Μια ωδή στα πόδια της Έλλης Κοκκίνου – Πώς κρατιέται σε φόρμα στα 50 της
Η διάσημη τραγουδίστρια έχει κλείσει πια τα 50, όμως το σώμα της παραμένει αγαλματένιο
Υπάρχει άνθρωπος που θα αρνιόταν τα fitness tips της Έλλης Κοκκίνου;
Εμείς πάντως σίγουρα όχι, αφού η πασίγνωστη τραγουδίστρια εξακολουθεί να έχει κορμί-λαμπάδα ακόμη και στα πενήντα της χρόνια.
Ούτε η καραντίνα δεν μπόρεσε να νικήσει τη γραμμή της!
Και είναι λογικό, αφού η γυμναστική και η σωστή διατροφή είναι για την τραγουδίστρια το Α και το Ω για καλή υγεία.
Ένα από τα δυνατά στοιχεία που έχει η τραγουδίστρια πάνω της είναι τα καλλίγραμμα πόδια της που δεν μπορούν να περάσουν απαρατήρητα.
Η ίδια έχει πει πως το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί περιλαμβάνει τέσσερα γεύματα που απέχουν μεταξύ τους τέσσερις ώρες, ενώ πάντα πριν από το φαγητό πίνει ένα ποτήρι νερό και καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας 3 λίτρα.
Η Έλλη λόγω του ότι πάσχει από κοιλιοκάκη έχει κόψει τη γλουτένη, αντικαθιστώντας τα γαλακτοκομικά με προϊόντα σόγιας.
Λέει «όχι» στα τηγανητά, επιλέγοντας μόνο ψητά και φαγητά κατσαρόλας από κοκκινιστό κοτόπουλο μέχρι τόνο με ρύζι και καλαμπόκι ή ζυμαρικά χωρίς γλουτένη με κόκκινη σάλτσα.
Ένα από τα μεγαλύτερα διατροφικά μυστικά της είναι πως ενδιάμεσα από τα γεύματα θα φάει ένα φρούτο ή μια μπάρα δημητριακών μαζί με πράσινο τσάι, ενώ αν το βράδυ βγει για φαγητό το μεσημεριανό της θα είναι light.
Το αποτέλεσμα;
Θαυμάστε το στις παρακάτω φωτογραφίες:
- «Σειρήνες» για Αλμέιδα – Ποια ομάδα τον θέλει…
- Το μήνυμα του Αρχιεπισκόπου Ιερωνύμου για την Ανάσταση
- Peggy Guggenheim: Πώς μια εκκεντρική γυναίκα κατάφερε να αλλάξει τη μορφή της σύγχρονης τέχνης
- Γιατί σουβλίζουμε αρνί την Κυριακή του Πάσχα – Οι ρίζες του εθίμου
- Μπλέξιμο στην Ιταλία με τις πολεμικές αποζημιώσεις
- Σερ: Η αλλαγή φύλου του παιδιού της και το σοκ της τραγουδίστριας