«Γιορτινά» μυρωδικά για καλή υγεία και διάθεση
Θα κοροϊδεύατε τον εαυτό σας αν υποστηρίζατε ότι η διατροφή σας κατά την διάρκεια των Χριστουγέννων, είναι υγιεινή. Αλλά ανάμεσα στις μεγάλες μερίδες φαγητού, τα παραπανίσια γλυκά, το επιπλέον αλκοόλ, υπάρχει μια διατροφική ομάδα που είναι «αδιάβλητη».
Θα κοροϊδεύατε τον εαυτό σας αν υποστηρίζατε ότι η διατροφή σας κατά την διάρκεια των Χριστουγέννων, είναι υγιεινή. Αλλά ανάμεσα στις μεγάλες μερίδες φαγητού, τα παραπανίσια γλυκά, το επιπλέον αλκοόλ, υπάρχει μια διατροφική ομάδα που είναι «αδιάβλητη».
Τα μυρωδικά, που προσθέτετε σε γλυκά και αλμυρά ή ακόμη και στα ποτά, αν και αναβαθμίζουν γευστικά την διατροφή σας, έχουν επίσης αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριαδιακή δράση και είναι πλούσια σε βιταμίνες.
Ιδού πέντε «χριστουγεννιάτικα» μυρωδικά και πώς να τα χρησιμοποιήσετε στην διατροφή των ημερών.
health.in.gr
Ειδήσεις Σήμερα:
- ΕΦΚΑ: Προσωρινή αναστολή σε υπηρεσίες έως την Κυριακή – Ποιες συναλλαγές δεν θα πραγματοποιούνται
- Στη συγκέντρωση για τα Τέμπη στο Σύνταγμα ο Νίκος Ανδρουλάκης
- Χαλκιδική: 54χρονος κατέθεσε ότι τα οστά που βρέθηκαν σε παραλία είναι του πατέρα του – Τα είχε θάψει ο ίδιος
- Φάμελλος: Υπήρξε συντονισμένο σχέδιο μέσα από το Μαξίμου για να μην αποκαλυφθεί η αλήθεια για τα Τέμπη
- Ψάχνετε για δουλειά; Αυτοί είναι οι τομείς με τις περισσότερες κενές θέσεις στην ΕΕ
- Έντονη ανησυχία στο Υπουργείο Εξωτερικών για τις εξελίξεις στο Ιράν και την ευρύτερη Μέση Ανατολή