Vita
Χάνουμε βάρος τρώγοντας... σοκολάτα
Γλυκιά έκπληξη! Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η σοκολάτα μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος. Δείτε πώς…
Τρίτη 30 Ιουνίου 2026
28o Αθήνα
διατροφή
Όλα τα άρθρα για το tag: διατροφή
VITA 
Πόσες θερμίδες επιβραδύνουν τη γήρανση;
Μπορούμε να νικήσουμε το χρόνο αν καταναλώνουμε περιστασιακά τόσες θερμίδες;
Παν μέτρον άριστον
Η μέθοδος που ακολουθεί η Σάρα Τζέσικα Πάρκερ ώστε οι κόρες της να έχουν μια «πιο υγιή σχέση» με το φαγητό
Η Πάρκερ έχει δυο κόρες, την Ταμπίθα και τη Μάριον, 14 ετών, με τον σύζυγο της Μάθιου Μπρόντερικ.
Grace
Το Eat or Not To Eat? Τι σημαίνει ο όρος «διατροφική κουλτούρα» και σε ποιο «στρατόπεδο» ανήκετε;
Η άρνηση της ευχαρίστησης που παίρνουμε από το φαγητό από τη μία και ότι το φαγητό πρέπει να είναι απολαυστικό, από την άλλη είναι μία ακόμα διάκριση ανάμεσα σε αυτούς που τρώνε καλά και σε εκείνους που τρώνε άσχημα αλλά και ανάμεσα στους αδύνατους και... στους "αδύναμους".
Διατροφή
Η «δίαιτα των λιονταριών» – Η νέα τάση στο TikTok
Τι λένε οι ειδικοί για τις νέες διατροφικές συνήθειες που προωθούνται στα social
Vita
Τι πρέπει να τρώτε για να μην πάρετε κιλά μεγαλώνοντας
Μια διατροφή πλούσια σε αυτά τα τρόφιμα είναι η καλύτερη συνταγή για να διατηρήσετε σταθερά τα κιλά σας στη μέση ηλικία, διαπιστώνει έρευνα.
Τι λέει η επιστήμη
Η συνταγή της... μακροζωίας «κρύβεται» στα απαγορευτικά 5 «π»
Ο Ιταλοαμερικανός επιστήμονας Valter D. Longo λέει ότι θέλει να ζήσει υγιής μέχρι τα 130 χρόνια και λέει πως έχει βρει τη μαγική συνταγή
Βάρος
Χάσε κιλά απλά με τη σκέψη - Έρευνα εξηγεί πως γίνεται
Η εξάσκηση του εγκεφάλου σου μπορεί να ενισχύσει τις γνωστικές λειτουργίες.
Διατροφικά οφέλη
Η ευεργετική επίδραση της νηστείας της Σαρακοστής στην ψυχοσωματική μας υγεία
Η σημασία του να κάνουμε αποχή από τρόφιμα τα οποία μπορεί να είναι πολύ φλεγμονώδη, πολύ βαριά για τον οργανισμό μας
Υγεία
Αλήθειες και μύθοι για το κόκκινο κρέας
Τα οφέλη και οι συνέπειές του για την υγεία μας συχνά ορίζονται από το τι τρώμε, πόσο συχνά και σε τι ποσότητες
VITA
Είναι η διατροφή του Ατλαντικού η νέα μεσογειακή...;
Η «Atlantic diet» φαίνεται να κερδίζει έδαφος και να συναγωνίζεται ως προς τα οφέλη για την υγεία τη μεσογειακή. Τι περιλαμβάνει;
Vita
Έτσι θα κερδίσετε εύκολα μερικά έξτρα χρόνια ζωής
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Το μυστικό είναι απλό: Βάλτε αυτές τις 6 τροφές στη διατροφή σας.
VITA
Η μεσογειακή υπερτροφή «παγίδα» για το βάρος μας
Έχει χαρακτηριστεί ως «υγρός χρυσός» αλλά χρειάζεται προσοχή καθώς μπορούμε εύκολα να πάρουμε κιλά και να υπάρξουν αντίθετα αποτελέσματα για την υγεία μας
32 ασθένειες
Είναι τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα τόσο επιβλαβή όσο το κάπνισμα;
Η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα ανάλυση δεδομένων συνδέει τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα με 32 ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Εισόδημα
Τέλος η διατροφή του Τομ Κρουζ στην κόρη του - Αυτός είναι ο λόγος
Έδινε διατροφή ύψους 400 χιλιάδων δολαρίων.
Τι κάνουν
Τα διατροφικά μυστικά των μακροβιότερων ανθρώπων στον κόσμο
Είναι αυτή η διατροφή το «κλειδί» της μακροζωίας;
Πώς τη βλάπτουν;
Τα μαγαζιά στη γειτονιά σας που «απειλούν» την καρδιά σας
Μένετε κοντά σε μπαρ και εστιατόρια fast food; Αυτό μπορεί να βλάπτει την καρδιά σας χωρίς να το καταλαβαίνετε, προειδοποιούν οι επιστήμονες.
Διατροφή
Πώς να τρεφόμαστε σωστά και οικονομικά
Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί του παγκοσμίου φήμης πανεπιστημίου Johns Hopkins
«Συνειδητή κατανάλωση»
4 κανόνες για το αλκοόλ που πρέπει να ακολουθείτε σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Ενδεχομένως να είναι καιρός να επανεξετάσετε τη σχέση σας με το αλκοόλ.
«Μια καλή αρχή»
Πρώην παλαιστής που έκανε coming out ως τρανς γυναίκα μοιράζεται το πώς έχασε τους μυς της
«Η απώλεια μυϊκής μάζας ήταν ένα από τα πιο δύσκολα στάδια της φυλομετάβασης μου» γράφει χαρακτηριστικά η Gabbi Alon Tuft.
Νέα μελέτη
Η πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες διατροφή σύμμαχος των γυναικών
Οι ερευνητές διαπίστωσαν σημαντικά λιγότερες καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, διαβήτη και μείωση της γνωστικής και ψυχικής υγείας
Σφίγγοντας το ζωνάρι 
Πώς ο πληθωρισμός αλλάζει ακόμη και τι τρώμε
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναγκάζονται να αλλάξουν διατροφικές συνήθειες, λόγω πληθωρισμού
Έρευνα
Ποιες τροφές συνδέονται με 39% χαμηλότερες πιθανότητες νόσησης με Covid
Τα λαχανικά, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί φαίνεται να παρέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Υγεία
Βραβευμένος σεφ, έτρωγε πολύ, έπαθε έμφραγμα και άλλαξε εντελώς την διατροφή του - Τι προτείνει
Είμαι σεφ με αστέρι Μισελέν και έτρωγα ό,τι μου άρεσε, αλλά μετά έπαθα καρδιακή προσβολή. Αυτές οι 10 τροφές μου έσωσαν τη ζωή λέει ο σεφ και κανείς δεν χάνει κάτι να τον ακούσει.
Ποιοτικότερα χρόνια ζωής
9+1 βήματα για ένα πιο υγιές 2024
Τι μας συμβουλεύει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας
