Αποκτήστε όμορφο σώμα κάνοντας 10 βασικές ασκήσεις γυμναστικής
Ένα αρμονικό σώμα είναι η επιθυμία όλων των γυναικών ανεξαρτήτως ηλικίας. Πόσο μάλλον όταν το καλοκαίρι πλησιάζει και κάθε γυναίκα αισθάνεται λίγο ή πολύ ανασφαλής με την εικόνα του σώματός της. Η γυμνάστρια Κλεοπάτρα Λακουμέντα προτείνει ένα απλό πρόγραμμα εκγύμνασης αποκλειστικά για τις ανάγκες του γυναικείου σώματος.
Ένα αρμονικό σώμα είναι η επιθυμία όλων των γυναικών ανεξαρτήτως ηλικίας. Πόσο μάλλον όταν το καλοκαίρι πλησιάζει και κάθε γυναίκα αισθάνεται λίγο ή πολύ ανασφαλής με την εικόνα του σώματός της. Η γυμνάστρια Κλεοπάτρα Λακουμέντα προτείνει ένα απλό πρόγραμμα εκγύμνασης αποκλειστικά για τις ανάγκες του γυναικείου σώματος.
Δείτε το βίντεο με ασκήσεις γυμναστικής για γυναίκες.
Στο φωτορεπορτάζ που ακολουθεί η Ελένη Λεβεντάκη βήμα-βήμα εκτελεί τις ασκήσεις γυμναστικής που τονώνουν όλες τις βασικές μυϊκές ομάδες του γυναικείου σώματος.
Δείτε βίντεο και φωτορεπορτάζ με ασκήσεις αποκλειστικά για άνδρες, κάνοντας κλικ εδώ.
health.in.gr
Ειδήσεις Σήμερα:
- Χρηματοδότηση για παρεμβάσεις οδικής ασφάλειας στο δίκτυο της Πελοποννήσου
- Ο δεκάλογος του νέου κληρονομικού δικαίου – Τι ισχύει, τι αλλάζει
- Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων: Προαναγγέλλει μηνύσεις και αγωγές κατά της Ζωής και του Νίκου Κωνσταντόπουλου
- Ο Νορβηγός, Έσκας, σφυρίζει τη ρεβάνς της ΑΕΚ με τη Ράγιο
- HELLO! – Έρχεται την Τετάρτη με μια σπάνια συνέντευξη της Μιμής Ντενίση
- Ιταλία: Αναστέλλει την αμυντική συμφωνία με το Ισραήλ
