Ποιες τροφές βοηθούν στην όραση και συμβάλλουν στην καλή υγεία των ματιών μας; Ακόμα και μια μικρή βελτίωση στις διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Σε μια χώρα όπως η Ελλάδα, όπου ο ήλιος λάμπει σχεδόν όλο το χρόνο, η προστασία του δέρματός μας είναι προτεραιότητα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μελάνωμα – το 90% των περιπτώσεων – εάν διαγνωστεί έγκαιρα, μπορεί να θεραπευτεί. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να είμαστε ενημερωμένοι.
Δείτε πώς η μουσική βελτιώνει κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας.
Πώς συνδέεται ο καρκίνος με το πού αποθηκεύεται το λίπος στο σώμα μας; Νέα μελέτη αποκαλύπτει ποια άτομα βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο.
Υπάρχουν τρόποι να αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε λίγο πριν την παραλία αρκεί να έχετε το σωστό mindset…
Το «faded pastel» μανικιούρ θα φέρει την άνοιξη στα νύχια σας.
Νέα επιστημονική μελέτη προτείνει ότι η γυμναστική θα μπορούσε να αποτελέσει εναλλακτική θεραπεία για την κατάθλιψη.
Το νέο Vita κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 28 Απριλίου με «Το Βήμα της Κυριακής» και «φιλοξενεί» στο εξώφυλλο του την Κατερίνα Παναγοπούλου.
Στις 31 Μαρτίου «Το Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές και, όπως πάντα, ΒΗΜΑgazino, OT και Β2.
Το νέο Vita κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 31 Μαρτίου με «Το Βήμα της Κυριακής» και «φιλοξενεί» στο εξώφυλλο του την Μαρία Μπεκατώρου.
Στις 24 Δεκεμβρίου «Το Βήμα της Κυριακής» κυκλοφορεί με συναρπαστικές προσφορές και, όπως πάντα, «BHMAgazino», «ΟΤ» και «Β2».
Η ψυχική υγεία «περνά» και από το στομάχι...
Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ»
«Η γη της Ελιάς», VΙΤΑ & BHMAGAZINO κυκλοφορούν με το «Βήμα της Κυριακής»
Μεγάλες προσφορές με το «Βήμα της Κυριακής»
Νέο VITA με εμπλουτισμένο περιεχόμενο και έγκυρη πληροφορία από έγκριτους επιστήμονες για την υγεία, τη διατροφή, την ομορφιά, την ψυχολογία και τη φυσική της κατάσταση.
Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας στην Ελλάδα.
100 χρόνια από τη Συνθήκη, που δημιούργησε τα σύνορα της σύγχρονης Ελλάδας.
Ανθή Βούλγαρη: «Εμαθα να ακούω το σώμα μου, να κόβω ταχύτητα και να θέτω τα όριά μου»
Vita, η ζωή στα καλύτερά της
ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ παρουσιάζει αποκλειστικά για τους αναγνώστες του: ΜΕΓΑΛΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΚΩΜΙΚΟΙ, με την υπογραφή του Μάκη Δελαπόρτα.
Το πρώτο περιοδικό υγείας και ευεξίας, την Κυριακή με «ΤΟ ΒΗΜΑ»
Φωτεινή Παπαθεοδώρου, «Εύχομαι στο τέλος να επικρατήσει η αγάπη»
Μεγάλες προσφορές με το «Βήμα της Κυριακής»
Μαρία Μπεκατώρου – Η παρουσιάστρια του «The Chase» στο Mega μοιράζεται τις επιθυμίες της για το νέο έτος.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
