άσκηση

Στο πεδίο

Άσκηση ετοιμότητας της εθελοντικής ομάδας του Δήμου Αμαρουσίου

Βιωματική εκπαίδευση για τους εθελοντές του Δήμου Αμαρουσίου.

Vita

Περπάτημα: Μήπως τελικά δεν έχει σημασία να μετράμε τα βήματά μας;

Το περπάτημα είναι σωτήριο για τη συνολική μας υγεία. Ωστόσο, κάποιοι παράγοντες αποδεικνύονται πιο σημαντικοί από τον αριθμό των συνολικών βημάτων.

Vita

Fasted Cardio: Οδηγεί σε μεγαλύτερη καύση λίπους;

Τι είναι το Fasted Cardio; Βοηθά περισσότερο στην απώλεια βάρους; Υπάρχουν… παγίδες;

Διαλειτουργικότητα

Σοβαρά προβλήματα ανέδειξε ο «Μίνωας 2024» στην Κρήτη - Αδυναμίες σε συντονισμό, ελλείψεις σε τηλεπικοινωνίες

Τα μεγαλύτερα προβλήματα εμφανίζονται σε τομείς κρίσιμης σημασίας σε ενδεχόμενο μεγάλο σεισμό - Αμηχανία στη διαχείριση τσουνάμι

Μίνωας 2024

Εγκλωβισμένοι, άνθρωποι στο νερό, σεισμός, φωτιές, τσουνάμι - Η μεγάλη αντισεισμική άσκηση στην Κρήτη

Εντυπωσιακές εικόνες στο φράγμα Αποσελέμη και στα Λινοπεράματα στο πλαίσιο της άσκησης με την κωδική ονομασία «Μίνωας 2024».

Η διαδικασία

Ξεκινά σήμερα η αντισεισμική άσκηση «Μίνωας 2024» - Ποια τα σενάρια για Χανιά και Ηράκλειο

Η τελική φάση της άσκησης διεξάγεται στο πεδίο στις 22, 23 και 24 Απριλίου

Vita

Τι θα κερδίσετε αν κάνετε γυμναστική 2 φορές την εβδομάδα για 30'

Το λίγο είναι καλύτερο από το καθόλου… Δείτε τι μπορείτε να αποκομίσετε από τη γυμναστική αν έχετε χρόνο μόνο 1 ώρα την εβδομάδα.

Ηνίοχος 2024

Ξεκινά την Δευτέρα η πολυεθνική άσκηση «Ηνίοχος 2024» - Ποιες χώρες θα συμμετάσχουν

Από τη Δευτέρα 08 έως την Πέμπτη 18 Απριλίου 2024, θα διεξαχθεί η Πολυεθνική Αεροπορική Άσκηση «ΗΝΙΟΧΟΣ 2024»

Vita

Ποιοι πρέπει να κάνουν περισσότερη γυμναστική;

Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι όσοι έχουν υψηλότερο γενετικό κίνδυνο παχυσαρκίας πρέπει να κάνουν περισσότερη γυμναστική.

Πολιτική Προστασία

Άσκηση πεδίου στο Δήμο Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης

Άσκηση πεδίου για την αντιμετώπιση κινδύνων συνέπεια δασικών πυρκαγιών στο Δήμο Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης.

Κόσμος

Σουηδοί και Φινλανδοί συμμετέχουν στη μεγαλύτερη άσκηση του ΝΑΤΟ από την εποχή του Ψυχρού Πολέμου

Το σενάριο της άσκησης περιελάμβανε βολές αρμάτων μάχης Leopard και τακτικούς ελιγμούς στρατιωτών στο χιονισμένο δάσος.

Σωματική καταπόνηση

Μπορεί η άσκηση να αυξήσει τις πιθανότητες καρδιαγγειακών και άνοιας;

Η άσκηση μπορεί να είναι ωφέλιμη όταν γίνεται τακτικά, αλλά από επιλογή και χωρίς καταπόνηση

Καλή υγεία

Νικήστε το χρόνο με απλές επιστημονικές συμβουλές

«Οι άνθρωποι με ρωτούν συχνά ποια είναι η καλύτερη άσκηση και η συμβουλή μου είναι πάντα: αυτή που θα κάνετε σίγουρα»...

Αλλαγή κεφαλαίου

«Με τον καινούργιο χρόνο θα…» - Τι σχέση έχει η νέα χρονιά με την προσωπική φροντίδα

Το φαινόμενο της νέας αρχής αφορά τον ορισμό μιας συγκεκριμένης χρονικής στιγμή για την έναρξη των προσπαθειών επίτευξης κάποιου σημαντικού προσωπικού στόχου.

Vita

Tα σημάδια ότι η άσκηση αποδίδει ακόμα κι αν δεν... συμφωνεί η ζυγαριά

Υπάρχουν πολλά σημάδια ότι γίνεστε πιο fit με την άσκηση και η ζυγαριά δεν μας δίνει πάντα την πλήρη εικόνα…

Εικόνες και βίντεο

Σύγκρουση αεροσκαφών στο «Ελευθέριος Βενιζέλος» – Σενάριο άσκησης της Πυροσβεστικής

Άσκηση ετοιμότητας στο Αεροδρόμιο της Αθήνας με σενάριο σύγκρουσης δύο αεροσκαφών.

VITA

Η άσκηση φάρμακο κατά πνευμονίας και γρίπης

Μειώστε τον κίνδυνο θνησιμότητας από γρίπη ή πνευμονία με αυτήν την άσκηση.

Vita

Οι δραστηριότητες του Σαββατοκύριακου που βάζουν «φωτιά» στον μεταβολισμό

Είναι φυσιολογικό να «καίμε» λιγότερες θερμίδες από μια ηλικία και μετά;

Μυστικά διατροφής

Άσκηση και σωστή διατροφή στο Δήμο Αθηναίων

Χρήσιμες ομιλίες με ελεύθερη είσοδο για όλους με θέμα την διατροφή και την άσκηση διοργανώνει ο Δήμος Αθηναίων.

Ελλάδα

Άσκηση ετοιμότητας για σεισμό και τσουνάμι στη Σάμο

Η άσκηση εντάσσεται στην ευρωπαϊκή άσκηση της UNESCO «NEAMWave23» και σε αυτή συμμετέχουν χώρες της Μεσογείου, μεταξύ αυτών η Ιταλία, η Γαλλία και η Τουρκία.

Vita

Μεγαλώνουμε... νέοι και υγιείς με αυτά τα μυστικά

Γίνεται να αντιστρέψουμε το πέρασμα του χρόνου; Αν ναι, ποια είναι τα «μυστικά»; Ας ανακαλύψουμε μαζί όλα όσα πρέπει να κάνουμε για να μεγαλώνουμε παραμένοντας… νέοι, «θωρακίζοντας» την υγεία μας.

Δοκιμαστική ενεργοποίηση

Πότε και γιατί θα ηχήσουν πολεμικές σειρήνες στη χώρα

Η άσκηση «Παρμενίων», σχεδιάστηκε και διευθύνεται από το ΓΕΕΘΑ

Ο προγραμματισμός

Γιατί θα ηχήσουν αύριο πολεμικές σειρήνες στη χώρα

Η άσκηση «Παρμενίων», αναμένεται να ολοκληρωθεί την Τετάρτη 4 Οκτωβρίου.

Δημοσίευμα των FT

Το ΝΑΤΟ προετοιμάζει τη μεγαλύτερη, μετά τον Ψυχρό Πόλεμο, στρατιωτική άσκηση

Η Συμμαχία σχεδιάζει να συγκεντρώσει 41.000 στρατιώτες το 2024 για να δοκιμάσει την ετοιμότητα να αποκρούσει μια ρωσική εισβολή

B SCIENCE

Πέντε λεπτά διαλειμματική άσκηση διώχνουν τον καρκίνο

Φρένο στον καρκίνο βάζει η έντονη διαλειμματική άσκηση, διαπιστώνει πρόσφατη μελέτη με ελληνική συμμετοχή