Γυμνάστε όλο το σώμα σας με ασκήσεις μπαλέτου
Πώς θα τις εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας
Πιθανότατα, όταν ήσαστε μικρή, η μαμά σας σάς είχε γράψει σε σχολή μπαλέτου και έκτοτε δεν είχατε κάποια άλλη επαφή με τον χορό. Ωστόσο, ποτέ δεν είναι αργά να ανακαλύψετε και να καλλιεργήσετε ένα ταλέντο!
Το παρακάτω πρόγραμμα έχει διάρκεια μόλις δώδεκα λεπτά, μπορείτε να το εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας και αποτελείται από ασκήσεις μπαλέτου που γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα σας.
Πατήστε, λοιπόν, το «play» και μεταμορφωθείτε σε… μπαλαρίνα!
- Κρασί επιδορπίου: Η επιστροφή του στο τραπέζι – Η νέα μόδα
- ESPN Brazil: «Ο Τετέ ανακοινώνεται τις επόμενες ώρες στην Γκρέμιο»
- Ροδόπη: Χωρίς τις αισθήσεις του ανασύρθηκε ανήλικος μετά από φωτιά σε μονοκατοικία
- Ουκρανία: Ο πρόεδρος Ζελένσκι δηλώνει ότι σχεδιάζει να συναντηθεί με τον Τραμπ στο άμεσο μέλλον
- Γιώργος Νταλάρας: «Χωρίς την Άννα θα ήμουν σχεδόν ένα τίποτα, ήμουν ένα χαμίνι του δρόμου»
- Η τεχνητή νοημοσύνη στην υπηρεσία της κατασκοπείας





