Καθώς ενισχύεις την προπόνησή σου, θα πρέπει να βεβαιωθείς ότι δεν τρως ούτε πολύ λίγο ούτε πάρα πολύ καθώς και τα δύο θα μπορούσαν να επηρεάσουν την απόδοσή σου.
Για όσους ο τρόμος αποτελεί μορφή ψυχαγωγίας το αγγλοσαξωνικό Χάλογουιν είναι η τέλεια ευκαιρία να βυθιστούν ακόμα περισσότερο στην σκοτεινή ατμόσφαιρα. Γιατί όμως αποζητάμε τον φόβο;
Εσείς ξέρετε, τι σημαίνουν οι πινακίδες του αυτοκινήτου σας;
«Στροφή στο ανούσιο για να κρυφτεί κάτω από το χαλάκι το σημαντικό» ανέφερε μεταξύ άλλων η Ματούλα Ζαμάνη.
Οι ειδικοί δίνουν τις δικές τους απαντήσεις και μας προειδοποιούν!
Ο 20χρονος βραζιλιάνος αμυντικός Βινίσιους Τομπάιας έμαθε από την πρώην γυναίκα του Ίνγκριντ Λίμα ότι η μικρή Μάιτε δεν είναι κόρη του, μετά από τεστ DNA.
«Ζω εδώ 67 χρόνια και δεν έχω ξαναδεί κάτι τέτοιο, ποτέ»
Ο πρώην υπεύθυνος δημοσίων σχέσεων του ράπερ μίλησε για την εμμονή του Diddy με την βρετανική βασιλική οικογένεια.
Ο Τομ Χόλαντ ίδρυσε την Bero για να καλύψει τις προτιμήσεις εκείνων, όπως ο ίδιος, που δεν καταναλώνουν αλκοολούχα ποτά.
«Τι είναι αυτό;» ρωτούσε, χωρίς κάποιος να του δώσει μια πειστική απάντηση...
Το περπάτημα είναι ένα ωφέλιμο είδος άσκησης για το σώμα και την ψυχή σας.
Τα social media είναι γεμάτα με βία, ακραίο πόνο και θάνατο. Υπάρχει τρόπος να είμαστε ενεργοί πολίτες αλλά παράλληλα να προσέχουμε τον ευατό μας;
Με καπέλο, γένια και μακριά μαλλιά, ο σταρ του Χόλιγουντ Νίκολας Κέιτζ βρέθηκε τον Σεπτέμβριο με την οικογένειά του σε εστιατόριο του Πειραιά για να δοκιμάσει ελληνικούς μεζέδες.
«Δεν μπορώ να τον δω, αλλά τον νιώθω», συμπλήρωσε η τελευταία σύντροφος του Αίαντα Μανθόπουλου για τον ένα χρόνο απουσίας του.
Εντάσεις και ζήλιες προβλέπεται για αυτά τα τρία ζώδια.
Τα βίντεο της ομάδας Lumiere Urbex που τους δείχνουν πάνω στο στέγαστρο Καλατράβα στο ΟΑΚΑ κόβουν την ανάσα.
Ο Δημήτρης Κόκοτας συνεχίζει να νοσηλεύεται στην ΜΑΦ και η πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ Ματίνα Παγώνη μίλησε για την κατάσταση της υγείας του.
«Έχει λήξει οριστικά. Προχωράμε. Όλα καλά», συμπλήρωσε ο Νίνο.
Αν θέλετε να έχετε το τρέξιμο στη ζωή σας και να μη «βαρυγκωμάτε» λόγω αυτού, υπάρχουν τρόποι και είναι απλοί.
Τις τελευταίες ώρες, εκτός από στοιχεία και αποκαλύψεις γύρω από τη ζωή και τον θάνατο του Λίαμ Πέιν, κάνουν την εμφάνισή τους στα social media και διάφορες θεωρίες συνωμοσίας.
Η νέα τάση των χρηστών του TikTok είναι να μετατρέπουν γνωστά ελληνικά τραπ κομμάτια σε επιτυχίες του 1950.
Λίγους μήνες μετά το χωρισμό της με τον Μπεν Άφλεκ, η Τζένιφερ Λόπεζ είναι αποφασισμένη να αφοσιωθεί στην καριέρα της.
Ο γνωστός παρουσιαστής Φώτης Σεργουλόπουλος παντρεύτηκε το απόγευμα της Πέμπτης στο δημαρχείο Αθηνών, όπως αποκάλυψε η Φαίη Σκορδά στο «Buongiorno».
H 'Αλεξ Κούπερ του Call Her Daddy, το podcast με τις περισσότερες ακροάσεις παγκοσμίως σε γυναίκες, είναι η ανερχόμενη μεγάλη δύναμη (και φωνή) της Gen Z
Σύμφωνα με τα ρεπορτάζ, λίγες ημέρες πριν την πτώση του από τον 3ο όροφο του ξενοδοχείου όπου έμενε στο Μπουένος Άιρες, η δισκογραφική του εταιρεία είχε απολύσει τον Λίαμ Πέιν.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
