Σούπα καρότο με τζίντζερ και κρέμα καρύδας
Μπορούμε να την σερβίρουμε με λίγα φύλλα φρέσκο κόλιανδρο – είναι ένα μυρωδικό που της ταιριάζει ιδανικά.
Προετοιμασία 30′, Μαγείρεμα 20′-30′
Υλικά (για 4-6 μερίδες)
1 λίτρο νερό
2 βιολογικούς κύβους λαχανικών
1 κ.σ. ελαιόλαδο
1 μεσαίο ξερό κρεμμύδι, χοντροκομμένο
650 γρ. καρότα, σε χοντρές ροδέλες
25-30 γρ. φρέσκο τζίντζερ, τριμμένο ή πολύ ψιλοκομμένο (μπορούμε να βάλουμε λίγο περισσότερο ή λίγο λιγότερο ανάλογα με το πόσο έντονο μας αρέσει)
300 ml κρέμα καρύδας + λίγο επιπλέον για γαρνίρισμα (σύνολο 400 ml, όσο μια κονσέρβα)
Αλάτι, πιπέρι (κατά βούληση)
Διαδικασία
Βράζουμε το νερό σε μια κατσαρόλα και διαλύουμε εντελώς τους κύβους λαχανικών. Ρίχνουμε το ελαιόλαδο σε μια άλλη κατσαρόλα και την τοποθετούμε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Σοτάρουμε το κρεμμύδι και στη συνέχεια τα καρότα και το τζίντζερ. Ανακατεύουμε. Προσθέτουμε τον ζωμό, κλείνουμε με το καπάκι και κατεβάζουμε τη φωτιά σε μέτρια προς χαμηλή. Βράζουμε για 20-30 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν καλά τα καρότα. Αποσύρουμε από τη φωτιά και πολτοποιούμε καλά με το μπλέντερ χειρός (ραβδομπλέντερ), ενώ προσθέτουμε παράλληλα σιγά-σιγά την κρέμα καρύδας. Αλατοπιπερώνουμε (ο ζωμός συνήθως ήδη έχει αλάτι) και ανακατεύουμε και πάλι με το ραβδομπλέντερ. Αν δεν έχουμε, μπορούμε να χτυπήσουμε τη σούπα σε μπλέντερ πάγκου. Ρίχνουμε από πάνω λίγη κρέμα καρύδας.
Πηγή: Γευσιγνώστης
- Γιατί το Πεκίνο δεν μπορεί να πιέσει την Τεχεράνη
- ΝΔ: Νέος κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος ο Δημήτρης Μαρκόπουλος – Αντικαθιστά τον Μακάριο Λαζαρίδη
- Άρης: Συνάντηση του Ριτσαρντ Σιάο με τον Νίκο Ζήση στην Αθήνα για θέματα της ΚΑΕ
- Η Βικτόρια Μπέκαμ σπάει τη σιωπή της για τη ρήξη στην οικογένειά της
- Συναγερμός στην Πυροσβεστική για φωτιά στο Αίγιο – Επιχειρεί μεγάλη δύναμη
- Ο θολός Απρίλιος, η «καλή» και η «κακή» αφρικανική σκόνη και τα επεισόδια που αυξάνονται
- Allbirds: Γνωστή εταιρεία υπόδησης αφήνει τα παπούτσια για την τεχνητή νοημοσύνη και… εκτινάχθηκε η μετοχή της
- Κρήτη: Χειμερινός κολυμβητής εντοπίστηκε νεκρός σε σπηλιά
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 16.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/abhijith-chandran-z4ylX1Z5FQE-unsplash-315x220.jpg)










































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442