Νέα της Αγοράς

«Να τρέφομαι καλύτερα, να γυμνάζομαι, να φροντίζω τον εαυτό μου»

Το Φθινόπωρο είναι η τέλεια εποχή για Resolutions Lists – και σας το λέμε εκ πείρας

Άσκηση Κιβωτός 2021 – Εντυπωσιακές εικόνες από το Αλεποχώρι – Προσομοίωση διάσωσης σε περίπτωση πλημμύρας
Ελλάδα

Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση «Κιβωτός 2021» για την αντιμετώπιση των πλημμύρων

Η άσκηση «ΚΙΒΩΤΟΣ 2021» έγινε παρουσία της πολιτικής ηγεσίας του υπουργείου Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας. Στόχος η αντιμετώπιση πλημμυρικών φαινομένων

Εβρος – Γέμισε νταλίκες με αμερικανικά στρατιωτικά οχήματα – Που πηγαίνουν
Πολιτική

Εβρος: Γιατί γέμισε νταλίκες με αμερικανικά στρατιωτικά οχήματα

Τεράστιες νταλίκες μετέφεραν αμερικανικά στρατιωτικά οχήματα, άρματα και άλλο υλικό των ενόπλων δυνάμεων των ΗΠΑ, στον κάθετο άξονα από το Ορμένιο προς το Αρδάνιο, στον Εβρο.

Ξεκίνησε η απόβαση των ΗΠΑ στην Αλεξανδρούπολη – Εδεσε το θηριώδες USNS Yumma
Πολιτική

Αλεξανδρούπολη: Ξεκίνησε η απόβαση των ΗΠΑ με το θηριώδες USNS Yumma

Το USNS Yumma ξεφόρτωσε και πέρυσι και πρόπερσι ελικόπτερα και άρματα μάχης μετατρέποντας το λιμάνι της Αλεξανδρούπολης σε τεράστιο στρατόπεδο με σύγχρονο υλικό, αλλά εφέτος τα πράγματα θα είναι διαφορετικά...

Λέσβος – Ασκηση μαχητικών αεροσκαφών πάνω από το νησί
Ελλάδα

Αναστάτωση στη Λέσβο προκάλεσε άσκηση μαχητικών αεροσκαφών

Δύο μαχητικά αεροσκάφη τύπου Phantom στο πλαίσιο άσκησης μαχητικών αεροσκαφών πραγματοποιήσαν διέλευση πάνω από την Λέσβο

Μόλις το 37% του πληθυσμού ασκείται στις πλούσιες χώρες
Κόσμος

Συνταρακτικό - Η έλλειψη άσκησης κοστίζει 5 εκατ. ζωές κάθε χρόνο

Στόχο αύξησης της φυσικής δραστηριότητας κατά 15% ως το 2030 θέτει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας για να αποφευχθούν θάνατοι που προλαμβάνονται με αύξηση της κινητικότητας του πληθυσμού

Σοκ και δέος από τη Νυχτερινή Αστραπή 21 – Εντυπωσιακές φωτογραφίες
Ελλάδα

Σοκ και δέος από τη Νυχτερινή Αστραπή 21 - Εντυπωσιακές φωτογραφίες

Σύμφωνα με το σενάριο της Άσκησης, Μηχανοκίνητη Ταξιαρχία που διεξάγει νυχτερινό αγώνα αρχικά αμύνεται προκειμένου να εφελκύσει τον αντίπαλο σε προσχεδιασμένο χώρο καταστροφής στην αμυντική τοποθεσία της.

Αυτές είναι οι συνήθειες των ανθρώπων που κρατιούνται σε φόρμα
Fit & Run

Αυτές είναι οι συνήθειες των ανθρώπων που κρατιούνται σε φόρμα

Ώρα να τους μιμηθούμε-θα είναι για καλό!

Θεσσαλονίκη – Tα «κομάντο» του Λιμενικού σε δράση
Ελλάδα

Θεσσαλονίκη: Εντυπωσιακή άσκηση των ειδικών δυνάμεων του Λιμενικού

Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση των ειδικών δυνάμεων του Λιμενικού στην Θεσσαλονίκη

Υγεία: Γίνε πιο ενεργητικός – Εννέα τρόποι για να το καταφέρεις
Fit & Run

Υγεία: Γίνε πιο ενεργητικός – Εννέα τρόποι για να το καταφέρεις

Έαν έχεις μια πολυάσχολη ζωή, γεμάτη υποχρεώσεις σήκω απο απο την καρέκλα και ακολούθα αυτούς τους εννέα τρόπους, ώστε να γίνεις πιο ενεργητικός και κατ' επέκταση πιο υγιείς.

Δίαιτα: Αυτοί είναι οι λόγοι που δεν αποδίδει
Fit & Run

Κάνετε δίαιτα και δεν χάνετε βάρος; Αυτοί οι λόγοι ευθύνονται

Δείτε ποιοι είναι και τι μπορείτε να κάνετε.

Υγιές και σφριγηλό σώμα με τρεις κινήσεις
Woman

Υγιές και σφριγηλό σώμα με τρεις κινήσεις

Χρειάζεται αφοσίσωη και συνέπεια στο τρίπτυχο αυτό...

Αυτός ο τύπος άσκησης κρατά το σώμα μας νέο
Fit & Run

Αυτός ο τύπος άσκησης κρατά το σώμα μας νέο

Δεν το λέμε εμείς, έχουν αποφανθεί οι ειδικοί!

Αυτή είναι η άσκηση που θα σας κάνει να αγαπήσετε την πρωινή γυμναστική
Fit & Run

Αυτή είναι η άσκηση που θα σας κάνει να αγαπήσετε την πρωινή γυμναστική

Η πρωινή γυμναστική θα σας βοηθήσει να «ξεπιαστείτε» από τον ύπνο και να επαναφέρετε την κίνηση στο σώμα σας.

Σχοινάκι: Η ιδανική άσκηση για γρήγορο αδυνάτισμα
Fit & Run

Ξεκινήστε το σχοινάκι για γρήγορο αδυνάτισμα και ενδυνάμωση

Αντί να γκρινιάζετε από το πρωί ως το βράδυ για τα παραπανίσια κιλά που κάνουν το κουμπί του τζιν να κλείνει με δυσκολία, εντάξτε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας.

Πώς να μετατρέψετε το διαμέρισμά σας στο προσωπικό σας γυμναστήριο
Fit & Run

Πώς να μετατρέψετε το διαμέρισμά σας στο προσωπικό σας γυμναστήριο

Ακόμα και αν το διαμέρισμά σας είναι πολύ μικρό δεν σημαίνει πως χρειάζεται να στερηθείτε την γυμναστική σας

ΝΑΤΟ προς Αλβανία : Στον στρατό σας θα χορηγήσετε μόνο το εμβόλιο της Pfizer
B Science

ΝΑΤΟ προς Αλβανία : Μόνο το εμβόλιο της Pfizer στους στρατιώτες σας

Οι εμβολιασμοί στην Αλβανία γίνονται μέχρι στιγμής με το κινεζικό εμβόλιο της Sinovac, το οποίο ωστόσο δεν έχει εγκριθεί από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων.

Αυτή είναι η αιτία για το θάνατο 5 εκατομμυρίων ανθρώπων κάθε χρόνο
Υγεία

Αυτή είναι η αιτία θανάτου 5 εκατομμυρίων ανθρώπων κάθε χρόνο

Κάθε χρόνο, πέντε εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως οφείλονται σε έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, αφού τα μη δραστήρια άτομα παρουσιάζουν 20-30% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε νόσημα, αναφέρει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία

Συνεκπαίδευση της φρεγάτας ΥΔΡΑ με ισραηλινό πλοίο στο λιμάνι της Χάιφα
Ελλάδα

Συνεκπαίδευση της φρεγάτας ΥΔΡΑ με ισραηλινό πλοίο στο λιμάνι της Χάιφα

Κατά τις μεσημβρινές ώρες της ίδιας ημέρας η Φ/Γ ΥΔΡΑ απέπλευσε από το λιμένα Χάιφα και εκτέλεσε συνεκπαίδευση PASSEX (Passing Exercise) με το Ισραηλινό πολεμικό πλοίο ΙNS BAT YAM

Ασκήσεις για σμιλευμένα χέρια σε δέκα μόλις λεπτά
Fit & Run

Ασκήσεις για σμιλευμένα χέρια σε δέκα μόλις λεπτά

Η συσσώρευση του λίπους σε ποικίλα σημεία του σώματος μπορεί να καταπολεμηθεί με αερόβια άσκηση σε συνδυασμό με ασκήσεις ενδυνάμωσης. Η περιοχή των χεριών ωστόσο, τείνει να μας δυσκολεύει, καθώς οι περισσότερες γυναίκες ερχόμαστε αντιμέτωπες με τη χαλάρωση στην περιοχή των χεριών

Οι πιο εύκολοι τρόποι να αυξήσετε την ευλυγισία σας
Fit & Run

Οι πιο εύκολοι τρόποι να αυξήσετε την ευλυγισία σας

Δείτε ποιές ασκήσεις μπορείτε να δοκιμάσετε.

Ανεβάζουν στροφές οι Ειδικές Δυνάμεις – Νέα άσκηση της Διακλαδικής Διοίκησης Ειδικών Επιχειρήσεων
Ελλάδα

Ανεβάζουν στροφές οι Ειδικές Δυνάμεις - Νέα άσκηση της Διακλαδικής Διοίκησης Ειδικών Επιχειρήσεων [Εικόνες]

Η συνεκπαίδευση σχεδιάστηκε και συντονίστηκε από τη Διακλαδική Διοίκηση Ειδικών Επιχειρήσεων του ΓΕΕΘΑ (ΓΕΕΘΑ/ΔΔΕΕ) και περιλάμβανε εξειδικευμένα αντικείμενα διεξαγωγής Ειδικών Επιχειρήσεων

Πολεμικό Ναυτικό : Άσκηση επαύξησης της επιχειρησιακής ετοιμότητας στο Αιγαίο [εικόνες]
Πολιτική

Εντυπωσιακές εικόνες από άσκηση του Πολεμικού Ναυτικού στο Αιγαίο

Η άσκηση εντάσσεται στο πλαίσιο του ετήσιου προγράμματος επιχειρησιακής εκπαίδευσης του Πολεμικού Ναυτικού, με σκοπό τη διατήρηση και περαιτέρω επαύξηση της επιχειρησιακής ετοιμότητας και μαχητικής ικανότητας των συμμετεχόντων.

Γιατί η γυμναστική είναι σημαντική στην ανάπτυξη των παιδιών;
Παιδί

Γιατί η γυμναστική είναι σημαντική στην ανάπτυξη των παιδιών;

Βασικό καθήκον κάθε γονιού είναι να βοηθήσει το παιδί να διατηρήσει αυξημένη τη φυσική του δραστηριότητα, βοηθώντας το να συνειδητοποιήσει την αξία της γυμναστικής

Μπορεί το τρέξιμο να είναι «ομαδικό» σπορ;
Fit & Run

Μπορεί το τρέξιμο να είναι «ομαδικό» σπορ;

Συχνά αναρωτιέστε αν θα ήταν καλύτερο να τρέχατε με έναν ή δύο φίλους, αντί κατά μόνας

Εναλλακτικοί και πιο διασκεδαστικοί τρόποι γυμναστικής
Fit & Run

Η γυμναστική ως τρόπος διασκέδασης

Η γυμναστική στα καλύτερά της

Άσκηση μονάδων ειδικών επιχειρήσεων Ελλάδας, Κύπρου και ΗΠΑ στη Σούδα
Ελλάδα

Άσκηση μονάδων ειδικών επιχειρήσεων Ελλάδας, Κύπρου και ΗΠΑ στη Σούδα

Η τριμερής άσκηση έχει ως σκοπό την αναβάθμιση του επιπέδου συνεργασίας, συναντίληψης και διαλειτουργικότητας μεταξύ των δυνάμεων που συμμετέχουν

Αποτελεσματική άσκηση για κοιλιακούς διάρκειας 10 δευτερολέπτων
Fit & Run

Αποτελεσματική άσκηση για κοιλιακούς διάρκειας 10 δευτερολέπτων

Ναι, γίνεται! Και είναι πιο εύκολο από ό, τι νομίζετε...

Μπορούν 4 δευτερόλεπτα άσκησης  να κάνουν την διαφορά;
Fit & Run

Μπορούν 4 δευτερόλεπτα άσκησης να κάνουν την διαφορά;

Μια νέα έρευνα μας λέει ότι, ουσιαστικά, δεν μας παίρνει να έχουμε καμία δικαιολογία για να μην γυμναστούμε

Sea Guardian : ΝΑΤΟϊκή άσκηση στην Ανατ. Μεσόγειο με συμμετοχή  Ελλάδας – Τουρκίας
Διπλωματία

ΝΑΤΟϊκή άσκηση στην Ανατ. Μεσόγειο με συμμετοχή Ελλάδας - Τουρκίας

Σύμφωνα με τον σχεδιασμό του ΓΕΕΘΑ, οι Ελληνικές Ένοπλες Δυνάμεις θα συμμετάσχουν με στοιχείο Διοικήσεως αποτελούμενο από Διοικητή Μοίρας Φρεγατών (ΔΜΦΓ/1) με το Επιτελείο του, μία Φρεγάτα με οργανικό στοιχείο ομάδας ΔΥΚ, ένα Υ/Β και ένα Αεροσκάφος ΑΣΕΠΕ.

Πειραματικό φάρμακο μιμείται τα οφέλη της σωματικής άσκησης
B Science

Γυμναστική σε χάπι;

Μια ουσία με την ονομασία AMBMP δυνάμωσε πειραματόζωα με μυϊκή δυστροφία

Νέα βόμβα Ερντογάν : Κάνει άσκηση με πραγματικά πυρά ανήμερα της 28ης Οκτωβρίου στο κεντρικό Αιγαίο
Πολιτική

Νέα βόμβα Ερντογάν : Κάνει άσκηση με πραγματικά πυρά ανήμερα της 28ης Οκτωβρίου στο κεντρικό Αιγαίο

Σε νέες προκλητικές ενέργειες προχωρά η Τουρκία, δυναμιτίζοντας τον επιδιωκόμενο διάλογο με την Ελλάδα, καθώς ανακοίνωσε ασκήσεις με πραγματικά πυρά στο κεντρικό Αιγαίο ανήμερα της εθνικής γιορτής της 28ης Οκτωβρίου αλλά και ανάμεσα στη Ρόδο και το Καστελόριζο.

Τεσσέρα ελληνικά F-16 στη Γαλλία για συμμετοχή στη διεθνή αεροπορική άσκηση «VOLFA»
Διπλωματία

Τεσσέρα ελληνικά F-16 στη Γαλλία για συμμετοχή στη διεθνή αεροπορική άσκηση «VOLFA»

Άσκηση ετοιμότητας μάχης με συνολικά 40 αεροσκάφη, ελικόπτερα, F-18, drones reaper πραγματοποιούν Γαλλία, Ελλάδα, Ισπανία και Βέλγιο. Το ελληνικό «παρών» στην άσκηση φανερώνει πόσο υπολογίσιμη είναι η Ελληνική Πολεμική Αεροπορία. 

Το εντυπωσιακό βίντεο από τις ασκήσεις των Ενόπλων Δυνάμεων Ελλάδας-Αραβικών Εμιράτων
Ελλάδα

Το εντυπωσιακό βίντεο από τις ασκήσεις των Ενόπλων Δυνάμεων Ελλάδας-Αραβικών Εμιράτων

Έναν μήνα έχει συμπληρώσει η συνεκπαίδευση των μαχητικών αεροσκαφών F-16 των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων με ελληνικά αλλά και με άλλες μονάδες των Ενόπλων Δυνάμεων στην περιοχή της Κρήτης και του νοτιοανατολικού Αιγαίου.

Ηχηρό μήνυμα από την αεροναυτική συνεκπαίδευση Ελλάδας – ΗΑΕ
Ελλάδα

Ηχηρό μήνυμα από την αεροναυτική συνεκπαίδευση Ελλάδας – ΗΑΕ

Στην ευρύτερη περιοχή της Κρήτης με προσωπικό και μαχητικά αεροσκάφη των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων που ξεκίνησε στις 26 Αυγούστου

Πώς συνδέεται η γυμναστική με την ερωτική σου ζωή;
Relationsex

Πώς συνδέεται η γυμναστική με την ερωτική σου ζωή;

Είναι λογικό να σκεφτεί κανείς ότι όσο περισσότερο ασκείται κάποιος, τόσο περισσότερη αντοχή και δύναμη θα έχει κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης

Έτσι εξηγείται ο απότομος πόνος που νιώθετε στο σώμα την ώρα της άσκησης
Fit & Run

Έτσι εξηγείται ο απότομος πόνος που νιώθετε στο σώμα την ώρα της άσκησης

Αν γυμνάζεστε είναι πολύ πιθανό αργά ή γρήγορα να τον νιώσετε κι εσείς, αν δεν το έχετε υποστεί ήδη

Ασκήσεις των Ε.Δ. σε όλη την Επικράτεια – Mήνυμα επιχειρησιακής ετοιμότητας και αποτρεπτικής ισχύος
Ελλάδα

Ασκήσεις των Ε.Δ. σε όλη την Επικράτεια – Mήνυμα επιχειρησιακής ετοιμότητας και αποτρεπτικής ισχύος

Την ώρα που ο Ελληνικός Στρατός βρίσκεται σε ύψιστη επιφυλακή λόγω της συνεχούς κλιμάκωσης της έντασης που επιλέγει η Τουρκία, και οι τρεις κλάδοι συνεχίζουν τις βολές και τις εκπαιδεύσεις προκειμένου να αυξήσουν ακόμη περισσότερο την επιχειρησιακή τους ετοιμότητα και την αποτρεπτική τους ισχύ.

Πώς έφτασαν έξι ελληνικά F-16 στην Κύπρο – Αερομαχίες με τουρκικά
Ελλάδα

Πώς έφτασαν έξι ελληνικά F-16 στην Κύπρο – Αερομαχίες με τουρκικά

Παρά τις άκαρπες προσπάθειες των Τούρκων να τα εμποδίσουν, τα ελληνικά αεροσκάφη συμμετέχουν στην 4μερή άσκηση Ελλάδας - Γαλλίας - Κύπρου – Ιταλίας.

Ενοχλήθηκε ο Τατάρ από την κοινή άσκηση Ελλάδας, Κύπρου, Γαλλίας και Ιταλίας
Πολιτική

Ενοχλήθηκε ο Τατάρ από την κοινή άσκηση Ελλάδας, Κύπρου, Γαλλίας και Ιταλίας

Παραβίαση του διεθνούς δικαίου είδε ο «πρωθυπουργός» των κατεχομένων Ερσίν Τατάρ από την κοινή αεροναυτική άσκηση Ελλάδας, Κύπρου, Γαλλίας και Ιταλίας στην κυπριακή επικράτεια, ασκώντας έντονη κριτική.

Ελλάδα, Κύπρος, Γαλλία, Ιταλία : Μαχητικά αεροσκάφη πάνω από την Κύπρο
Πολιτική

Ελλάδα, Κύπρος, Γαλλία, Ιταλία : Μαχητικά αεροσκάφη πάνω από την Κύπρο

Μαχητικά αεροσκάφη πέταξαν χθες πάνω από την Κύπρο στο πλαίσιο των κοινών στρατιωτικών ασκήσεων που πραγματοποιούνται στην περιοχή από την Ελλάδα, την Κύπρο, τη Γαλλία και την Ιταλία.

Με Navtex για άσκηση νότια του Καστελλόριζου απαντά η Αθήνα στην τουρκική προκλητικότητα
Διπλωματία

Με Navtex για άσκηση νότια του Καστελλόριζου απαντά η Αθήνα στην τουρκική προκλητικότητα

Mε Navtex και άσκηση στην ίδια περιοχή απαντάει η Ελλάδα στην παράταση της παράνομης Navtex από την Τουρκία.

Ο χάρτης της κοινής ναυτικής άσκησης – χαστούκι στον Ερντογάν από Ελλάδα και Γαλλία [Εικόνες]
Διπλωματία

Ο χάρτης της κοινής ναυτικής άσκησης – χαστούκι στον Ερντογάν από Ελλάδα και Γαλλία [Εικόνες]

Η εν λόγω άσκηση περιελάμβανε προχωρητικούς ελιγμούς, αντικείμενα κοινής επιχειρησιακής σχεδίασης, ανταλλαγής τακτικής εικόνας, επικοινωνιών καθώς και συνεργασία πτητικών μέσων και συνέβαλε στην προαγωγή του επιπέδου της επιχειρησιακής ετοιμότητας, μαχητικής ικανότητας και συνεργασίας των συμμετεχόντων σε συμμαχικό πλαίσιο

Τουρκία : Κάναμε άσκηση με ΗΠΑ και με συμμετοχή του αεροπλανοφόρου Αϊζενχάουερ
Πολιτική

Τουρκία : Κάναμε άσκηση με ΗΠΑ και με συμμετοχή του «Αϊζενχάουερ»

Κοινή εκπαιδευτική άσκηση Τουρκίας - ΗΠΑ στην Κεντρική και την Ανατολική Μεσόγειο με τη συμμετοχή και του αμερικανικού αεροπλανοφόρου Αϊζενχάουερ, ανακοίνωσε ότι πραγματοποίησε το υπουργείο Αμυνας της Τουρκίας.

Άσκηση «Περισκόπιο: Εντυπωσιακές βολές τορπιλών από το υποβρύχιο του ΠΝ «Ωκεανός»
Ελλάδα

Άσκηση «Περισκόπιο: Εντυπωσιακές βολές τορπιλών από το υποβρύχιο του ΠΝ «Ωκεανός»

Συνεχείς ασκήσεις μικρής κλίμακας πραγματοποιεί το Πολεμικό Ναυτικό με στόχο να αυξηθεί η επιχειρησιακή ικανότητα των μονάδων του και η αποτρεπτική του ισχύς

Εντυπωσιακές εικόνες από τη σκληρή θερινή εκπαίδευση της Σχολής Μονίμων Υπαξιωματικών
Ελλάδα

Εντυπωσιακές εικόνες από τη σκληρή θερινή εκπαίδευση της Σχολής Μονίμων Υπαξιωματικών

Πρόκειται για τη θερινή εκπαίδευση των σπουδαστών, η οποία διεξήχθη από 01 έως 19 Ιουνίου 2020, στην περιοχή της Καναπίτσας Λιτοχώρου και στο Κέντρο Ανορθοδόξου Πολέμου (ΚΕΑΠ) στη Ρεντίνα Θεσσαλονίκης

Έβρος : Εντυπωσιακές εικόνες από ασκήσεις διάβασης ποταμού από τον Στρατό Ξηράς
Ελλάδα

Έβρος : Εντυπωσιακές εικόνες από ασκήσεις διάβασης ποταμού από τον Στρατό Ξηράς

Την σκληρή εκπαίδευση για την επαύξηση της επιχειρησιακής του ετοιμότητας και συνολικά για την ενίσχυση της αποτρεπτικής ικανότητας των Ενόπλων Δυνάμεων συνεχίζει ο Στρατός Ξηράς και το διήμερο, Τετάρτη 17 και Πέμπτη 18 Ιουνίου 2020, διεξήγαγε δύο Τακτικές Ασκήσεις Μετά Στρατευμάτων (ΤΑΜΣ) στα Κέντρα Εκπαίδευσης Πλωτών Μέσων (ΚΕΠΜ) στην περιοχή του νομού Έβρου και μία ΤΑΜΣ στο […]

Η σωματική δραστηριότητα αποτρέπει 4 εκατ. πρόωρους θανάτους ετησίως – 4.600 στην Ελλάδα
Ειδήσεις

Η σωματική δραστηριότητα αποτρέπει 4 εκατ. πρόωρους θανάτους ετησίως – 4.600 στην Ελλάδα

Το όφελος είναι μεγαλύτερο για τις χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, όπου αποτρέπονται κατά μέσο όρο 18% πρόωροι θάνατοι κάθε χρόνο, έναντι 14% στις ανεπτυγμένες χώρες (π.χ. στις ΗΠΑ εκτιμάται ότι η σωματικά δραστήρια ζωή σώζει 140.200 ανθρώπους κάθε χρόνο)

latestbutton