Απαχα προϊόντα
Η παραπλάνηση σε ζητήματα διατροφής, αποτελεί στις ημέρες μας, σύνηθες φαινόμενο. Πόσοι δεν είναι αυτοί που πιστεύουν πως το καταλληλότερο και υγιεινότερο γι' αυτούς προϊόν, είναι αυτό που με παχιά γράμματα διατείνεται πως είναι άπαχο.
Η παραπλάνηση σε ζητήματα διατροφής, αποτελεί στις ημέρες μας, σύνηθες φαινόμενο. Πόσοι δεν είναι αυτοί που πιστεύουν πως το καταλληλότερο και υγιεινότερο γι’ αυτούς προϊόν, είναι αυτό που με παχιά γράμματα διατείνεται πως είναι άπαχο.
Ας ξεκαθαρίσουμε λοιπόν κάτι: Απαχο τρόφιμο δεν σημαίνει τρόφιμο χωρίς θερμιδική απόδοση.
Πολλά άπαχα προϊόντα εμπεριέχουν μεγάλη ποσότητα απλών σακχάρων (όπως είναι η ζάχαρη και η λακτόζη) προκειμένου να κερδίσουν τη χαμένη τους γεύση. Αυτό τους προσδίδει άμεσα θερμιδικό περιεχόμενο, που μερικές φορές καθίσταται πιο επιβαρυντικό από το αν το προϊόν εμπεριείχε μικρά ποσά λίπους.
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε λοιπόν είναι να διαβάζετε προσεκτικά τις ετικέτες των τροφίμων που αναφέρουν, συχνά λεπτομερέστατα, την περιεκτικότητα τους σε θερμιδογόνα συστατικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
health.in.gr
- Ιράν: «Η πόρτα της διπλωματίας παραμένει ανοικτή», λέει ο ΥΠΕΞ του Ομάν
- Ιράν: Τουλάχιστον 17 νεκροί στο Πακιστάν σε διαδηλώσεις για τη δολοφονία του Αλί Χαμενεΐ
- Ιράν: Ο Τραμπ προετοιμάζει τους Αμερικανούς για «πιθανόν και άλλες απώλειες» – «Ετσι είναι τα πράγματα»
- Κύπρος: H βρετανική βάση στο Ακρωτήρι «χτυπήθηκε από drone» – Σε «κατάσταση υψηλού συναγερμού»
- Στα «ΝΕΑ» της Δευτέρας: Απειλούμαστε;
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 02.03.2026]
