Πίτσα με λιγότερες από 800 θερμίδες; Κι όμως γίνεται!
Δείτε την συνταγή...
Πίτσα όλοι θα θέλαμε να τρώγαμε πολύ συχνά. Ωστόσο υπάρχει ένα κακό: Έχει πάρα πολλές θερμίδες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, αν κάποιος προσέχει τη διατροφή του να την βάζει… σπάνια στο μενού του.
Όμως η Chontel Duncan έχει την λύση! Πρόκειται για personal trainer και influencer, η οποία μετράει τα πάντα στο φαγητό της… Έτσι κατάφερε να φτιάξει μία πίτσα που δείχνει το ίδιο θελκτική με αυτές των μεγάλων αλυσίδων. Ωστόσο έχει… 600 θερμίδες λιγότερες από τις υπόλοιπες πίτσες και συνολικά κάτω από 800 θερμίδες.
- Διαβάστε επίσης: Γιατί οι στρογγυλές πίτσες έρχονται σε τετράγωνα κουτιά;
Γίνεται; Σύμφωνα με την Chontel Duncan ναι!
Πίτσα με… λιγότερες από 800 θερμίδες
Συγκεκριμένα, όπως ενημερώνει η ίδια, το οικογενειακό μέγεθος αυτής που παραγγέλνουμε απ’ έξω έχει περίπου 1.354 θερμίδες, ενώ η δική της έχει μόλις 713.
Κοινώς 600 θερμίδες λιγότερες. Μπορείτε να το δείτε όμως και διαφορετικά… Δύο δικές της πίτσες ισοδυναμούν με μία απ’ έξω.
Όπως φαίνεται στη συνταγή που «ανέβασε» στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, ως βάση χρησιμοποιεί μία με χαμηλούς υδατάνθρακες που να είναι υψηλή σε πρωτεΐνη.
Από εκεί και πέρα χρησιμοποιεί τυρί με 50% λιγότερα λιπαρά, σάλτσα BBQ με μειωμένη ζάχαρη, ενώ χρησιμοποιεί λαχανικά κομμένα σε κύβους, μαζί με αλάτι, πιπέρι και νιφάδες τσίλι.
Δείτε και μόνοι σας…
- Άγιος Δημήτριος: «Από την κοπέλα ξεκίνησε το κακό» λέει ο παππούς του δράστη – Τι θα ισχυριστεί ο 20χρονος στον ανακριτή
- Τραγωδία στον Βόλο – Νεκρή σε τροχαίο 44χρονη μητέρα δύο παιδιών στον Αλμυρό
- Ο Μάικ Ζαμπίδης συναντήθηκε με την Κίμπερλι Γκίλφοϊλ ενόψει του αγώνα με τον Μεϊγουέδερ (vid)
- Η Τζένιφερ Λόπεζ φλεξάρει τους κοιλιακούς της και βάζει φωτιά στα social media
- Κρήτη: Μυστήριο με τα μηνύματα του αγνώστου «Γιώργου» στον 40χρονο που δολοφόνησε τη 43χρονη
- Ο Χίφι της Παρί προβλέπει ότι Ολυμπιακός και Παναθηναϊκός δεν θα προκριθούν στο Final Four! (pic)
