Χαμήλωσέ το: Ο ΠΟΥ ανακοίνωσε νέο όριο ασφάλειας για την ένταση της μουσικής
Σχεδόν το 40% των νέων εκτίθεται σε επικίνδυνα επίπεδα έντασης.
Περισσότεροι από ένα δισεκατομμύριο νέοι κινδυνεύουν με βαρηκοΐα λόγω της υψηλής έντασης του ήχου σε μπαρ, κλαμπ και συναυλιακούς χώρους, προειδοποιεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, ο οποίος έθεσε νέο όριο ασφάλειας για την ένταση του ήχου σε τέτοιους χώρους.
Σχεδόν το 40% των εφήβων και νέων ενηλίκων 12-35 ετών σε χώρες μεσαίου και υψηλού εισοδήματος εκτίθεται σε επικίνδυνα επίπεδα έντασης, αναφέρει ο ΠΟΥ σε ανακοίνωσή του.
Για να περιοριστεί το πρόβλημα η μέση ένταση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 100 decibel, σύμφωνα με τη νέα σύσταση του οργανισμού.
Ο ΠΟΥ συνιστά επίσης την παρακολούθηση των επιπέδων έντασης σε πραγματικό χρόνο και τη δημιουργία «ζώνης ησυχίας» στα νυχτερινά καταστήματα.
Οι νέες συστάσεις έρχονται να προστεθούν στις κατευθυντήριες γραμμές που εξέδωσε ο ΠΟΥ το 2015 σε μια προσπάθεια να προλάβει επιδημία βαρηκοΐας μεταξύ των νέων.
Σύμφωνα με έκθεση που είχε δημοσιοποιήσει τότε ο οργανισμός, το ποσοστό των αμερικανών εφήβων με βαρηκοΐα αυξήθηκε θεαματικά, από το 3,5% το 1994 στο 5,3% το 2006.
Ως γενικό κανόνα, ο ΠΟΥ συνιστά τον περιορισμό της έντασης στις συσκευές ήχου στο 60% της μέγιστης έντασης. Προτείνει επίσης η ακρόαση μουσικής να μην διαρκεί πάνω από μία ώρα την ημέρα.
Πρακτικές συμβουλές
Το ενημερωτικό φυλλάδιο που είχε παρουσιάσει ο οργανισμός τονίζει ότι η μέγιστη ασφαλής διάρκεια ακρόασης εξαρτάται από την ένταση του ήχου όπως αυτή μετράται σε decibel (dB).
- Για ήχους έντασης μέχρι 80 dB, όπως ο θόρυβος της μέσης ηλεκτρικής σκούπας, δεν υπάρχει περιορισμός
- Για εντάσεις των 85 dB, όπως ο θόρυβος στο εσωτερικό του αυτοκινήτου, η διάρκεια δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 8 ώρες
- Στα 95 dB μιας μέσης μοτοσικλέτας το ασφαλές όριο είναι 47 λεπτά
- Η χρήση ακουστικών στη μέγιστη ένταση, περίπου 105 dB, είναι ασφαλής μόλις για τέσσερα λεπτά
- Στα 115 dB μιας συναυλίας ροκ, το όριο είναι μόλις 28 δευτερόλεπτα
- Στα 120 dB μιας σειρήνας, το όριο πέφτει στα 9 δευτερόλεπτα.
Άλλες συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας
- Χρησιμοποιείστε ωτασπίδες σε μπαρ και κλαμπ
- Φροντίστε ώστε τα ακουστικά να εφαρμόζουν καλά στο αφτί ώστε η μουσική να ακούγεται καθαρά σε πιο χαμηλή ένταση
- Για τον ίδιο λόγο προτιμήστε ακουστικά με τεχνολογία ακύρωσης του περιβάλλοντος θορύβου
- Όταν βρίσκεστε σε μπαρ ή συναυλίες κάνετε συχνά διαλείμματα σε ήσυχους χώρους
- Απευθυνθείτε σε ωτορινολαρυγγολόγο αν έχετε εμβοές (κουδούνισμα στα αφτιά) ή αν παρατηρήσετε ότι δυσκολεύεστε να ακούσετε ήχους υψηλής συχνότητας όπως τα κουδούνια, ή αν δυσκολεύεστε να ακούτε τους άλλους, ειδικά στο τηλέφωνο
- Ιράν: Ο γιος του άλλοτε σάχη καλεί τις δυνάμεις ασφαλείας να ενωθούν «με τον λαό»
- Περπάτημα: Πέντε μυστικά που το απογειώνουν
- Καιρός: Στην κατάψυξη η χώρα – Σε ποιες περιοχές θα χιονίσει τη Δευτέρα
- Ο θάνατος μιας ιδεολογίας: Μπορεί ο Τσαβισμός να επιβιώσει μετά την απαγωγή του Μαδούρο;
- Ex Machina: Πόσο «επιστημονική φαντασία» είναι σήμερα η ταινία του 2014;
- Μπορούμε να «τεστάρουμε» τη μακροζωία σε 10 δευτερόλεπτα;
- Η Τζένιφερ Λόρενς αποκαλύπτει τον «μοναδικό» ρόλο που ήθελε και τελικά πήρε η φίλη της, Έμα Στόουν
- Πούτιν, Σι και Τραμπ χωρίζουν τον κόσμο στα τρία
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 12.01.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/cristofer-maximilian-Ce3XLxac0f4-unsplash-315x220.jpg)
![Φορτηγό με συνθήματα για το Ιράν χτύπησε φιλομοναρχικούς διαδηλωτές στο Λος Άντζελες [Βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/photo-collage.png-14-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
