Όπως μεγαλώνει η μήτρα, πιέζονται οι φλέβες της πυέλου και επιβραδύνεται η ροή του αίματος από τα πόδια στην καρδιά, με αποτέλεσμα το αίμα να συγκεντρώνεται στις φλέβες των ποδιών και αυτά να φουσκώνουν.

Είναι και αυτό ένα πρόβλημα χωρίς επακόλουθα, το οποίο περνά μετά τη γέννηση του παιδιού, αλλά μπορεί να επανεμφανιστεί σε μια επόμενη κύηση. «Δίνει το παρών» με ερεθισμό, φαγούρα ή πόνο, ενώ αργότερα οι φλέβες των ποδιών αποκτούν βυσσινιά απόχρωση. Υπάρχει το ενδεχόμενο να δημιουργηθούν κιρσοί στα εξωτερικά γεννητικά όργανα -αν το κεφάλι του μωρού «μπλοκάρει» τη ροή του αίματος προς το αιδοίο- προκαλώντας πόνο στο βάδισμα ή κατά τη σεξουαλική επαφή.

Οι κιρσοί στην περιοχή αυτή -υποχωρούν πάντα μετά τον τοκετό- ανακουφίζονται, αν κάνετε τοπικές πλύσεις με κρύο νερό ή επάλειψη με ειδική αλοιφή. Μπορείτε ακόμα να φοράτε μια σερβιέτα, που να εφαρμόζει καλά πάνω στο πρησμένο σημείο ή να τοποθετείτε ένα μαξιλάρι κάτω από τα οπίσθια σας, όταν ξαπλώνετε για να κοιμηθείτε.

Τι πρέπει να κάνετε

Το «μυστικό» για να προλάβετε την εμφάνισή τους είναι να διευκολύνετε την κυκλοφορία του αίματος στις φλέβες των ποδιών. Φροντίστε λοιπόν να:
  • Μη στέκεστε πολλή ώρα όρθια. Αν το επάγγελμά σας απαιτεί ορθοστασία, να προσκομίσετε στον εργοδότη σας χαρτί από το γιατρό, ώστε να σας δίνεται η δυνατότητα να κάθεστε. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις δεν δικαιολογείστε να μένετε όρθια.
  • Αποφεύγετε τα στενά παπούτσια ή τις σφιχτές κάλτσες και το μασάζ στα πόδια.
  • Φοράτε ειδικές ελαστικές κάλτσες, πριν ακόμα σηκωθείτε το πρωί από το κρεβάτι. Να τις βγάζετε όποτε ξαπλώνετε. Οι κάλτσες αυτές, όπως και τα ειδικά καλσόν, που κυκλοφορούν στην αγορά, ανακουφίζουν από τους κιρσούς, αν έχουν ήδη εμφανιστεί, αλλά δρουν και προληπτικά, εμποδίζοντας τη μεγάλη διάταση των φλεβών.
  • Περπατάτε και, αν είναι δυνατόν, να κολυμπάτε.
  • Βάζετε μαξιλάρια κάτω από τα πόδια, όταν κοιμάστε, ώστε να είναι ανασηκωμένα.
  • Ξαπλώνετε στη διάρκεια της ημέρας, ακουμπώντας τα πόδια σας πάνω σε μαξιλάρι.
  • Αποφεύγετε τα πολύ ζεστά ή κρύα ντους. Το νερό πρέπει να είναι στη θερμοκρασία του σώματός σας.
  • Μην κάθεστε κοντά σε καλοριφέρ ή σε σόμπα και να μην κάνετε ηλιοθεραπεία, γιατί η θερμότητα προκαλεί πρήξιμο στις φλέβες και χειροτερεύει την κατάσταση.
  • Μην πάρετε παραπάνω από το κανονικό βάρος, γιατί προκαλεί διαστολή των φλεβών.
  • Μην κάθεστε σταυροπόδι, γιατί η στάση αυτή εμποδίζει τη ροή του αίματος.

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: